Back To Health

Back To Health أساعد كل أم في نجاح رحلة الرضاعة الطبيعية بكل سهولة
وأقدم لك كل ما تحتاجينه حول تغذيتك وتغذية طفلك

16/05/2026

في الفترة الأخيرة ازداد حالات تشخيص الاطفال بحساسية الحليب ، و الكارثة عندما يطلب من الأم أن تتوقف عن الرضاعة الطبيعية 🥲🫣

🚨 ليه ما لازم توقف رضاعة طبيعية ‼️

لأن حليب الأم علاج شامل متكامل مخصص للطفل المصاب بالتحسس خصوصا🔰
حليب الأم يرفع من مستوى مناعة الطفل و يحميه من مضاعفات الحساسية الأخرى التي من الممكن أن تحدث 🔰

الحل الأنسب هو اتباع حمية خاصة مناسبة للأم تحت أشراف " اخصائية تغذية و رضاعة " لفترة مؤقتة و مدروسة، لضمان حصول الأم والطفل على كافة احتياجهم من الطاقة والمغذيات 🍽️

لفطام ليس قرارًا يُؤخذ بسرعة، بل هو رحلة انتقال يحتاج إلى وقت 🤍ووعي واحتواء ⏳تتراوح مدة الفطام التدريجي غالبًا بين شهر إ...
13/05/2026

لفطام ليس قرارًا يُؤخذ بسرعة، بل هو رحلة انتقال يحتاج إلى وقت 🤍
ووعي واحتواء ⏳
تتراوح مدة الفطام التدريجي غالبًا بين شهر إلى 6 أشهر

الفطام ليس فقط تغييرًا غذائيًا، بل هو انتقال عاطفي يحتاج إلى صبر وهدوء وحنان 🤍

أنا نردين ناصر أخصائية تغذية واستشارية رضاعة طبيعية
عشتُ تجربة فطام عملية مع أطفالي، ودرستها علميًا لأساعد الأمهات على المرور بهذه المرحلة بأمان وراحة 💝

أقدّم إليكن بعض الأخطاء وطريقة تجنب الوقوع فيها خلال رحلة الفطام �

الفطام ليس قرارًا يُؤخذ بسرعة، بل هو رحلة انتقال يحتاج إلى وقت ووعي واحتواء 🤍تتراوح مدة الفطام التدريجي غالبًا بين شهر إ...
13/05/2026

الفطام ليس قرارًا يُؤخذ بسرعة، بل هو رحلة انتقال يحتاج إلى وقت ووعي واحتواء 🤍
تتراوح مدة الفطام التدريجي غالبًا بين شهر إلى 6 أشهر ⏳

الفطام ليس فقط تغييرًا غذائيًا، بل هو انتقال عاطفي يحتاج إلى صبر وهدوء وحنان 🤍
أنا نردين ناصر أخصائية تغذية واستشارية رضاعة طبيعية
عشتُ تجربة فطام عملية مع أطفالي، ودرستها علميًا لأساعد الأمهات على المرور بهذه المرحلة بأمان وراحة 💝
أقدم إليكن بعض الأخطاء وطريقة تجنب الوقوع فيها خلال رحلة الفطام 🤱

11/05/2026

الفطام ليس قرارًا يُؤخذ بسرعة، بل هو رحلة انتقال يحتاج إلى وقت ووعي واحتواء 🤍
تتراوح مدة الفطام التدريجي غالبًا بين شهر إلى 6 أشهر ⏳

ولفطامٍ ناجح وهادئ، إليكِ أهم النصائح:

* البدء بتخفيف الرضاعة تدريجيا وعدم ارضاع الطفل بدون طلب.
* تجنّب الفطام المفاجئ أو الحرمان الكامل للطفل.
* عدم الرفض القاسي لبكاء الطفل، بل احتواء مشاعره وطمأنته.
* اختيار توقيت مناسب بعيدًا عن المرض أو التسنين أو التغيّرات الكبيرة في حياة الطفل.
* ⁠عدم الاستماع للنصائح العشوائية مثل ترك الطفل ينام بعيدا عن أمه خلال هذه المرحلة.

الفطام ليس فقط تغييرًا غذائيًا، بل هو انتقال عاطفي يحتاج إلى صبر وهدوء وحنان 🤍
أنا نردين ناصر أخصائية تغذية واستشارية رضاعة طبيعية
عشتُ تجربة فطام عملية مع أطفالي، ودرستها علميًا لأساعد الأمهات على المرور بهذه المرحلة بأمان وراحة 💝

08/05/2026

قمة سعادتي لما توصلني رسالة من أم " انا وقفت الحليب الصناعي و صار الطفل يرضع رضاعة طبيعية فقط "
بعد تحديات وتعب و التزام و إرادة وصبر 🥹😍 بعد محاولات بالبحث عن الحلول الصحيحة في المكان الصحيح بدون نصائح عشوائية🥲

دائما أمام كل أم فرصة لترجع ترضع طفلها أفضل حليب بالعالم
كل مشكلة و في الها حل ،، بس لا تتأخري انا بانتظارك🤩🎀

06/05/2026

بتبحثي عن حلو صحي للاطفال ومغذي و ياكلو منه بدون ما تشعري أي تأنيب ضمير‼️😋

إذن لازم تجربي وصفتي لأطفالي 😋
كيكة الشوفان والتمر 🍰

مناسبة من عمر 9 -12 شهر 👶

وسناك مفيد ولذيذ و مشبع بنفس الوقت🍽️

مهم جدا تعويد الطفل من البداية على خيارات صحية ، وهو السر في إنه يكبر بدون نكد على الأكل و الحلويات🥲

📩 إذا حابة أساعدك بخطة تغذية تناسب طفلك خطوة بخطوة
أو عندك مشكلة في تغذية طفلك
تواصلي معي عبر الخاص 💌

لا تنسي ، احفظي الوصفة وارجعي لها بأي وقت ❤️

#أطفال سناك_صحي أم_واعية بدون_سكر

04/05/2026

عزيزتي ماما 🫣

الطفل ليس سلعة ، والأم لا تستبدل ولا يمكن أن يعوض غيابها روبوت 🥲🫠

هذا رأيي الشخصي الثابت دوماً، الأم هي الأساس للأمان و التغذية ، ولكنه يعارض ما يتم الترويج له وما يحاولون إقناعنا به أن الأم دورها أهم و أكبر من مجرد رعاية طفلها للاسف🥲

لكل أم 🌸
طفلك يحتاجك 💛 يحتاج رائحتك ، لمستك ، حنانك، وحليبك 🤱🤍

الرضاعة ليست مجرد تغذية إنها طريق يملؤه الحب والمشاعر و العاطفة🥹 إنها لحظات لك ولطفلك لن تتكرر💛

شاركيني برأيك بهذا الاختراع

01/05/2026

حضّري لكِ ولطفلك كب كيك صحي ولذيذ بمكونات بسيطة ومغذية! 🧁💛
المكونات:
• بيض واحدة 🥚
• 2 حبة موز ناضج وطري 🍌
• ملعقة كبيرة زبدة جوز الهند 🥥
• ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني 🥜
• نصف كوب حليب طازج 🥛
• ملعقة صغيرة باكنج باودر + فانيلا 🥄
• كوب شوفان حبة كاملة مطحون 🍚
الطريقة:
• نهرس الموز جيداً ونضيف عليه البيض والفانيلا ونخلط جيداً.
• نضيف زبدة جوز الهند والفول السوداني (يمكن الاستغناء عن أحدهم، أو استخدام زبدة حيوانية طبيعية).
• نضيف كوب الحليب (يمكن استبداله بالماء).
• نضيف الباكنج باودر وكوب الشوفان بالتدريج ومراقبة القوام كي لا يكون سائلاً جداً ولا جامداً.
• نترك الخليط ربع ساعة لتتجانس المكونات ويمتص الشوفان كل السوائل.
• في حال كان الخليط لا يزال سائلاً بعد المدة المطلوبة يمكن إضافة المزيد من الشوفان حتى نصل للقوام المطلوب.
• وزعيه في قوالب الكب كيك أو في أي صينية كيك متوفرة لديكِ.
• في الفرن لمدة 15 - 20 دقيقة.
ملاحظات إضافية:
• ✔️ استمتعي به أنتِ وطفلك معاً فهو مغذي لكِ أيضاً 🤱
• ✔️ مناسب من عمر سنة 👶
• ✔️ جاهز في دقائق ⏳
• ✔️ تأكدي من أن طفلك لا يتحسس من أي من المكونات 🫶
جربيه اليوم وأخبريني رأيك! 👶💬🍽️

30/04/2026

لسه مكملين… ولسه ما خلصنا 🤍
لأنو #العلم ما إله نهاية، وكل يوم بنتعلم إشي جديد
عشان نقدر نساعد كل أم وطفل يعيشوا رحلة أمومة مطمئنة وآمنة 🌿

28/04/2026

سبحان من جعل في جسد كل أم هذا النظام المدهش 🤱🩵

هذه الصورة التخيلية تأخذنا في رحلة داخل "مصنع الحب" حيث يتحول كل ما فيك إلى غذاء و مشاعر و حب وحماية لطفلك 🤱🥹

​ في هذه الصورة قنوات و غدد الحليب ، لكن الحقيقة هي أعمق بكثير..🩵🤱
ما ترينه هو:
• ​صبرك: الذي يتحول لقطرات حليب💧
• ​قوتك: التي تُبنى بها جسد صغيرك💪
• ​مشاعرك : التي تنتقل عبر حليبك لتمنحه الطمأنينة🤱

عزيزتي ماما 😘

في المرة القادمة التي تشعرين فيها بالتعب من الرضاعة الطبيعية أو السهر مع طفلك الرضيع 🥲👶
تذكري أن داخلك معجزة حقيقية تعمل بصمت لتبني مستقبل صحة طفلك 🌱👶

جسم الأم و بالأخص منطقة الثدي هي أول "وطن" وأول "مأمن" لطفلك 🤱🤰🩵 👶
لا تستهيني أبداً بما يقدمه جسمك 😍
فما يحدث داخلك هو إعجاز بكل ما تحمله الكلمة من معنى 🌻

فقط تأملي ،، و قولي سبحانك ربي لك الحمد 🤱👶🩵

#أخصائيةتغذيةواستشاريةرضاعةطبيعية

Address

Abu Dhabi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Back To Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Back To Health:

Shortcuts

Share