25/04/2026
په ګرمو ورځو کې هڅه وکړئ چې پاکې اوبه په دوامداره توګه وڅښئ، څو بدن مو تازه او روغ پاتې شي.
په بازار کې د بوتل شوو اوبو د اخستلو پر مهال، د اوبو په انتخاب کې ډېر احتیاط وکړئ او یوازې معیاري او باوري اوبه وکاروئ!.
Stay hydrated. Stay safe.
Drink water regularly during hot weather and avoid sugary drinks, caffeine and alcohol.