Leyla sumar

Leyla sumar sweet_bakery

25/11/2025

✨ Snacks saludables que te salvan la tarde ✨
Si a las 5 PM te agarra ese antojo traicionero… tranqui, acá están mis favoritos para calmarlo sin perder el foco.
Rápidos, ricos y con buena proteína para que llegues a la noche sin atacar la heladera.

👉 Guardalo para tus tardes complicadas
👉 Compartilo con tu team saludable
👉 ¿Querés la lista completa o recetas? Te leo 😌

18/11/2025

¿Prote o carbos? 🤔🔥

La respuesta NO es siempre la misma… depende de a qué hora entrenás.

Si elegís mal → te sentís sin energía, rinde menos y la panza baja NO se va.

Si elegís bien → rendimiento arriba 💥, menos hambre emocional y mejor composición corporal.

En el reel te muestro la regla más simple (y más ignorada) para comer según tu horario de entrenamiento.

✨ Guardalo
✨ Compartilo
✨ Y si querés que arme tu plan completo → mandame “PLAN” por DM.

💪

11/11/2025

> ❌ Estás entrenando, comiendo sano… pero la grasa no se mueve 😩

🔍 Te muestro los errores más comunes que frenan tu progreso (y cómo evitarlos).

🍽️ No comas menos.
💪 Entrená mejor.
🧠 Sé constante.

🔥 Guardá este reel y revisá si estás haciendo alguno.

04/11/2025

🥖 Si todavía pensás que los carbohidratos engordan… este reel es para vos 😏

Energía, fuerza y progreso. No miedo.

🍌 Guardalo y etiquetá a ese amigo que le tiene terror al pan.

💪

26/07/2025

En descripcion la receta dejen sus comentarios si les gusto, y tambien denle like al reel asi me ayudan. Los leo

🔥🍫 RECETA BOMBA 🔥🍫

200GR. DATILES
4 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA
4 CUCHARDAD DE COCOA AMARGA
1 CUCHARADAS DE MANTECA DE MANI
1/2 CUCHARADITA DE SAL

Espolvorear con sal gruesa o mani rayado.

Dirección

Córdoba
5000

Página web

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Atajos

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