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Estamos comprometidos con el bienestar integral tuyo y de tu familia.

Somos un negocio familiar que provee productos saludables a precios bomba para la buena nutrición.

01/12/2020

Para saber de nuestras promos mirá nuestras historias. Aquí te dejamos el whatsapp para pedidos y delivery.

Estamos para servirte y brindarte lo mejor

15/10/2020

Esta Info TODOS tienen que conocerla🤩

Respondenos en los comentarios si vos desayunas todos los días, que te gusta desayunar, que te gustaría aprender✨

Cuáqueros🌿

12/10/2020

Coco, deporte y salud
El agua de coco (cuanto menos maduro esté el fruto) se considera una bebida isotónica natural, siendo muy apreciada en los países tropicales, donde se toma extrayéndolo directamente del fruto.

En un estudio2 se comparó el agua de coco y una bebida deportiva de carbohidratos-electrolitos en los valores de hidratación y rendimiento físico en ejercicio de hombres entrenados.

Tras un ejercicio en cinta de 60 minutos para provocar deshidratación, los participantes recibieron agua embotellada (BW), agua pura de coco (CW), concentrado de agua de coco (CWC) o bebida deportiva de carbohidratos-electrolitos (SD) en cuatro ocasiones (separadas por al menos 5 días) en un orden aleatorio.

No hubo diferencias entre CW o CWC y SD para cualquiera de las medidas de retención de líquidos. Con respecto a la ejecución del ejercicio, no hubo diferencias significativas entre BW, CW, CWC y SD. En general, los participantes sintieron mayor hinchazón y malestar de estómago con CW y CWC.

12/10/2020

Valor nutricional
La composición del coco varía a medida que este madura. La grasa constituye el principal componente, tras el agua, y es rica en ácidos grasos saturados (86% del total de la grasa). Su valor calórico es el más alto de todas las frutas. Aporta una baja cantidad de hidratos de carbono y menor aún de proteínas.

No así ocurre con la fibra, un trozo (80 g) aporta casi un 20% del objetivo nutricional/día propuesto para la misma. Así mismo, el coco es rico en minerales como el selenio, el hierro, el magnesio, fósforo y potasio. Destaca además su contenido en vitamina E, en ácido fólico, y en ciertas vitaminas hidrosolubles del grupo B.

08/10/2020

Como su propio nombre indica, el coco rallado es la carne del coco previamente rallada, consistiendo en la pulpa que ha sido desecada.

En el caso concreto de la ralladura de coco, podemos encontrar:

Fibra: 2 cucharadas de coco rallado aportan casi 5 gramos de fibra dietética, lo que se traduce en aproximadamente un 15% de la ingesta de fibra diaria recomendada. Esta fibra ayuda a regular la digestión, evitar el estreñimiento, reducir el colesterol alto, aumentar la saciedad y controlar los niveles de glucosa en sangre.
Minerales: aporta sobre todo minerales tan importantes como el potasio, manganeso, selenio y hierro. En menores cantidades, también podemos encontrar cobre, magnesio y zinc.
Vitaminas: aporta vitaminas del grupo B (como la B1, B2, B3, B6, B7 y B9 o ácido fólico), además de vitamina C, vitamina E y vitamina K.
Grasa saturada: aunque el coco rallado es rico en grasa saturada, ésta no aporta los mismos efectos negativos que –por ejemplo- sí aporta la carne o los productos lácteos enteros. De hecho, es un tipo de grasa conocida como TCM (MCT en Inglés) Triglicéridos de cadena media, que son mucho más saludables y que incluso ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos altos .

Podés preguntarnos por precios al 🛵: +54 9 3513 22-8118

06/10/2020

Bombones Saludables de Chocolate & Coco🍫🥥

Son una bomba deliciosa para esos momentos que deseas algo dulce sin abusar del azúcar. Te compartimos esta deliciosa y muy fácil receta.

INGREDIENTES:
100 g leche de Almendra
70 g coco rallado
100 g chocolate 85% sin azúcares añadidos
1 cucharadita de Stevia Líquida

PROCEDIMIENTO:

1. Mezclar la leche de almendra con el coco rallado y la stevia líquida hasta obtener una masa y hacer las bolitas
2. Refrigerar las bolitas en la nevera unos 20 minutos para que se endurezcan
3. Derretir el chocolate y remojar en él las bolitas de coco
4. Volver a refrigerar en la nevera para que el chocolate se solidifique y listo.

¡Que lo disfrutes!
Recuerda que si te falta algún ingrediente solo tenés que llamarnos y nosotros te lo llevamos a tu casa 🛵: +54 9 3513 22-8118

03/10/2020

Beneficios de la leche de almendras
Aunque los beneficios de la leche de almendras sean diversos y entre ellos se encuentra la pérdida de peso, también ayuda a aquellas personas que sufren gastritis. Es mucho más ligera y suave que la leche de vaca. No obstante, vamos a ver qué más nos puede aportar su consumo:

🍃Su bajo índice calórico facilita la pérdida de peso.
🍃Mejor los niveles de colesterol bueno, reduciendo el malo.
🍃Fortalece el corazón.
🍃Favorece la absorción de azúcares y grasas de los intestinos.
🍃Es adecuada para los intolerantes a la lactosa.
🍃Protege la pared de los intestinos, regulando las funciones gástricas.
Ayuda a que el pelo y las uñas estén más fuertes gracias a su vitamina B2

Cuáqueros

30/09/2020

La leche de almendras no contiene gluten ni lactosa ni colesterol. Por lo que es ideal para todas aquellas personas que sufren algún tipo de intolerancia o que necesitan controlar sus niveles de colesterol malo.
Además, tiene un alto contenido de vitamina E, un antioxidante natural que ayuda a prevenir el cáncer y a retrasar los procesos de envejecimiento como bien señala este estudio. También, contiene D y A, proteínas, omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio.

Aunque comparte alguna propiedades con la leche de soja, su contenido calórico es bastante más bajo. Lo que sí tiene es un alto nivel de fibra natural tanto soluble como insoluble.

Si te gustó esta info, dale like y comparte a quien la necesite.

Cuáqueros

29/09/2020

Los beneficios de la leche de almendras son diversos. Es uno de los mejores alimentos para perder peso y, además, es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales como el potasio y el calcio. Su delicioso sabor la ha convertido en la actualidad en un sustituto ideal de la leche de vaca.

Las leches vegetales tienen una gran presencia en la actualidad. En el caso de la leche de almendras posee, incluso, menos calorías de la leche de soja. Si nos encontramos en un plan de adelgazamiento, sin duda, es una muy buena opción.

29/09/2020

La caloría es una unidad de medida de la energía, es decir, la cantidad necesaria de calor en forma de energía para poder producir un incremento de 1ºC en una masa de agua de 1 gramo. En nutrición se usa esta medida puesto que el organismo necesita energía para funcionar correctamente: funcionamiento del corazón, del sistema musculoesquelético, del sistema nervioso, etc.

Una kilocaloría es la medida del valor energético de la comida. Nuestro cuerpo quema calorías utilizando ATP (adenosin-trifosfórico) que es un nucleótido que obtiene energía de las células. La energía llega a nuestro organismo a través de la oxidación de los alimentos que ingerimos:

Grasas: aceites, embutidos, quesos curados, etc.
Hidratos de carbono: patatas, pan, pasta, fruta, pastelería y bollería, etc.
Proteínas: carne magra, pescado, huevos, lácteos frescos, etc. Estas están destinadas a la reparación celular.

Las calorías no son malas, son necesarias, el problema es cuando se ingieren más calorías de las que el cuerpo necesita.

Hay 3 tipos de alimentación:
Dieta normocalórica
Dietas hipercalóricas
Dieta hipocalórica

Más adelante estaremos desarrollando cada una y sus diferencias.

28/09/2020

Podes preguntarnos por nuestra lista de productos al
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