Iro’s Diary

Iro’s Diary Hi everyone ❤️
Iro’s Diary page එකට ඔයාලව ආදරෙන් පිළිවන්නවා 💐

Cooking, Lifestyle, Baby food & Mom Life විස්තර බෙදාගන්න එකතු වෙන්න මාත් එක්ක 🥰
(3)

බිස්කට් වලින් කේක් හදලා තියන අය කෝ බලන්න 😛Youtube එකේ Chocolate biscuit වලින් කේක් හදන video එකක් දැකලා inspire වෙලා කාල...
15/06/2026

බිස්කට් වලින් කේක් හදලා තියන අය කෝ බලන්න 😛

Youtube එකේ Chocolate biscuit වලින් කේක් හදන video එකක් දැකලා inspire වෙලා කාලෙකට කලින් හැදුව Kalo Biscuit Cake එකක් මේ ❤️🤭

මං හැදුවෙ මෙහෙම 👇🏼

🍰 මුලින්ම Kalo Biscuit packet දෙකක් අරන් බිස්කට් වල cream කොටසයි, biscuit කොටසයි වෙන් කරගත්තා

🍰 ඊලගට බිස්කට් කොටස grinder එකට දාලා කුඩු කරගත්තා

🍰 කුඩුකරගත්ත බිස්කට් ටිකට බේකින් පවුඩර් තේ හැදි 1/2 එකතු කරලා ඔක්කොම ටික පෙනෙරෙකින් දෙතුන් පාරක් හලාගත්තා

🍰 හලාගත්ත බිස්කට් ටිකට fresh milk කෝප්ප 1/4 එකතු කරලා කලවම් කරලා බැටර් එකක් හදාගත්තා. බැටර් එක thick වැඩී වගේනම් තව කිරි ටිකක් එකතු කරන්න පුලුවන්

🍰 ඊටපස්සේ බටර් තවරපු කේක් තැටියකට මේ බැටර් එක දාලා; 150°C ට විනාඩි 10ක් pre heat කරපු අවන් එකේ විනාඩි 25-30 බේක් කරගත්තා (oven එකෙන් oven එකට time එක වෙනස් වෙන්න පුලුවන්)

🍰 බේක් වුන බිස්කට් කේක් එක නිවෙන්න තියලා කලින් අයින් කරගත්ත බිස්කට් මැද තිබ්බ ක්‍රීම් ටිකට fresh milk ටිකක් එකතු කරලා melt කරගෙන කේක් එක උඩින් අයිසින් එක වගේ දැම්මා 🤪

කේක් කාලා නැති එවුන්ට ඕවා හොදයි කියලනම් කියන්න එපා අනේ මේක රසට තිබ්බා සත්තයි 😛❤️

අද දවල්ට 🍛උණුම උණු සුදු බතට, තක්කාලි උම්බලකඩ දාලා කොටපු පොල් සම්බෝල එක්ක සැමන් මාලු කිරට 😍
15/06/2026

අද දවල්ට 🍛

උණුම උණු සුදු බතට, තක්කාලි උම්බලකඩ දාලා කොටපු පොල් සම්බෝල එක්ක සැමන් මාලු කිරට 😍

🍇 චූටි පැටියට මිදි දෙන්න හොඳයිද? 🍇අනිවාර්යයෙන්ම හොඳයි! ❤️මිදි කියන්නේ පෝෂ්‍ය ගුණ රැසක් අඩංගු, චූටි පැටියන්ට රසවත් වගේම ස...
15/06/2026

🍇 චූටි පැටියට මිදි දෙන්න හොඳයිද? 🍇

අනිවාර්යයෙන්ම හොඳයි! ❤️
මිදි කියන්නේ පෝෂ්‍ය ගුණ රැසක් අඩංගු, චූටි පැටියන්ට රසවත් වගේම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරක්. මාස 6න් පසු ආහාර පටන් ගන්න බබාලාගේ ආහාරයටද මිදි එකතු කරන්න පුලුවන්. හැබැයි, බබාට මිදි දෙන විදිහ ගැන ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුයි.

මිදි වල අඩංගු පෝෂණ ගුණ මෙන්න 👇🏼

🍇 Vitamin C
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ශරීරය ආසාදනවලින් ආරක්ෂා කරන්න උදව් වෙනවා

🍇 Antioxidants
මිදි වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ශරීරයේ සෛල ආරක්ෂා කිරීමට සහ දිගුකාලීන සෞඛ්‍යයට උදව් වෙනවා

🍇 Fiber
ජීර්ණ පද්ධතිය හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට සහ මලබද්ධය අවම කරන්න උදව් වෙනවා

🍇 ජලය බහුලයි
මිදි වල ජලය වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු නිසා උණුසුම් දිනවලදී ශරීරය තෙතමනයෙන් තබාගන්න උදව් වෙනවා

🍇 ස්වභාවික ශක්තිය
ස්වභාවික සීනි සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු නිසා බබාගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිය ලබාදෙනවා.

⚠️ හැබැයි විශේෂයෙන් මතක තියාගන්න ඕනෙ දෙයක් තියනවා:

මිදි කියන්නේ චූටි බබාලට choking hazard එකක් ලෙස සැලකෙන ආහාරයක්.

ඒ නිසා,

✅ මුලින්ම මිදි ගෙඩි හොදට හෝදලා පොත්ත අයින් කරන්න
✅ දිග අතට හතරට හෝ කුඩා කැබලිවලට කපන්න
✅ මිදි ඇට තියනවනම් අයින් කරන්න
✅ බබාට කන්න දෙද්දි අනිවාර්යයෙන්ම වැඩිහිටියෙක් නිරීක්ෂණය කරන්න
❌ කිසිම වෙලාවක කෑලි කපන්නෙ නැතුව සම්පූර්ණ මිදි ගෙඩියක් චූටි පැටියෙක්ට දෙන්නම එපා

🥣 පැටියට මිදි දෙන්න පුළුවන් රස විදි👇🏼
🍇 හොඳින් හෝදලා පොතු අයින් කරලා කුඩා කැබලිවලට කපලා
🍇 පළතුරු සලාදයකට එකතු කරලා
🍇 Yogurt සමඟ මිශ්‍ර කරලා
🍇 Smoothie එකකට එකතු කරලා
🍇 Frozen grapes (frozen food ගැලපෙන දරුවන් සඳහා) විදිහට

කිරිබත් කියන්නේ ආගමක් 😌 තුන්වේලටම කිරිබත් කන්න ආසා මං වගේ පෙරේතයෝ ඕනෙ තරම් ඉන්නවා.. මට පුතා හම්බෙන්න ඉද්දිත් මං ආසාවෙන්ම...
15/06/2026

කිරිබත් කියන්නේ ආගමක් 😌 තුන්වේලටම කිරිබත් කන්න ආසා මං වගේ පෙරේතයෝ ඕනෙ තරම් ඉන්නවා.. මට පුතා හම්බෙන්න ඉද්දිත් මං ආසාවෙන්ම කෑව කෑම list එකේ උඩින්ම කිරිබත් ඉන්නවා 😍

මේ තියන්නේ මං කලින් දවසක දැම්ම කිරිබත් post එකට කට්ටිය comment කරලා තිබ්බ කිරිබත් කන්න රස මෙනු ටිකක් ❤️

🍚 කිරිබත් + පැණිපොල්
🍚 කිරිබත් + මාමයිට්
🍚 කිරිබත් + ඉස්සො කිරට + ගලේ අඹරපු ලුණු මිරිස්
🍚 කිරිබත් + කෙසෙල්ගෙඩි + පැණි
🍚 කිරිබත් + චිකන් හොදි + සම්බෝල
🍚 කිරිබත් + ලුණුමිරිස් + කූනිස්සො තෙල්දාලා
🍚 කිරිබත් + හකුරු / සීනි / පැණි
🍚 කිරිබත් + සම්බෝල + මාලු මිරිසට
🍚 කිරිබත් + සීනිසම්බෝල
🍚 කිරිබත් + සීනිසම්බෝල + චිකන් හොදි
🍚 කිරිබත් + මාළු ඇඹුල්තියල් + කට්ටසම්බෝල
🍚 කිරිබත් + ලුණු මිරිස් + මාලු මිරිසට
🍚 කිරිබත් + හාල්මැස්සො තෙල්දාලා + හකුරු
🍚 කිරිබත් + කෙසෙල්ගෙඩි + පැණි
🍚 කිරිබත් + මුං කැවුම් + කෙසෙල්ගෙඩි
🍚 කිරිබත් + ඉස්සො බැදුම් + මාලු හොදි
🍚 කිරිබත් + බ්ලැක්පෝක් කරි + කට්ට සම්බෝල
🍚 කිරිබත් + චිකන් සම්බෝල + ලුණු මිරිස්
🍚 කිරිබත් + මිරිස් මාලු හොදි + කට්ටසම්බෝල
🍚 කිරිබත් + සීනි සම්බෝල + හකුරු

මෙතනින් මගෙනම් favoriteම උඩම option දෙක 😍

සතුට සැනසුම පිරුණු සුභ දවසක් හැමෝටම 💐උදේ ඉදන් හරිම busy අනේ phones දෙකට මාරුවෙන් මාරුවට calls 😵‍💫
15/06/2026

සතුට සැනසුම පිරුණු සුභ දවසක් හැමෝටම 💐
උදේ ඉදන් හරිම busy අනේ phones දෙකට මාරුවෙන් මාරුවට calls 😵‍💫

අද රෑට හරිම simple Dinner එකක් 🥗 - බතල තම්බලා 🍠- Salad Leaves 🥬- Fish Fillets 🐟- Broccoli 🥦
14/06/2026

අද රෑට හරිම simple Dinner එකක් 🥗

- බතල තම්බලා 🍠
- Salad Leaves 🥬
- Fish Fillets 🐟
- Broccoli 🥦

📍Melbourne Museum 🏺මේ Melbourne වල තියෙන ලොකුම, දවසට ගොඩදෙනෙක් visit කරන museum එකක්. මෙතන ඉතිහාසය, සත්තු, ස්වභාවධර්මය ස...
14/06/2026

📍Melbourne Museum 🏺

මේ Melbourne වල තියෙන ලොකුම, දවසට ගොඩදෙනෙක් visit කරන museum එකක්. මෙතන ඉතිහාසය, සත්තු, ස්වභාවධර්මය සහ විද්‍යාව ගැන ගොඩක් දේවල් බලන්න, ඉගෙනගන්න පුළුවන්.

මෙතන්ට එන වැඩිදෙනෙක් ආසම තැන තමා dinosaur ඇටසැකිලි, ඒ කාලේ හිටිය අනිත් සත්තුන්ගෙ skeleton තියන Dinosaur section එක 🦕. මටනම් ආසා හිතුනෙම මේකෙ තිබ්බ Gem & Mineral Section එකට 😍 ලෝකේ එක එක රටවල්වලින් හම්බුන ලොකු Gem Collection එකක් මෙතන තියනවා.. ඒ අතරෙ අපෙ ලංකාවේ Gems දෙක තුනකුත් තිබ්බා 🇱🇰😍

මේ museum එක ඇතුලෙ විස්තර දැනගන්න මුළු museum එක පුරාම හැම section එකකම ඒ ඒ section එකට අදාල විස්තර දැනගන්න Touch screens, digital displays තියනවා. ඒ නිසා කිසිම guide කෙනෙක්ගෙ help එකක් නැතුව අපිටම මේකෙ විස්තර කියවලා බලලා දැනගන්න පුලුවන් 😍

චූටි පැටිය Brain Development එකට උදව් වෙන Water Sensory Play 💦👶🏻මාස 6න් ඉහල චූටි පැටව්න්ට Water Sensory Play ගොඩක්ම හොද ...
14/06/2026

චූටි පැටිය Brain Development එකට උදව් වෙන Water Sensory Play 💦👶🏻

මාස 6න් ඉහල චූටි පැටව්න්ට Water Sensory Play ගොඩක්ම හොද activity එකක්.. මේක හරිම සරලයි.. මහ ලොකු දේවල් ඕනෙත් නෑ..

මෙන්න මෙහෙමයි කරන්න ඕනෙ 👇🏼
👶🏻Zip lock bag එකකට වතුර ටිකක් දාන්න

👶🏻 ඒකට corn ඇට, green peas, pasta වගේ පොඩි දේවල් ටිකක් දාලා හොඳට seal කරන්න

👶🏻 දැන් මේ zip lock bag එක බබාගේ feeding chair එකේ ඉස්සරහා කොටසෙ හරි, බබා තියලා තියන mat එකේ හරි තියලා, බබාට zip lock bag එක අතට ගන්න බැරි විදිහට-surface එකට හොදට attach වෙලා තියෙන විදිහට 4 වටෙන් හොදට tape ගහන්න

👶🏻 දැන් මේ photo එකේ තියනවා වගේ බබා zip lock bag එකේ ඇතුලෙ තියන මේ පාටවල් එක්ක ඇගිලි වලින් ඇන ඇන, තද කර කර, පොඩි කර කර සෙල්ලම් කර‍යි 😍

📍මේ activity එකෙන් ලැබෙන වාසි

🌱 Sensory Development
වතුර ඇතුළේ දේවල් එහාට මෙහාට යන හැටි, අල්ලනකොට දැනෙන හැඟීම, වර්ණ දැකීම වගේ දේවල් sensory skills වර්ධනය කරනවා.

🖐️ Fine Motor Skills වැඩි දියුණු වෙනවා
ඇඟිලි වලින් තල්ලු කිරීම, ඔබා බැලීම, දේවල් එක තැනකට ගෙනයාම වගේ ක්‍රියා මගින් අතේ කුඩා මාංශපේශි ශක්තිමත් වෙනවා.

👀 Hand-Eye Coordination වර්ධනය වෙනවා
ඇස් වලින් බලන දේ අතෙන් පාලනය කරන්න බබා ඉගෙන ගන්නවා.

🧠 Brain Development ට උදව් වෙනවා
හේතුවක් නිසා දෙයක් චලනය වෙන හැටි බබා නිරීක්ෂණය කරන නිසා මොළයේ neural connections තවදුරටත් වර්ධනය වෙනවා.

🎨 වර්ණ හා හැඩ හඳුනාගැනීමට උපකාරී වෙනවා
කහ corn ඇට, කොළ peas වගේ විවිධ වර්ණ දකිමින් වර්ණ හඳුනාගැනීමත් දියුණු වෙනවා.

❤️ Tummy Time එක තවත් විනෝදජනක වෙනවා
Zip lock bag එක බිම තබලා tummy time කරන අතරතුර explore කරන්න දෙන්නත් පුළුවන්.

⚠️ මතක තියාගන්න:
📍Zip lock bag එක හොඳින් seal කරලා තියෙනවාද බලන්න.
📍Activity එක කරන වෙලාව පුරා වැඩිහිටියෙකුගේ අධීක්ෂණය අනිවාර්යයි.
📍බබා bag එක කඩලා ඇතුළේ දේවල් කටට දාගන්න බැරි විදිහට සැලකිලිමත් වෙන්න.

මේක සරල වගේ පේන්නෙ වුණත්, චූටි පැටියගේ වර්ධනයට ලොකු උදව්වක් කරන sensory activity එකක්. මේවගේ චූටි චූටි activities daily බබා එක්ක කරන තරමට චූටි පැටියට හොද වර්ධනයක් ලැබෙනවා 😍

✍🏻: ’s Diary

ඔයාලා කැමතිම මොන Salad වර්ගෙටද? 🥗 මංනම් salad කන්න මාරම ආසයි.. Buffet එකකට ගියත් salad corner එකේ හැම item එකක්ම මම try ...
14/06/2026

ඔයාලා කැමතිම මොන Salad වර්ගෙටද? 🥗
මංනම් salad කන්න මාරම ආසයි.. Buffet එකකට ගියත් salad corner එකේ හැම item එකක්ම මම try කරනවනමයි 🥰

ගෙදරදිත් එක එක ජාති එකතු කරලා මං salads හදනවා.. මේ තියන්නේ ලගදි හැදුව salad එකක්..
Lettuce, Apple, Sweet Corn, Cucumber ඔක්කොම එකට දාලා; ලුණු-ගම්මිරිස්-ලෙමන් එකතු කරලා ගත්තම මරු 😍

වෙලාවකට එක එක රසට තියන salad dressing වර්ගත් මං එකතු කරනවා..

මේ වගේ ඔයාලා හදන salads වර්ග මොනවද?😍

Address

Kandy
3978

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iro’s Diary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Iro’s Diary:

Shortcuts

Share