Burmese Mum in Aussie

Burmese Mum in Aussie 🇲🇲 Burmese mum | 🇦🇺 Sydney life
🍳 Cooking & quick family meals
👶 Kids, chaos & outings
💡 Tips, hacks & weekend adventures

အရမ်းစားကောင်းတဲ့ အာပြဲခြောက်ဘလချောင်ကြော် အလွယ်ကြော်ကြမယ်👩🏻‍🍳1️⃣ငါးခြောက်ကိုရေဆေးပြီး airfryer မှာ180’C နဲ့ 15 mins ကြေ...
19/06/2026

အရမ်းစားကောင်းတဲ့ အာပြဲခြောက်ဘလချောင်ကြော် အလွယ်ကြော်ကြမယ်👩🏻‍🍳

1️⃣ငါးခြောက်ကိုရေဆေးပြီး airfryer မှာ180’C နဲ့ 15 mins ကြော်/ကင်
2️⃣ကြက်သွန်ကြော် ငရုပ်သီးအကြမ်းဖတ်နဲ့ထည့်ကြော် အရသာထည့်

🍀ကြက်သွန်ကြော်စရာမလိုတော့ အရမ်းသက်သာတယ်
Air fryer နဲ့ကြော်တော့ အနံ့အရမ်းမထွက်ဘူး

🍀အနံ့လည်းသက်သာတယ် စားလို့လည်းကောင်းလို့ ဒီလိုလေးအလွယ်ကြော်ကြည့်နော်

🍀အိမ်မှာ သီးစုံအချဉ်ဟင်း ကြက်ဥအချဉ်ဟင်းချက်ရင် အာပြဲခြောက်ကြော်စားတယ်

ဒီနေ့ menu 👩🏻‍🍳-ကြက်ဥအချဉ်ဟင်း -အာပြဲခြောက် ဘလချောင်ကြော်စားခါနီးမှ ဘိုစားပဲနဲ့ကြက်ဥကြော်မယ် မနက် ၁၀ခွဲ အကြီးလေးကျောင်းပ...
19/06/2026

ဒီနေ့ menu 👩🏻‍🍳
-ကြက်ဥအချဉ်ဟင်း
-အာပြဲခြောက် ဘလချောင်ကြော်
စားခါနီးမှ ဘိုစားပဲနဲ့ကြက်ဥကြော်မယ်

မနက် ၁၀ခွဲ အကြီးလေးကျောင်းပို့ အငယ်လေးထိန်းရင်း ချက်ပြုတ်ပြီး ပန်းခြံထဲလမ်းသွားလျှောက်အပြီး အလုပ် email စစ်ပြီး ညကလျှော်ထားတဲ့အဝတ်တွေလှမ်းအပြီး😍

ကျမရဲ့ Efficiency level ကိုရှိုး🤪

Organic reach ၂သိန်းနီးနီးတောင် ဇူဇူက မကျေနပ်သေးဘူး ကျမတော့ ကျေနပ်😅ကျမ မအားဘူး ကလေးထိန်းရသေးတယ် ဟင်းချက်ရတယ် အိမ်မှာစင်ဒ...
18/06/2026

Organic reach ၂သိန်းနီးနီးတောင် ဇူဇူက မကျေနပ်သေးဘူး ကျမတော့ ကျေနပ်😅
ကျမ မအားဘူး ကလေးထိန်းရသေးတယ် ဟင်းချက်ရတယ် အိမ်မှာစင်ဒရဲလားလုပ်ရတယ် ပိုက်ဆံရတဲ့အလုပ်လည်းလုပ်ရသေးတယ်လေကွယ်

စားကြမယ်ဟေ့ကောင်းကောင်းအစီအစဉ်က ပြန်လည်ကြိုဆိုပါတယ်ရှင့်👩🏻‍🍳ဘယ်တော့မှ ရိုးမသွားတဲ့ ကြာဇံချက်... 👩🏻‍🍳🍲 (ကိုယ်ချက်ကိုယ်ကော...
18/06/2026

စားကြမယ်ဟေ့ကောင်းကောင်းအစီအစဉ်က ပြန်လည်ကြိုဆိုပါတယ်ရှင့်👩🏻‍🍳

ဘယ်တော့မှ ရိုးမသွားတဲ့ ကြာဇံချက်... 👩🏻‍🍳🍲 (ကိုယ်ချက်ကိုယ်ကောင်းအဖွဲ့ကပါပဲ)

18/06/2026

ကိုယ်ချက်ကိုယ်ကောင်းအဖွဲ့ရဲ့ လာပြန်ပြီဟေး ဒီကြာဇံချက်👩🏻‍🍳😅
ဘယ်နှစ်ခါချက်ချက် ဘယ်တော့မှရိုးမသွားတဲ့အထဲ ကြာဇံချက် ပါတယ်

🇦🇺ဩစတြေးလျမှာ ဈေးဝယ်ရင် ပိုက်ဆံပိုမကုန်အောင် သို့မဟုတ် "Price Match" ဆိုတာ ဘာလဲ?🍀ဈေးဝယ်ရင်း အိမ်စရိတ်ချွေတာလို့ရမယ့် စျေ...
17/06/2026

🇦🇺ဩစတြေးလျမှာ ဈေးဝယ်ရင် ပိုက်ဆံပိုမကုန်အောင် သို့မဟုတ် "Price Match" ဆိုတာ ဘာလဲ?

🍀ဈေးဝယ်ရင်း အိမ်စရိတ်ချွေတာလို့ရမယ့် စျေးဝယ်လျှို့ဝှက်ချက် (တကယ်တော့ ဆိုင်တိုင်းလိုလို တရားဝင်ခွင့်ပြုထားတဲ့ စနစ်) လေးတစ်ခုအကြောင်း မျှဝေပေးချင်ပါတယ်

🍀အဲဒါကတော့ "Price Match"သို့မဟုတ် တချို့ဆိုင်တွေမှာ "Price Beat" လို့ ခေါ်တဲ့ စနစ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်

🍀Price Match ဆိုတာ ဘာလဲ?
ရိုးရိုးလေးပါပဲ... ကိုယ်က ဆိုင် (A) မှာ ပစ္စည်းတစ်ခု သွားဝယ်တယ်. ဒါပေမဲ့ အဲဒီပစ္စည်းအတိအကျ (Brand တူ၊ Model တူ၊ Size တူ) ကို ဆိုင် (B) မှာ ပိုပြီးဈေးသက်သာစွာနဲ့ ရောင်းနေတာကို တွေ့တယ်ဆိုရင်၊ ဆိုင် (A) ရဲ့ Staff ကို သက်သေပြပြီး "ဟိုဆိုင်မှာ ဒီဈေးနဲ့ ရောင်းနေတာမလို့ ဒီဈေးအတိုင်း ညှိပေးပါ" လို့ တောင်းဆိုလို့ရတဲ့ စနစ်ပါ

🍀ပိုမိုက်တာက (Price Beat)
တချို့ဆိုင်ကြီးတွေဆိုရင် တခြားဆိုင်က ဈေးနှုန်းအတိုင်း Match လုပ်ပေးရုံတင်မကဘဲ၊ အဲဒီဈေးအပေါ်မှာ နောက်ထပ် 5% ကနေ 10% အထိ ထပ်ပြီး လျှော့ပေးတတ်ကြပါသေးတယ်တဲ့ (သူများပြောတာကြားဖူးတာပါ ကိုယ်တိုင်မကြုံဖူး)

🍀Australia မှာ Price Match/Beat အလုပ်ဖြစ်ဆုံး ဆိုင်ကြီးများ

Bunnings Warehouse (အိမ်ပြင်တာ၊ ခြံစိုက်တာ၊ Tools တွေဝယ်ရင်)

Officeworks
-ကျောင်းသုံးပစ္စည်း၊ ရုံးသုံးပစ္စည်းနဲ့ IT ပစ္စည်းတွေ

Chemist Warehouse
-House of Quality Vitamins and Medicines" ဆိုတဲ့အတိုင်း တခြားဘယ် Chemist မှာမဆို ပိုသက်သာတာတွေ့ရင် ဈေးညှိပေးပြီး 10% ထပ်လျော့ပေး

Baby Bunting
-ကလေးပစ္စည်း၊ ကားထိုင်ခုံ (Car Seat) တွေ ဝယ်တဲ့အခါ တခြားနေရာမှာ သက်သာရင် 5% ထပ်လျှော့ပေး

JB Hi-Fi / Harvey Norman / The Good Guys
-TV၊ ရေခဲသေတ္တာ၊ ဖုန်း အစရှိတဲ့ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေဝယ်ရင် Website တွေမှာ ဈေးလိုက်ရှာပြီး Price Match လုပ်ခိုင်းလို့ရပါတယ်

🍀Price Match ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ? (၃ ဆင့်ပဲ လိုတယ်)
1. ဈေးနှုန်းရှာပါ
ကိုယ်ဝယ်မယ့်ပစ္စည်းကို တခြားဆိုင်ရဲ့ Website သို့မဟုတ် Catalog (ကတ်တလောက်) မှာ ဈေးဘယ်လောက်ရှိလဲ ရှာကြည့်ပါ

2. သက်သေပြပါ
ဆိုင်မှာ ပစ္စည်းမရှင်းခင် ကောင်တာက Staff ကို ဖုန်းထဲက Website Screen သို့မဟုတ် Catalog လေး ပြလိုက်ပါ

3. ဈေးလျှော့ဝယ်ပါ
Staff က စစ်ဆေးပြီး (In stock ရှိမရှိ ကြည့်ပြီး) တာနဲ့ ဈေးချက်ချင်း လျှော့ပေးပါလိမ့်မယ်. Online ကနေ ဝယ်ရင်လည်း Customer Service ကို Chat ကနေ ပြပြီး Code တောင်းလို့ရပါတယ်

🍀သတိထားရမယ့် စည်းကမ်းချက်လေးတွေ
Identical Item
-ပစ္စည်းက အတူတူပဲ ဖြစ်ရပါမယ် (ဥပမာ- အရောင်တူ၊ Model နံပါတ်တူ၊ Barcode ချင်း တူရမယ်)

In Stock
-တခြားဆိုင်မှာ ဈေးသက်သာနေပေမဲ့ သူတို့ဆီမှာ ဝယ်စရာပစ္စည်းမရှိတော့ဘူး (Out of stock) ဖြစ်နေရင် Price Match လုပ်မပေးပါဘူး

Aussie Retailers
-Australia မှာရှိတဲ့ တရားဝင်ဆိုင်တွေ ဖြစ်ရပါမယ်. Amazon AU နဲ့ price match ရပါတယ်

🍀နောက်တစ်ခါ ဈေးကြီးတဲ့ပစ္စည်းတွေ (အထူးသဖြင့် ကလေးပစ္စည်း၊ အိမ်သုံးပစ္စည်း၊ လျှပ်စစ်ပစ္စည်း) ဝယ်တော့မယ်ဆိုရင် Google မှာ ဈေးလေး အရင်ရိုက်ရှာပြီးမှ ဝယ်ကြဖို့ မမေ့နဲ့နော်. ပိုက်ဆံအများကြီး ချွေတာနိုင်ပါလိမ့်မယ်.

🇦🇺 ဩစတြေးလျရဲ့တန်မှတန် EOFY Sale ကြီး🍀အခုတလော Shopping Malls တွေမှာရော၊ Online မှာပါ "EOFY Sale" ဆိုတဲ့ စာသားကြီးတွေကို ...
17/06/2026

🇦🇺 ဩစတြေးလျရဲ့တန်မှတန် EOFY Sale ကြီး

🍀အခုတလော Shopping Malls တွေမှာရော၊ Online မှာပါ "EOFY Sale" ဆိုတဲ့ စာသားကြီးတွေကို နေရာအနှံ့ တွေ့နေရလို့ "ဒါက ဘာလဲ၊ ဘာတွေ ဝယ်ရင် ပိုတန်မလဲ" ဆိုတာ ကြည့်ရအောင်နော်.

🍀EOFY Sale ဆိုတာ ဘာလဲ?
EOFY ဆိုတာ End of Financial Year (ဘဏ္ဍာရေးနှစ် ကုန်ဆုံးခြင်း) ကို ပြောတာပါ. ဩစတြေးလျရဲ့ ဘဏ္ဍာရေးနှစ်ဟာ ဇွန်လ ၃၀ ရက်နေ့မှာ ကုန်ဆုံးတာကြောင့် ဆိုင်ကြီးတွေက stocks အဟောင်းတွေ ရှင်းထုတ်ဖို့နဲ့ စာရင်းပိတ်ဖို့အတွက် ဇွန်လတစ်လလုံး (ဇွန်လ ၃၀ အထိ) ပစ္စည်းတွေကို အကြီးအကျယ် ဈေးချရောင်းကြတဲ့ တစ်နှစ်တာရဲ့ အကြီးမားဆုံး Discount ရာသီ ဖြစ်ပါတယ်

🍀ဘာတွေ ဝယ်ရင် အတွက်ချေအကိုက်ဆုံးလဲ?
ဒီအချိန်မှာ ပစ္စည်းစုံ လျှော့ပေမယ့် အဓိက ဝယ်သင့်တာတွေကတော့ -
💻 အလုပ်သုံး/ စာသင်သုံး နည်းပညာပစ္စည်းများ Laptop, iPad, Phone, Printer (ဒီပစ္စည်းတွေက လာမယ့် Tax Return အခွန်ပြန်အမ်းငွေ တောင်းတဲ့အခါ Tax Deductible အဖြစ် ပြန်တင်လို့ရလို့ ပိုတန်ပါတယ်!)

📺အိမ်သုံးလျှပ်စစ်ပစ္စည်းကြီးများ
တီဗီ၊ ရေခဲသေတ္တာ၊ အဝတ်လျှော်စက်၊ ဖုန်စုပ်စက် (Dyson စသည်) နဲ့ ကော်ဖီဖျော်စက်များ

🧳ဆောင်းတွင်းအဝတ်အထည်နှင့် ခရီးဆောင်အိတ်များ
Brand ကောင်းကောင်း Suitcases တွေကို Myer သို့မဟုတ် David Jones တို့မှာ ဈေးအပြတ်အသတ် လျှော့လေ့ရှိပါတယ်

🍀ဘယ်ဆိုင်တွေမှာ ဘာတွေ Discount အများဆုံးလဲ?
JB-HiFi / The Good Guys
ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ၊ Smart TV နဲ့ အိမ်သုံးလျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေ (၃၀% မှ ၅၀% အထိ)

Officeworks
ရုံးခန်းသုံးပစ္စည်း၊ Apple/Samsung ပစ္စည်းတွေနဲ့ စားပွဲ/ကုလားထိုင်တွေ

Amazon AU / Kogan
Online ကနေ အိမ်သုံး Gadgets နဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေကို လျှော့ဈေးမျိုးစုံနဲ့ ရနိုင်ပါတယ်

Myer / David Jones
အဝတ်အထည်၊ ဖိနပ်၊ ရေမွှေးနဲ့ အလှကုန်တွေကို ၅၀% အထိ ချတတ်ပါတယ်

Furnitures ဆိုင်တွေမှာလည်း စျေးချပါတယ်

ကား showroom တစ်ချို့မှာဆို June မှာဝယ်ရင် စျေးထောင်ဂဏန်းလျော့ပေးတတ်ပါတယ်

🍀ပစ္စည်းတစ်ခုခု ဝယ်တော့မယ်ဆိုရင် ဆိုင်တစ်ခုတည်းမှာ တန်းမဝယ်ဘဲ Google မှာ ဈေးနှုန်းချင်း အရင်နှိုင်းယှဉ်ပါ
အချို့ဆိုင်တွေမှာ Price Match (အခြားဆိုင်က ပိုသက်သာရင် ဈေးလိုက်လျှော့ပေးတဲ့စနစ်) ရှိတာကြောင့် ပိုက်ဆံပိုချွေတာနိုင်ပါတယ်

ဒီလို Discount အလန်းစားတွေက ဇွန်လ ၃၀ ရက်နေ့မှာ ကုန်ဆုံးလေ့ရှိပါတယ်. ဘယ်နေရာမှာ ဘာတွေတန်လည်း sharing လုပ်ခဲ့ကြအုံးနော်.

👶 Baby Carrier (ကလေး ချီပိုး) ဝယ်သင့်လား?🍀မေမေတို့ရေ... ကလေးငယ်တစ်ယောက် မွေးလာတဲ့အခါ ဝယ်သင့်၊ မဝယ်သင့် အမြဲတမ်း ဒွိဟဖြစ်...
17/06/2026

👶 Baby Carrier (ကလေး ချီပိုး) ဝယ်သင့်လား?

🍀မေမေတို့ရေ... ကလေးငယ်တစ်ယောက် မွေးလာတဲ့အခါ ဝယ်သင့်၊ မဝယ်သင့် အမြဲတမ်း ဒွိဟဖြစ်ရတဲ့ ပစ္စည်းတွေထဲမှာ Baby Carrier က ထိပ်ဆုံးကပါပဲနော်. ခဏပဲသုံးရမှာလား၊ ဝယ်ပြီး အလကားဖြစ်သွားမလားဆိုပြီး စိတ်ပူတတ်ကြပါတယ်.
တိုတိုပြောရရင်တော့ "မရှိမဖြစ် မဟုတ်ပေမဲ့ ရှိထားရင် မေမေတို့ ဖေဖေတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို အများကြီး ပိုလွယ်ကူ သက်သာစေတဲ့ ပစ္စည်း" လို့ ပြောရမှာပါ.

🍀ဝယ်ဖို့ လို၊ မလို ဆုံးဖြတ်နိုင်အောင် အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေကို အတူတူ ကြည့်ရအောင်

Baby Carrier သုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ (Pros)
လက်နှစ်ဖက် လွတ်လပ်ခြင်း(Hand Free)
-ပုံထဲကလိုမျိုး Shopping ထွက်တဲ့အခါ. ပစ္စည်းရွေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကိုင်ဖို့အတွက် လက်နှစ်ဖက်စလုံး လွတ်လပ်နေစေပါတယ်
-အိမ်မှာဆိုရင်လည်း ကလေးချီရင်း အိမ်အလုပ် အနည်းငယ် လုပ်နိုင်တာပေါ့ (ကျမဆို အဝတ်လှမ်း ဟင်းချက်)

ကလေးငယ်ကို စိတ်တည်ငြိမ်စေခြင်း
-မိခင် (သို့) ဖခင်ရဲ့ ရင်ခွင်နဲ့ ကပ်နေတဲ့အတွက် ကလေးက နွေးထွေးမှုနဲ့ လုံခြုံမှုကို အပြည့်အဝရရှိပြီး ဂျီကျတာ နည်းသွားပါတယ်. (အထူးသဖြင့် ကလေးဗိုက်နာ၊ growth spurt ချိန်မျိုးမှာ ပိုသိသာပါတယ်)

Stroller ထက် သွားရလာရ ပိုလွယ်ကူခြင်း
- လူကျပ်တဲ့ စင်တာတွေ၊ လှေကားတွေ၊ စတိုးဆိုင်တွင်း လမ်းကျဉ်းကျဉ်းတွေမှာ pram တွန်းရတာထက် ပိုးချီပြီး သွားရတာက ပိုပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရှိပြီး လျင်မြန်စေပါတယ်

Bonding ပိုရ
-ကလေးနဲ့ ရင်ခွင်ချင်း အမြဲထိတွေ့နေရတဲ့အတွက် မိဘနဲ့ ကလေးကြား သံယောဇဉ်ကို ပိုမိုတိုးပွါးစေပါတယ်

🍀သတိပြုရမည့် အားနည်းချက်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ (Cons)
-အကျိုးကျေးဇူးတွေ များသလိုပဲ မိဘတွေ ကြိုတင်ထည့်တွက်ထားရမယ့် အားနည်းချက်အချို့လည်း ရှိပါတယ်နော်

-အကြာကြီးချီရင် ခါး၊ ပုခုံးနဲ့ လည်ပင်းတို့ တော်တော်လေး နာကျင်ကိုက်ခဲတတ်ပါတယ်

ရာသီဥတု ပူအိုက်ခြင်း
- အထူးသဖြင့် ပူအိုက်စိုစွတ်တဲ့ ရာသီဥတုမျိုးမှာ မိဘရော ကလေးပါ ကိုယ်ချင်းကပ်ထားလို့ ချွေးထွက်ပြီး အိုက်နိုင်ပါတယ်
(Tip: လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ Mesh ပိတ်စအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ)

ကလေးတိုင်း မကြိုက်ခြင်း
-အချို့ကလေးတွေက ကျပ်ပိတ်နေရသလို ခံစားရရင် ရုန်းကန်ငိုယိုတတ်တဲ့အတွက် ဝယ်ပြီး အသုံးမဝင်ဘဲ ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်

မွေးကင်းစအရွယ်တွင် သုံးရခက်ခြင်း
- မွေးကင်းစ (Newborn) အရွယ်တွေမှာ ကလေးခေါင်းနဲ့ လည်ပင်းကို အထူးသတိထား ထိန်းပေးရတဲ့အတွက် အချို့ Carrier တွေက အပို Support (Insert) မပါရင် သုံးရတာ အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်

🍀Carrier ဝယ်တော့မယ်/သုံးတော့မယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို သတိပြုရပါမယ်

Ergonomic M-Shape Position
-ကလေးရဲ့ ပေါင်နဲ့ ခြေထောက် အနေအထားဟာ M-Shape (ဖားခုန်တော့မယ့် ပုံစံမျိုး) အမှန်အတိုင်း ရှိနေသင့်တယ်
-ဒါဟာ ကလေးရဲ့ တင်ပါးဆုံရိုး ဖွံ့ဖြိုးမှု (Hip Dysplasia) ကို မထိခိုက်စေဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်! ခြေထောက်နှစ်ဖက် အောက်ကို တန်းလန်းကြီး ကျမနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

ခိုင်ခံ့တဲ့ Support စနစ်
-ကလေးအလေးချိန်ကို လုံလုံခြုံခြုံ ထိန်းထားနိုင်ဖို့ ပုံထဲကလို ပုခုံးသိုင်းကြိုးအထူနဲ့ ခါးပတ်စနစ် သေသပ်တာမျိုး (ဥပမာ- Ergobaby လိုမျိုး) ကို ရွေးချယ်ရပါမယ်

🍀ဘယ်လိုမိဘမျိုးတွေ ဝယ်သင့်လဲ
-မိဘနှစ်ဦးတည်း ကလေးထိန်းရပြီး အိမ်အလုပ်လည်း တစ်ဖက်၊ ကလေးလည်း တစ်ဖက် လုပ်ကိုင်နေရသူများ
-ကလေးက Stroller ထဲ ထည့်ထားရင် မထိုင်ဘဲ အချီပဲ ခဏခဏ တောင်းတတ်ရင်
-အပြင်ခဏခဏ ထွက်တတ်ပြီး သွားရလာရ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရှိချင်သူများ

🍀အသစ်အတိုင်း Brand ကောင်းကောင်းကို ဈေးသက်သက်သာသာနဲ့ ဘယ်လိုဝယ်မလဲ?
တကယ်လို့ မေမေတို့က Brand ကောင်းကောင်း (ဥပမာ- Ergobaby, BabyBjorn) တွေကို လိုချင်ပေမဲ့ ဆိုင်ကအသစ်ကြီးတွေက ဈေးကြီးလွန်းတယ်လို့ ခံစားရရင် Facebook Marketplace မှာ ရှာဖွေဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်!

Facebook Marketplace မှာ Good Quality၊ Good Brand တွေကို ဆိုင်ဈေးထက် အများကြီး သက်သာတဲ့ ဈေးနှုန်းနဲ့ အလွယ်တကူ ရှာဖွေဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

ရှာတဲ့အခါ "Brand New" (လုံးဝအသစ်) ဒါမှမဟုတ် "Nearly New" (အသစ်နီးပါး) အခြေအနေရှိတာတွေကို အဓိကထားပြီး ရှာပါ

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အချို့မိဘတွေက ကလေးအတွက်လက်ဆောင် (Gifts) အပိုတွေ ရထားလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ ဝယ်ထားပေမယ့် ကလေးက မကြိုက်လို့ လုံးဝမသုံးဖြစ်ဘဲ ပြန်ရောင်းတဲ့ အသစ်စက်စက် အကောင်းစားတွေကို ဈေးအပေါကြီးနဲ့ ရတတ်လို့ပါပဲနော်

မေမေတို့ရော ကလေးအတွက် Baby Carrier သုံးဖြစ်ကြလား? .ဘယ်လိုအမျိုးအစားတွေက ပိုအဆင်ပြေလဲဆိုတာ comment မှာ sharing လုပ်ပေးခဲ့နော် .

ဒီနေ့ Dinner လေး👩🏻‍🍳ကိုးရီးယားအရမ်းဆန်သွားသလားဟေးး😅Budok carbonara နဲ့ spicy chicken noodles ရယ် Salt & Pepper squids ရယ...
16/06/2026

ဒီနေ့ Dinner လေး👩🏻‍🍳
ကိုးရီးယားအရမ်းဆန်သွားသလားဟေးး😅

Budok carbonara နဲ့ spicy chicken noodles ရယ်
Salt & Pepper squids ရယ်
Kimchi လေးရယ်

🇦🇺သြစတြေးလျမှာ ကလေးကို Childcare (နေ့ကလေးထိန်းကျောင်း) ပို့ဖို့ ပြင်ဆင်နေတဲ့ မေမေတို့အတွက်..🍀ဒီနေ့တော့ Childcare အများစု...
16/06/2026

🇦🇺သြစတြေးလျမှာ ကလေးကို Childcare (နေ့ကလေးထိန်းကျောင်း) ပို့ဖို့ ပြင်ဆင်နေတဲ့ မေမေတို့အတွက်..

🍀ဒီနေ့တော့ Childcare အများစုမှာ ဘာတွေ အခမဲ့ပါဝင်လဲ၊ အစားအသောက်တွေ ဘယ်လိုကျွေးလဲနဲ့ ဆရာမတစ်ယောက်ကို ကလေးဘယ်နှစ်ယောက် ထိန်းရလဲဆိုတဲ့ စည်းကမ်းတွေကို စုစည်းပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်

🍀အထူးသဖြင့် အသက် ၁၄ လအရွယ် ကလေးငယ်တစ်ဦးရဲ့ စားသောက်ခဲ့တဲ့ ကျောင်းက Daily Chart (နေ့စဉ်မှတ်တမ်း) အတိုင်း sharing လုပ်လိုက်ပါတယ်

🍀Childcare မှာ ကလေးတွေကို ဘာကျွေးလဲ?(Food & Nutrition)
-ကျောင်းအများစုမှာ ကလေးတွေအတွက် တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရအတွက် ချက်ပြုတ်ကျွေးမွေးပါတယ်. အာဟာရပညာရှင်တွေရဲ့ လမ်းညွှန်ချက် (Australian Dietary Guidelines) အတိုင်း ကျောင်းရှိ စာဖိုမှူးက နေ့တိုင်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ပြင်ဆင်ပေးပြီး တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ်မှ ၅ ကြိမ်အထိ ကျွေးလေ့ရှိပါတယ်

🍀အသက် ၁၄ လအရွယ် ကလေးငယ်တစ်ဦးရဲ့ စားသောက်မှုမှတ်တမ်း နမူနာကို ကြည့်ရအောင်
မနက်ခင်းအဆာပြေ (Morning Tea)
-Banana cinnamon loaf နဲ့ သစ်သီးစုံဗန်း (Fruit platter)
-ဂျုံကြမ်း ပေါင်မုန့် (Whole meal English muffins) ကို ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဒိန်ခဲ (Cheese) တို့နဲ့ ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်

နေ့လယ်စာ (Lunch)
-သိုးသားပဲနီလေးဟင်းကို Couscous အစေ့အဆန်၊ ပဲ (Baked beans) တို့နဲ့ တွဲဖက်ကျွေးပါတယ်
-စပါဂက်တီခေါက်ဆွဲကို အသား၊ အသီးအရွက်တွေနဲ့ ချက်ထားတဲ့ Spaghetti bolognaise (သို့မဟုတ်) စပါဂက်တီကို ထောပတ်ပဲ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်နီ curry တို့နဲ့ တွဲဖက်ကျွေးပါတယ်

မွန်းလွဲပိုင်းအဆာပြေ (Afternoon Tea)
-ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီးတို့ကို မုန့်ဖုတ်ထားတဲ့ အချိုပွဲ (Apple pear crumble) ကို သစ်သီးစုံဗန်းနဲ့ ကျွေးပါတယ်

🍀ကလေးမှာ ဓာတ်မတည့်တာ (Allergy) ရှိရင် သို့မဟုတ် Halal/သက်သတ်လွတ် စားရင် ကျောင်းကို ကြိုပြောထားရပါမယ်

🍀ကျောင်းအများစုက မြေပဲ/သစ်စေ့ လုံးဝမသုံးတဲ့ Nut-Free ကျောင်းတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်

🍀ကျောင်းလခထဲမှာ ဘာတွေ အပြီးအစီး ပါဝင်သလဲ?
နေ့စဉ်ပေးရတဲ့ ကျောင်းလခ (Daily Fees) ထဲမှာတင် အောက်ပါပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပြီးသားမို့ မိဘတွေ အများကြီး သက်သာပါတယ်
-Nappy/Wipes
-Formula (နို့မှုန့်)
ကျောင်းအပေါ် မူတည်တယ် ကျောင်းအနည်းငယ်မှာ Standard နို့မှုန့် ပေးတတ်ပေမယ့် ကျောင်းအများစုမှာတော့ ကလေးသောက်နေကျ တံဆိပ်အဆင်ပြေအောင် မိဘက ကိုယ်တိုင် ယူလာပေးရပါတယ်

-Sunscreen & Hat
အပြင်ထွက်ဆော့ရင် လိမ်းဖို့ နေလောင်ကာခရမ်နဲ့ ဦးထုပ်ကို ပေးပါတယ်

🍀ဆရာနဲ့ ကလေး အချိုးအစား (Educator to Child Ratio)
ကလေးတွေရဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတွက် အသက်အရွယ်အလိုက် ဆရာမတစ်ဦး ထိန်းရမယ့် ကလေးအရေအတွက်ကို ကန့်သတ်ထားပါပေမယ့် ဆရာမလောက်တဲ့နေ့ရှိပါတယ်

အသက် ၀ မှ ၂ နှစ် အထိ (Babies)
-ဆရာ ၁ ဦး လျှင် ကလေး ၄ ဦး (1:4)

အသက် ၂ နှစ် မှ ၃ နှစ် အထိ (Toddlers)
-ဆရာ ၁ ဦး လျှင် ကလေး ၅ ဦး (1:5)

အသက် ၃ နှစ်မှ ကျောင်းမတက်ခင်အထိ (Preschool/Kinder)
-ဆရာ ၁ ဦး လျှင် ကလေး ၁၀ ဦး သို့မဟုတ် ၁၁ ဦး (1:10 သို့မဟုတ် 1:11 — ပြည်နယ်အလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်)

🍀သြစတြေးလျအစိုးရက မိဘတွေရဲ့ Childcare ကုန်ကျစရိတ် သက်သာစေဖို့ မိသားစုဝင်ငွေအပေါ် မူတည်ပြီး CCS (Child Care Subsidy) ထောက်ပံ့ကြေး ပေးပါတယ်. ကလေးကျောင်းမအပ်ခင် Services Australia (Centrelink) မှာ ကြိုတင်လျှောက်ထားဖို့ မမေ့ကြပါနဲ့နော်

🍀Child Care Subsidy အကြောင်းထပ်ရေးပြီးတင်ပေးမယ်နော်
———

🇦🇺 Quick Guide to Childcare in Australia for Parents
🍎 Food & Nutrition (What Do They Eat?)
Fresh Meals Provided: Most centers provide all daily meals cooked fresh on-site by a chef, following the Australian Dietary Guidelines. Children are typically fed 3 to 5 times a day.
Example Daily Chart (for a 14-month-old):
Morning Tea: Banana cinnamon loaf, wholemeal English muffins with tomato and cheese, and a fruit platter.
Lunch: Lamb and lentil curry with couscous and baked beans, or Spaghetti Bolognaise / Spaghetti with butter beans and tomato-onion curry.
Afternoon Tea: Apple and pear crumble with a fruit platter.
Dietary Requirements: Centers accommodate allergies, Halal, and vegetarian diets. Most Australian childcare centers are strictly Nut-Free.
🎒 What is Included in the Daily Fees?
To make things easier for parents, daily fees usually cover:
Nappies & Wipes: Fully provided.
Formula: Varies by center. A few provide standard brands, but most ask parents to bring their child's preferred brand.
Sun Protection: Sunscreen and hats are provided for outdoor play.
👩‍👧‍👦 Educator-to-Child Ratios
To ensure safety, Australia has strict legal limits on how many children one educator can supervise (though staffing challenges can occur):
0 to 2 years old (Babies): 1 educator to 4 children (1:4)
2 to 3 years old (Toddlers): 1 educator to 5 children (1:5)
3 years to Preschool/Kinder: 1 educator to 10 or 11 children (1:10 or 1:11, depending on the state)
💰 Financial Support: Child Care Subsidy (CCS)
The Australian Government helps families cover childcare costs through the Child Care Subsidy (CCS), which is based on family income.
Parents are reminded to apply early through Services Australia (Centrelink) before the child starts school.
Stay tuned for a dedicated upcoming post explaining CCS in detail!

Address

Yangon

Telephone

+959753055196

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Burmese Mum in Aussie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share