Roxy Ruma daily blogging

09/03/2026

সারাদিনের ক্লান্তি ভুলে সুখটা নিবো ইফতারে
romjan #

06/02/2026

আলুর চিপস কার পছন্দ

05/02/2026

আলুর চিপস বানানোর প্রসেসিং চলছে

19/09/2025

হ্যাঁ’ এবং ‘না’ কথা দুটো সবচে’ পুরনো এবং সবচে’ ছোট। কিন্তু এ কথা দু’টো বলতেই সবচে’ বেশি ভাবতে হয়।🤔

19/09/2025

I got over 50 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

17/09/2025

আমি হবো সকাল বেলার পাখি
সবার আগে কুসুম বাগে উঠবো আমি ডাকি

16/09/2025

কল্পনা করুন—
একজন মা, মাত্র কদিন হলো সন্তান জন্ম দিয়েছেন। চারপাশে সবার প্রত্যাশা—তিনি হাসবেন, বাচ্চাকে কোলে নিয়ে খুশি থাকবেন।
কিন্তু বাস্তবতা?
ঘুম নেই, খাওয়ার সময় নেই, শারীরিক যন্ত্রণা, হরমোনের ওঠানামা আর একাকিত্বে ডুবে থাকা এক মা।

রাতের পর রাত বাচ্চার কান্না শুনে ভেতরে ভেতরে ভেঙে পড়েন তিনি।
কোনো এক ভোরে—মাথার ভেতর ঝড় বয়ে যায়।
তিনি বুঝতেই পারেন না কী করছেন…
এবং কিছুক্ষণের মধ্যেই খবরের কাগজে লেখা হয়—
“মা নিজের সন্তানকে হত্যা করেছে।”

কেউ ভাবে না—তিনি আসলে অসুস্থ ছিলেন।
শরীর নয়, তাঁর মন অসুস্থ হয়ে পড়েছিল।

এর নাম পোস্ট–পার্টাম ডিপ্রেশন।
মা হওয়ার পর অনেক নারী ভয়ংকর মানসিক অবসাদে ভোগেন।

অকারণে কান্না

খিটখিটে মেজাজ

ঘুম না হওয়া

বিরক্তি বা অবসাদ
এসবই হতে পারে এর লক্ষণ।

দুঃখজনক হলো—আমরা এটাকে হেলাফেলা করি।
বলতে শুনি—“মায়ের আবার মানসিক সমস্যা কিসের?”
ফলাফল?
এক মুহূর্তের ভুলে ভেঙে যায় পুরো পরিবার, হারিয়ে যায় এক নিষ্পাপ প্রাণ।

তাই এখনই সচেতন হোন—

মা হওয়ার পর শুধু শিশুর যত্ন নয়, মায়ের মানসিক যত্নও নিন।

পরিবারের সবাই, বিশেষ করে স্বামীকে মায়ের পাশে দাঁড়াতে হবে।

অস্বাভাবিক আচরণ দেখলে দেরি না করে ডাক্তার/সাইকিয়াট্রিস্টের শরণাপন্ন হোন।

মনে রাখবেন—
শরীরের ক্ষত আমরা চোখে দেখি, কিন্তু মনের ক্ষত নিঃশব্দে ভিতরে ভিতরে পচে যায়।
আপনার একটি শেয়ার হয়তো এক মাকে মানসিক ভাঙন থেকে বাঁচাবে, কোনো নিষ্পাপ শিশুর জীবন রক্ষা করবে।

চলুন, প্রতিটি মায়ের হাসি ফিরিয়ে আনি। মানসিক স্বাস্থ্যের পাশে দাঁড়াই। ❤
পেইজটি ফলো করতে ভুলবেন না

12/09/2025

আমার ময়না পাখিটা তার নাম লেখা শিখছে,🥰🤲

09/09/2025

08/09/2025

আজ আমার বাসায় গায়ে হলুদ

07/09/2025

এ কেমন ভালোবাসা