BD Shahi food

25/06/2025

আল্লাহু আকবার

25/06/2025

বিডি শাহী ফুড

25/06/2025

25/06/2025

দিনে কত লিটার পানি পান করা উচিত?
সাধারণভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য দৈনিক পানি পান করার পরিমাণ নির্ভর করে বয়স, ওজন, শারীরিক কার্যকলাপ, আবহাওয়া এবং স্বাস্থ্য পরিস্থিতির ওপর। তবে একটি সাধারণ গাইডলাইন হলো:

✅ সাধারণ নিয়ম:
পুরুষ: ৩–৩.৭ লিটার (প্রায় ১২-১৫ গ্লাস)

নারী: ২.২–২.৭ লিটার (প্রায় ৮-১১ গ্লাস)

✅ বাংলাদেশের মতো গরম আবহাওয়ায়:
প্রয়োজন হতে পারে ৩–৪ লিটার বা তারও বেশি।

✅ বিশেষ অবস্থায় বেশি পানি প্রয়োজন:
শারীরিক পরিশ্রম করলে।

গরম বা ঘামে বেশি পানি বের হলে।

জ্বর, ডায়রিয়া বা বমির মতো অসুস্থতার সময়।

25/06/2025

হলুদে ত্বকের অপকারীতা
🌼 ত্বকের উপকারিতা:
ব্রণ, দাগ দূর করতে সাহায্য করে।

ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ করে।

অ্যালার্জি ও চুলকানি কমায়।

25/06/2025

পানি পানের সুন্নাতসমূহ (রেফারেন্সসহ)
১. ডান হাতে পানি পান করা
✅ হাদিস:
“তোমাদের কেউ যেন বাঁ হাতে খাওয়া-দাওয়া না করে। কারণ শয়তান বাঁ হাতে খায় ও পান করে।”
— (সহিহ মুসলিম, হাদিস: ২০২০)

২. বিসমিল্লাহ বলে শুরু করা
✅ হাদিস:
রাসূল (সা.) বলেছেন, “যখন তোমরা খাও, আল্লাহর নাম নাও (বিসমিল্লাহ বলো)…”
— (সহিহ বুখারী, হাদিস: ৫৩৭৬)
৩. বসে বসে পানি পান করা
✅ হাদিস:
রাসূল (সা.) বলেছেন, “তোমাদের কেউ দাঁড়িয়ে পানি পান করো না। কেউ ভুলে দাঁড়িয়ে পান করলে বমি করে ফেলো।”
— (সুনান ইবনে মাজাহ, হাদিস: ৩৪০১)
অন্য হাদিসে পাওয়া যায়, রাসূল (সা.) মাঝে মাঝে দাঁড়িয়ে পান করতেন। তবে অধিকাংশ সময় বসে পান করেছেন।
— (সহিহ বুখারী, হাদিস: ৫৬১৫)
৪. তিনবারে ছোট ছোট চুমুকে পানি পান করা
✅ হাদিস:
আনাস (রা.) বলেন, “রাসূল (সা.) তিনবারে পানি পান করতেন।”
— (সহিহ বুখারী, হাদিস: ৫৬৩১; সহিহ মুসলিম, হাদিস: ২০২৮)