The Sterling Zone

The Sterling Zone Be STERLING

কি ভাবছেন এটা খিচুড়ি? হ্যাঁ খিচুড়িই কিন্তু চিড়ার। সাথে আছে মিষ্টি কুমড়া, চিচিঙ্গা, সূর্যমূখী বীজ, কুমড়া বীজ, সাদা তিল। স...
24/05/2026

কি ভাবছেন এটা খিচুড়ি?
হ্যাঁ খিচুড়িই কিন্তু চিড়ার। সাথে আছে মিষ্টি কুমড়া, চিচিঙ্গা, সূর্যমূখী বীজ, কুমড়া বীজ, সাদা তিল। সরিষার তেল দিয়ে রান্না করা এই খিচুড়ি খেতে পারেন ওয়েট লসের জন্য। আজকের এই রান্নায় হেল্প করেছে The Sterling Zone এর পিচ্চি মডেল আয়াত। মডেল কিন্তু আর পিচ্চি নাই এখন।

তিসির বীজটা কে কিভাবে খান বলেন তো?

ভেজে খান নাকি কাচাই?যদি কাচা খেতে পারেন তাহলে শরীরের জন্য বেস্ট হবে কিন্তু!!!
22/05/2026

ভেজে খান নাকি কাচাই?
যদি কাচা খেতে পারেন তাহলে শরীরের জন্য বেস্ট হবে কিন্তু!!!

প্রতিদিনের ডায়েটে মাত্র এক-দুই চামচ বীজ আপনার স্বাস্থ্যকে বদলে দিতে পারে অলৌকিকভাবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এদের অসাধারণ কি...
21/05/2026

প্রতিদিনের ডায়েটে মাত্র এক-দুই চামচ বীজ আপনার স্বাস্থ্যকে বদলে দিতে পারে অলৌকিকভাবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এদের অসাধারণ কিছু গুণাগুণ:
১. কুমড়ার বীজ (Pumpkin Seeds) 🎃
জিঙ্কের খনি: এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কার্যকরী।
ভালো ঘুম ও মেজাজ: এতে আছে ট্রিপ্টোফ্যান নামের অ্যামিনো অ্যাসিড, যা রাতে চমৎকার ঘুমে সাহায্য করে এবং মানসিক চাপ কমায়।
পুরুষদের স্বাস্থ্য: প্রস্টেটের কার্যকারিতা ভালো রাখতে এটি অত্যন্ত উপকারী।
২. সূর্যমুখীর বীজ (Sunflower Seeds) 🌻
ত্বকের উজ্জ্বলতা: ভিটামিন-ই এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর এই বীজ ত্বককে ভেতর থেকে নরম ও উজ্জ্বল রাখে।
হার্টের বন্ধু: এর ম্যাগনেসিয়াম ও ভালো ফ্যাট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হার্টকে সুরক্ষিত রাখে।
এনার্জি বুস্টার: ক্লান্তি দূর করে শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তির জোগান দেয়।
৩. সাদা তিল (White Sesame Seeds) 🤍
হাড়ের শক্তি: ক্যালসিয়ামের চমৎকার উৎস! যারা দুধ খেতে পারেন না, তাদের হাড় ও দাঁত মজবুত করতে সাদা তিল দারুণ বিকল্প।
হজমশক্তি বৃদ্ধি: এতে প্রচুর ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।
চুলের যত্ন: তিলে থাকা পুষ্টি উপাদান চুল পড়া রোধ করে এবং চুল ঘন করতে সাহায্য করে।
৪. তিসি বীজ (Flax Seeds) 🟤
ওমেগা-৩ এর রাজা: যারা মাছ খান না, তাদের জন্য ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের সেরা উদ্ভিজ্জ উৎস এটি। এটি ব্রেন ও হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
ওজন নিয়ন্ত্রণ: তিসি বীজ খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে, ফলে বারবার খাওয়ার প্রবণতা কমে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে আসে।
হরমোনের ভারসাম্য: নারীদের হরমোনাল ইমব্যালেন্স বা পিরিয়ডের সমস্যা দূর করতে এটি দারুণ কাজ করে।

প্রকৃতির এই ছোট্ট উপহারগুলোকে আজই আপনার খাদ্যতালিকায় যুক্ত করুন আর সুস্থ থাকুন ভেতর থেকে! 💪❤️
আপনার পছন্দের তালিকায় কোন বীজটি সবার আগে থাকছে? কমেন্ট করে জানান! 👇

ইফতারে খেতে পারেন ছোলার কাটলেট, সিডস, ডিম আর সবজি। সাথে রাখতে পারেন যেকোনো ডিটক্স ওয়াটার। সুন্দর সুন্দর হেলদি রেসিপি পোস...
20/05/2026

ইফতারে খেতে পারেন ছোলার কাটলেট, সিডস, ডিম আর সবজি। সাথে রাখতে পারেন যেকোনো ডিটক্স ওয়াটার। সুন্দর সুন্দর হেলদি রেসিপি পোস্ট করতে পারেন আমাদের গ্রুপেও।

গ্রুপ লিংক কমেন্টে।

২০১৪ থেকে টানা টিউশন করে ২০২০ এ কোভিডের সময় প্রথমবার যখন বাসায় আটকে গেলাম তখন The Sterling Zone শুরু করলাম আমি আর আমার ছ...
19/05/2026

২০১৪ থেকে টানা টিউশন করে ২০২০ এ কোভিডের সময় প্রথমবার যখন বাসায় আটকে গেলাম তখন The Sterling Zone শুরু করলাম আমি আর আমার ছোট বোন মিলে। সবাইকে দেখেছি বিজনেস শুরু করলে আত্মীয়, বন্ধুবান্ধব কারো সাপোর্ট পায় না বলে কমপ্লেইন করতে। কিন্তু আমার ক্ষেত্রে ব্যাপারটা ছিল পুরাই উল্টা। আত্মীয়, বন্ধুবান্ধব, সিনিয়র, জুনিয়র, প্রতিবেশী, টিচার এমন কেউ নেই যে কিনা আমাদের সাপোর্ট না করেছে। আম্মুর খালাতো ভাই ভাস্কর মামা ছিল আমাদের প্রথম কাস্টমার। বিবিএর ভাইভাতেও স্যার এই বিজনেস নিয়েই সব প্রশ্ন করেছিল। তখন এক এক করে ১৬টা আইটেম নিয়ে বিজনেস করেছিলাম।

২০২৬ এ এসে সম্পূর্ণ নতুন একটা আইটেম নিয়ে আবারো কাজ শুরু করলাম যা নিয়ে হয়তো অনেকের আইডিয়াই নেই। PCOS বা অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যায় আমার পরিচিত মেয়েদের মধ্যে অনেকেই আছে। যেহেতু আমাদের দেশে পিরিয়ড নিয়ে কথা বলা একটা ট্যাবু বা বিশাল লজ্জার ব্যাপার তাই অনেকেই সরাসরি কথা বলে না বা বলতে পারে না। PCOS থেকে হতে পারে হার্টের রোগসহ আরো বড় ধরনের রোগ।

সিড সাইকেলিং এর মাধ্যমে ইরেগুলার পিরিয়ড এর সমস্যা শতকরা ৩৩ থেকে ৫০% সমাধান হয়। আমাদের প্যাকেজে ইন্সট্রাকশন নোটসহ আলাদাভাবে ৪ ধরনের বীজ থাকবে ২৫০ গ্রাম করে। বাজারের সিড মিক্স অনেক ক্ষেত্রেই বেশিদিন ভালো থাকার জন্য ভেজে দেয়া হয় যার ফলে পুষ্টি কমে যায়। আর মিক্সড হওয়ায় সব বীজ সমান পরিমাণে থাকে না। আমাদের এই প্যাকেজে প্রতিটা বীজ আলাদা করে দেয়া হয় যেন পিরিয়ডের ১ম থেকে ১৫ দিন এবং ২য় থেকে পরবর্তী পিরিয়ড পর্যন্ত ২ ভাগে ভাগ করে খাওয়া যায়। ওটস, চিয়া পুডিং, স্মুদির সাথে মিক্স করে খেতে পারেন এই সিড গুলো।

PCOS ❌PMOS ✅Photo: Collected
18/05/2026

PCOS ❌
PMOS ✅

Photo: Collected

Seed Cycling এর স্টোরিতে এক ভাইয়ার রিপ্লাই এগুলা খেলে কি আমার তাড়াতাড়ি বিয়ে হবে?আমি: এগুলা খেলে আপনার ইরেগুলার পিরিয়ড রে...
18/05/2026

Seed Cycling এর স্টোরিতে এক ভাইয়ার রিপ্লাই এগুলা খেলে কি আমার তাড়াতাড়ি বিয়ে হবে?

আমি: এগুলা খেলে আপনার ইরেগুলার পিরিয়ড রেগুলার হবে আর আপনি কন্সিভ করতে পারবেন 🤪

17/05/2026

🌸 Let’s Get This Cycle Groovin’! 🌸

Are your hormones acting like they’re in a chaotic 90s mosh pit? 🎸 Mood swings got you feeling like a whole different person every week? It’s time to bring back the harmony, naturally!
Introducing our **Ultimate Seed Cycling Package**—your body’s new favorite wellness playlist! 🎧✨

🌿 What’s the Vibe?
Seed cycling is the ultimate bio-hacking rhythm that uses the power of premium, organic seeds to sync with your natural phases. No chemicals, no weird synthetic stuff—just pure, crunchy goodness.


DM us right now to grab your Seed Cycling Pack and get your body back in its natural groove! 🛍️✨

🌸 অনিয়মিত পিরিয়ড আর PCOS-এর সমস্যায় ভুগছেন? সমাধান লুকিয়ে প্রকৃতিতেই! 🌸আজকাল প্রায় প্রতিটা নারীর জীবনেই হরমোনাল ইমব্যালে...
16/05/2026

🌸 অনিয়মিত পিরিয়ড আর PCOS-এর সমস্যায় ভুগছেন? সমাধান লুকিয়ে প্রকৃতিতেই! 🌸

আজকাল প্রায় প্রতিটা নারীর জীবনেই হরমোনাল ইমব্যালেন্স, PCOS (Polycystic O***y Syndrome) এবং অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা একটি বড় দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যার প্রাকৃতিক এবং কার্যকরী একটি সমাধান হলো "সিড সাইকেলিং" (Seed Cycling)।

আপনার এই সুস্থতার জার্নিকে সহজ করতে আমরা নিয়ে এসেছি প্রিমিয়াম কোয়ালিটির ৪-ইন-১ সিড সাইকেলিং প্যাকেজ!

📦 আমাদের প্যাকেজে যা যা থাকছে:

ফ্ল্যাক্স সিড (তিসি) – ২৫০ গ্রাম
পাম্পকিন সিড (মিষ্টি কুমড়ার বীজ) – ২৫০ গ্রাম
সানফ্লাওয়ার সিড (সূর্যমুখীর বীজ) – ২৫০ গ্রাম
সেসেমি সিড (তিল) – ২৫০ গ্রাম

❓ সিড সাইকেলিং কী এবং কীভাবে কাজ করে?

নারীর শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে নির্দিষ্ট নিয়মে বীজ খাওয়াকেই সিড সাইকেলিং বলে।

ধাপ ১ (পিরিয়ডের ১ম থেকে ১৪তম দিন): প্রতিদিন ১ চামচ করে ফ্ল্যাক্স সিড এবং পাম্পকিন সিড খাবেন। এটি শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা ঠিক রাখে।
ধাপ ২ (পিরিয়ডের ১৫তম থেকে ২৮তম দিন): প্রতিদিন ১ চামচ করে সানফ্লাওয়ার সিড এবং সেসেমি সিড খাবেন। এটি প্রোজেস্টেরন হরমোন বাড়াতে সাহায্য করে।

✨ কেন আমাদের সিড সাইকেলিং প্যাকেজটি বেছে নেবেন?

১০০% ফ্রেশ: কোনো রকম কেমিক্যাল বা প্রিজারভেটিভ ছাড়া একদম বাছাই করা প্রিমিয়াম কোয়ালিটি।
হরমোনের ভারসাম্য: প্রাকৃতিকভাবে হরমোনাল ইমব্যালেন্স দূর করে।
পিরিয়ড নিয়মিত করে: পিরিয়ডের অনিয়ম এবং পিরিয়ডকালীন তীব্র ব্যথা কমাতে দারুণ কার্যকরী।
PCOS নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ওভারিয়ান সিস্টের জটিলতা কমাতে সাহায্য করে।
ত্বক ও চুলের যত্ন:এই বীজগুলোতে থাকা ওমেগা-৩ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বক ও চুল উজ্জ্বল করে।

🛍️ সুস্থ ও সুন্দর জীবনের দিকে বাড়িয়ে দিন আরও একটি পদক্ষেপ। আজই আপনার প্যাকেজটি অর্ডার করতে আমাদের ইনবক্স করুন অথবা কমেন্ট করুন!

01/06/2025

প্রিয়জনের কি চকলেট খেতে পছন্দ? খুব শীঘ্রই স্টার্লিংজোন নিয়ে আসছে আপনাদের জন্য বিভিন্ন ধরনের মজাদার চকলেট আপনার প্রিয়জনকে জন্মদিন অ্যানিভার্সারী অথবা অন্য কোন বিশেষ দিনে দেয়ার জন্য।

Original tang from BahrainFlavour - orange375 gm- 250 tk Exp date- 24/4/25*Stock Limited*
14/03/2025

Original tang from Bahrain
Flavour - orange
375 gm- 250 tk
Exp date- 24/4/25
*Stock Limited*

Address

Road 7, Block C, Dhaka Uddan
Sujanagar
1207

Telephone

+8801675230040

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Sterling Zone posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to The Sterling Zone:

Share