https://www.facebook.com/1092604750598634/

Hit65kgforboobs

Startpagina
België
Brugge
Hit65kgforboobs

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Hit65kgforboobs, Eten en drinken, Brugge.

29/06/2026

Day 89 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

One day away from the 90-day milestone! 🥳 Super proud of my morning CrossFit session—pushed through 5 rounds of a brutal AMRAP featuring a heavy 42.2kg Deadlift! 🏋️‍♀️ Celebrated my boyfriend’s niece’s birthday with ice cream cake, and caught Toy Story 5 in the evening with a junior popcorn. Realized my protein was low before bed, so I reloaded with a lean midnight snack of canned tuna and 2 boiled eggs. Protein goals met! 🐟🥚🤍 🍦

เดินทางมาถึงวันที่ 89 แล้วค่ะทุกคน! พรุ่งนี้จะชนเป้า 90 วันแล้ว 🎉 เช้านี้ภูมิใจในตัวเองมาก เจอ WOD ลากยาว 20 นาที แถมแบก Deadlift ไปถึง 42.2 กก. ซัดไป 5 รอบสะใจ! 🏋️‍♀️ ตกเย็นไปฉลองวันเกิดหลานกินเค้กไอติม แล้วแวะไปดู Toy Story 5 ต่อ ดึกๆ รู้ตัวว่าโปรตีนขาด เลยขอเปิดทูน่าต้มไข่ 2 ฟองคลุกข้าวโหลดสารอาหารลีนๆ ซ่อมกล้ามเนื้อก่อนนอน วินัยไม่มีหลุดค่ะ! 🐟🥚🎬

***s

28/06/2026

Day 88 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

Gym was packed today, so using old footage to respect everyone's privacy! 🫶 Crushed a brutal 3-round WOD of 800m runs and heavy Sandbag Bear Hug Carries in 28:40. 🐻💦 All that burning energy went straight into fueling me for my friend's daughter's baptism party! Devoured two plates of rice, a slice of cake, and finished with ice cream at home. Balance is key! 🍚🍰🍦

วันนี้ยิมคนแน่นมากกก ขอเซฟความเป็นส่วนตัวให้คนอื่นด้วยการลงคลิปเก่าแทนนะคะ 🫶✨ แต่ความเดือดวันนี้ของจริง เจอ WOD วิ่งบวกแบกกระสอบทรายท่าหมีกอดไป 3 รอบ จบที่เวลา 28.40 นาที ร่างแหลกไปเลยจ้า เสร็จแล้วรีบพุ่งตัวไปงานศีลจุ่มลูกสาวรุ่นน้องต่อ จัดข้าวจานเบิ้ลไป 2 จาน ตบเค้ก ตบไอติมตามสูตร เผาเกลี้ยงเอาไรมาอ้วน! 🍚🍰🍨

27/06/2026

Day 87 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

Officially entering the PMS zone! 🩸 My body was screaming for carbs and sweets tonight during the football match, so I fully allowed myself to enjoy some chocolate waffles, coffee pudding, and chips. 🧇🍫 Double dessert because why not? Traded the gym for an active rest day but still logged 18,000 steps! Ready to sweat it all out at CrossFit tomorrow! 💀💪

โหมดมนุษย์เมนส์เริ่มทำงานค่ะ! 🩸 หน่วงท้องอยากของหวานรุนแรงมาก ค่ำนี้เชียร์บอลเลยขอปล่อยจอยจัดเต็มทั้งวาฟเฟิลช็อกโกแลต พุดดิ้งกาแฟ และชิปส์ยาวๆ ฮ่าๆ 🍫🧇⚽ แต่ยังดีนะวันนี้เดินสับๆ สะสมไปได้ตั้ง 18,000 ก้าว ถือว่าพากล้ามเนื้อไปคาร์ดิโอรอรับกรรมที่ยิมครอสฟิตพรุ่งนี้ละกัน ลุยยยย! 😭🏋️‍♀️

26/06/2026

Day 86 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

Traded the gym for a home workout setup today! 🏡 Pushed through an equipment-free YouTube HIIT session, and even though it claimed to be "easy," I ended up completely drenched in sweat! 🥵💦 Counting down the days until this heatwave passes. Refueled with delicious chicken Khao Soi for lunch and a clean veggie stir-fry for dinner. The grind doesn't stop! 🔥💪

ร้อนจนยอมใจขอกดตุ่มกักตัวออกกำลังกายที่บ้านค่ะ! 🥵💻 เปิดยูทูบจัดคลาส HIIT บอดี้เวทแบบไม่มีอุปกรณ์ ขนาดคลิปบอกว่าง่ายๆ แต่อากาศหน้าร้อนทำเอาเหงื่อท่วมโชกเหมือนอาบน้ำเลยทีเดียว อีก 2-3 วันอากาศจะร้อนน้อยลงแล้ว ท่องไว้ๆ ฮ่าๆ มื้อเที่ยงให้รางวัลตัวเองด้วยข้าวซอยไก่ฟินๆ เย็นกินผัดผักหมูสับลีนๆ สู้กันต่อไปค่ะ! 🍜ผักฉ่ำ

25/06/2026

Day 85 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

Living in a literal greenhouse! 🥵 It’s so hot in Belgium right now, I swear the sun is personally stalking me. Skipped the gym but still accidentally clocked 18,000 steps! 🚶‍♀️💨 Ended the day beautifully at my boyfriend’s mom's house making customized homemade pizzas in her shaded backyard garden. The perfect cozy escape from the heat! 🍕🌳🏡

หน้าร้อนปีนี้ทำเอาจะขิตค่ะคุณ! ☀️🥵 ร้อนแบบพระอาทิตย์ส่งตัวแทนคอยตามติดตัวตลอดเวลา เลยของดเข้ายิมแต่แอบเดินเพลินๆ ไป 18,000 ก้าวเฉยเลย มื้อเย็นย้ายวิกไปทำโฮมเมดพิซซ่ากินกันที่บ้านคุณแม่แฟน นั่งล้อมวงแต่งหน้าพิซซ่าในสวนหลบแดดชิลๆ คลายร้อนและแฮปปี้มากค่ะ 🍕🌳✨

24/06/2026

Day 84 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

Fighting the endless European summer sun! ☀️🥵 Decided to go for a run at 8 PM thinking it’d be cooler, but the sun was still blazing so bright at 8:30 PM that I had to wear my UV jacket! Managed a sweaty 3km jog to beat the laziness. Rewarded myself with a glorious Tomapork steak with mushroom sauce, krokets, and cold strawberries. Pure summer perfection! 🥩🍓✨

หนีเสือปะจระเข้! หนียิมครอสฟิตมาวิ่งตอน 2 ทุ่มเพราะคิดว่าแดดจะหมด สรุป 2 ทุ่มครึ่งแดดยังจ้าจนต้องใส่เสื้อกันยูวีวิ่งจ๊อกกิ้งไป 3 โลฯ เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ ☀️🥵 มื้อเย็นเลยขอตบท้ายด้วย Tomapork (โทมาฮอว์กหมู) ชิ้นโต ราดซอสเห็ดนัวๆ เคียงด้วยโครเก็ต ล้างปากด้วยสตรอว์เบอร์รีเย็นฉ่ำ แฮปปี้สุดๆ วันนี้! 🥩🍟🍓

***s

23/06/2026

Day 83 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

Summer in Belgium is officially boiling—even breathing takes effort! 🥵 Decided to skip the heavy weights and went for a relaxing nature walk instead. Spotted my CrossFit friends crushing an outdoor WOD; looked amazing but count me out because your girl cannot swim! 🏊‍♀️❌ Wrapped up the hot day with a cute park date with my boyfriend and a chilly dinner of cold maatjes to beat the heat. Stay hydrated, everyone! 🧊🐟🤍

หน้าร้อนเบลเยียมปีนี้คือหายใจยังเหนื่อยค่ะ! 🇧🇪🔥 วันนี้เลยงดยิมเซฟตัวเอง ออกไปเดินเล่นรับลมธรรมชาติชิลๆ แอบแว๊บไปส่องเพื่อนๆ เล่น WOD Outdoor น่าสนุกมากแต่เราขอผ่านเพราะว่ายน้ำไม่เป็น ฮ่าๆ 💦 ตกเย็นร้อนจนทานข้าวไม่ลง เลยจัดซอฟต์เดตจิบเครื่องดื่มในปาร์คกับคุณแฟน แล้วกลับบ้านมาตบ Maatjes แช่เย็นคนละ 2 ตัว สดชื่น โปรตีนแน่น ฟื้นฟูร่างกายได้ดีสุดๆ ค่ะ 🐟❄️

22/06/2026

Day 82 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

A strict, zero-workout rest day! 🔌 Fueled my lunch with iron and protein from a pork stir-fry, leaving plenty of room for a cozy pizza and board game night with friends. 🍕🎲 Finished it off with a rich tiramisu. Remember, guys: rest is just as crucial as training hard. Listen to your body! 🤍✨

วันนี้ขอติดป้าย "วันพักร่าง" เท่านั้นค่ะ! 🔋✨ มื้อเที่ยงโหลดธาตุเหล็กด้วยผัดถั่วงอกใส่เลือดหมู ตกเย็นเปิดโหมดปาร์ตี้พิซซ่า เล่นบอร์ดเกมกับชาวแก๊งลากยาวตบท้ายด้วยทีรามิสุฟินๆ อย่าลืมให้ความสำคัญกับการพักผ่อนกันนะทุกคน เพราะการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ คือส่วนหนึ่งของการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงค่ะ! 🍕🎲🍰

21/06/2026

Day 81 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

Rule number one of CrossFit—NEVER trust a coach who says "it's just a chill theory seminar." 😭 Boundary trapped! Went to a workshop on efficiency, but my heart rate rocketed to 180 bpm and burned 500 calories! 📈 Combined with my morning WOD, I clocked nearly 1,500 active calories today! Refueled with a massive, well-deserved dinner with my Thai bestie. Eat hard, train harder! 🥩🍲✨

อย่าไว้ใจทาง อย่าอุปทานคำว่า "ทฤษฎีชิลๆ" จากโค้ชครอสฟิต! 😭🤣 โดนหลอกมาเชือดเข้าคลาสสัมมนาประหยัดแรง แต่หัวใจพุ่งไป 180 bpm เผาเพิ่มไปอีก 500 แคลฯ! รวมกับ WOD เช้า วันนี้ Active แคลฯ ล่อไปเกือบ 1,500!! มื้อเย็นเลยขอฉลองจัดใหญ่ไฟกะพริบกับเพื่อนสาวชาวไทย เผาโหดขนาดนี้กินคืนให้คุ้มสิคะ รออะไร! 🍲🔥👭

20/06/2026

Day 80 of my mission hit 65 kg. for b***s 🍒

Burned so many calories just by walking 20K steps on my day off! 👟 Fueled up with yummy Suki, bakery treats, and Skyr yogurt. Keeping it moving and enjoying the process every single day. See you tomorrow! 🤍🎬

สุกี้แห้งจานเบิ้ม+เบเกอรี่ฟินๆ วันพักวันนี้ไม่ได้เข้ายิม แต่เก็บสเต็ปไปได้ตั้ง 20,000 ก้าว! ร่างกายเผาผลาญสะใจ ค่ำนี้ขอนอนดูซีรีส์กินเลย์ชิลๆ พร้อมลุยยิมวันพรุ่งนี้ค่ะ! ✌️

***s

Adres

Brugge

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hit65kgforboobs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.