Omycosh

EAT BETTER, ENJOY MORE! Willen we het leven voor iedereen net dat tikkeltje makkelijker en gezonder maken!

19/08/2026

Why working out is a non-negotiable part of my daily routine 🤍✨

1. For my mind.
I often wake up with anxiety, and moving my body is one of the best ways for me to release it. A good workout clears my head, calms that nervous energy, and sets a positive tone for the rest of my day. 🧘🏽‍♀️✨

2. For my energy.
Those endorphins are REAL 😂 Being a mom of two in my late 30s, I need all the natural energy I can get to keep up with my little energizer munchkins! Working out makes me feel happier, stronger, and ready to take on the day. ⚡️

3. For my future self.
The older I get, the more I realize just how fast time flies. But instead of focusing on getting older, I think more about how I want to age. God willing, I still have more than half my life ahead of me, and I want to LIVE it, active, healthy, strong, with a healthy mind and strong bones. I want to be able to enjoy my life and my family for as long as possible. 🤍💪🏽

4. And yes… for the looks too 😝
Looking good makes me feel good, and feeling good gives me confidence. And let’s be serious… nothing feels better than shopping for a cute outfit when you’ve been putting in the work, it shows, and that waist is looking snatched 😝🔥

So yes, I work out for the body, but even more for my mind, my energy, my health, my future, and the way I want to feel while living this life.

If u lost motivation, let’s get it back together ! 🤍🤍🤍

25/05/2026

Na weken hard werken achter de schermen zijn we ontzettend trots en enthousiast over wat er komt voor COSH en DAADKRACHT.
Beide merken vullen elkaar perfect aan — met dezelfde energie, passie en visie. Het voelt bijzonder om het ontbrekende puzzelstuk gevonden te hebben en samen aan dit nieuwe hoofdstuk te beginnen.

We hebben heel wat mooie plannen voor de toekomst, maar eerst willen we jullie graag kennis laten maken met het team en onze nieuwe plek.

Kom langs op 30 & 31 mei tussen 11:00 en 14:00 om de ruimte te ontdekken, vragen te stellen of gewoon even hallo te zeggen. We kijken ernaar uit jullie te verwelkomen.

18/05/2026

NIEUWE 30-Day Sculpt & Strengthen Challenge
Start 1 juni ☀️

Laatste challenge van de zomer – net op tijd vóór de kids vakantie hebben en voor je volgende beach holiday!

Transformeer je lichaam in 30 dagen met de perfecte combinatie van Pilates + Strength Training, ontworpen om je sterker, strakker en energieker te laten voelen.

Voordelen van Pilates + Strength Training combineren:
• Sterkere core
• Betere spierdefinitie
• Verbeterde houding & flexibiliteit
• Meer vetverbranding & kracht
• Meer energie & zelfvertrouwen

Wat is inbegrepen:
• Onbeperkt Pilates
• 2x strength training sessies per week
• Wekelijkse metingen & progress check-ins
• WhatsApp support groep
• Healthy eating tips
• At-home workout plan als je een training mist

€250

⚡ Beperkte plaatsen – slechts 10 spots beschikbaar voor de eerste inschrijvingen!

DM bij interesse of voor meer info 💌

✨ Deel dit met een vriendin die deze challenge samen met jou wil doen 💕

17/05/2026

Van nature energiegevend en rijk aan antioxidanten, vezels en vitamine C helpt ube je dagelijkse vitaliteit te ondersteunen, beschermt het tegen oxidatieve stress en draagt bij aan een gezonde uitstraling van de huid.

verkrijgbaar bij COSH toe: Make Yourself at Home pakket, 100 gram voor €25.

Voeg paarse hartjes toe als je geïnteresseerd bent 💜

14/05/2026

One of the things we keep joking about on this trip is how positive we all are. It’s honestly crazy how much your outlook can change when you’re surrounded by the right people in the right environment. A healthy mind really does bring peace, you see things more clearly, feel more grounded, and appreciate the present so much more.I asked everyone to write down what they’re taking away from this trip, and for me, it’s a reminder of how powerful female friendships really are. No judgment, no drama, just genuine support, love, and connection.

05/05/2026

Pilates + weights = de ultieme combo ✨

Pilates verlengt en vormt je lichaam voor die slanke, strakke en gelifte look, elegante armen, gedefinieerde benen en een sterke vrouwelijke shape.

Gewichten bouwen echte kracht op, vormen je lichaam en houden je sterk (vooral belangrijk na 35 jaar, wanneer spiermassa en botdichtheid natuurlijk afnemen 💪).

Samen krijg je kracht + shape + zelfvertrouwen 🔥

Onze Barrefit lessen combineren zware gewichten, cardio bursts en sculpting voor echte resultaten die je voelt en ziet.

Ik bied ook personal training aan—en heel binnenkort starten we met krachttraining op machines om sterke, gelifte billen te bouwen 🍑

Onze nieuwe 30-dagen challenge komt eraan 👀 waarbij we al deze elementen combineren om je sterker, zelfverzekerder en beter dan ooit te laten voelen 🤍

DM me als je wil meedoen of Pilates, Barrefit, Shape It of PT wil proberen.

04/05/2026

30 days ladies is nothing… put ur focus on what matters. Don’t push urself just care for urself. And don’t forget how much impact the little voice within ur head has. Talk positive thoughts. U got this 💕

27/04/2026

🌷

21/04/2026

Bij COSH draait alles om confidence, opgebouwd van binnenuit en zichtbaar in alles wat je doet.

Courage. Ownership. Strength. Hustle.

Dit is meer dan woorden. Dit is mijn missie.

Ik heb COSH gecreëerd vanuit mijn naam — Chanelle O’Shea — maar het is uitgegroeid tot iets veel groters. Het is een movement for women om naar binnen te kijken en de power te herontdekken die ze altijd al in zich hadden — mentaal, fysiek en emotioneel.

Door beweging en mindset bouwen we aan:
Courage om jezelf en jouw waarheid onder ogen te zien.
Ownership over je lichaam, jouw verhaal en je leven.
Strength — niet alleen hoe je eruitziet, maar hoe je je voelt en in je kracht staat.
Hustle — de discipline om te blijven show up, het werk te doen en het leven te builden dat je verdient.

Dit is een plek waar vrouwen sterker worden, niet alleen om hun lichaam te transformeren, maar ook hun confidence.

Mijn doel is self-love voor vrouwen — echte, diepe en onwankelbare self-love. Want wanneer je in jezelf gelooft, met gratitude leeft en je commit aan sterke gewoontes, wordt alles possible.

Je bent sterker dan je denkt.
Je bent tot meer in staat dan je denkt.
En het begint van binnenuit.

InnerStrength

Adres

Hoogstraten

Telefoon

+32486039227

Website

http://cosheats.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Omycosh nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.