Livlivlifestyle

Startpagina
België
Mechelen
Livlivlifestyle

LIVLIV is een lifestyle die toegankelijk is voor iedereen. Zoveel meer dan een dieet! Voedingsplan met een doel. Begeleiding van een professionele coach.

Gezonde voeding in combinatie met energetische waarden.

05/09/2026

Nieuwe aflevering nu live!

Heb jij ook het gevoel dat er geen tijd is om te koken?

In deze aflevering ging ik in gesprek met chef Daniël van Gastronaut. We keerden terug naar de basis van dagelijkse voeding. Geen perfecte maaltijden, geen ingewikkelde recepten maar praktische manieren om vaker zelf te koken ook als je weinig tijd, inspiratie of budget hebt.

Daniël deelt vijf concrete tips waarmee je vandaag nog kan starten. Over budget, eiwitten, groenten lekkerder maken, tijd besparen en restjes verwerken in plaats van weggooien.

Bewuster eten hoeft niet strenger te zijn. Soms begint het gewoon bij je volgende maaltijd wat makkelijker maken.

Waar loop jij zelf op vast als het op koken aankomt? Laat het achter in de comments.

Nu te beluisteren op Spotify en YouTube, link in bio. GezondeVoeding Gastronaut NuLive

04/09/2026

10 dagen detoxen… hoe ziet dat er nu écht uit?

Lisanne deed onze LIVLIV 10-daagse Detox en neemt je even mee in haar dagen.

En wat je vooral ziet? Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.

Geen extreme sapkuur.
Geen dagen honger lijden.
Geen onhaalbare recepten.

Wel 10 dagen terug naar de basis met gezonde voeding, eenvoudige maaltijden en een duidelijke structuur.

Want voor mij betekent detoxen niet dat je je lichaam moet uithongeren. Het betekent bewust kiezen voor wat je lichaam voedt en even afstand nemen van gewoontes die er doorheen de tijd zijn ingeslopen.

Lisanne laat je zien hoe eenvoudig dat er in de praktijk kan uitzien.

Misschien is september wel hét moment om ook jouw lichaam opnieuw wat meer aandacht te geven.

Ontdek onze 10-daagse Detox via LIVLIV.

gezondeten gezondelevensstijl leveninbalans

03/09/2026

Stress in je hoofd, cravings in je hoofd én plots ook je hoofd in de snoeppot?

Herkenbaar. En precies voor die momenten is er Zeni. Bites met een heerlijke kersensmaak en een formule met o.a. GOS-vezels, Lactium®, L-theanine en Passiflora.

Passiflora helpt je ontspannen, terwijl chroom bijdraagt aan een normale bloedsuikerspiegel. Vitamine B6 helpt bovendien vermoeidheid te verminderen en foliumzuur draagt bij aan mentale veerkracht.

Neem 2 tot 4 bites wanneer je stress of cravings ervaart. Ze smaken misschien als een kleine traktatie, maar er zit heel wat meer achter die kersensmaak.

Zodat je bij je volgende stressmoment weet waar je naar kunt grijpen.

02/09/2026

Dit was ik 8 jaar geleden.

Na jaren van stress zei mijn lichaam op een bepaald moment: genoeg.

Ik was altijd iemand geweest die nooit echt tegen de kilo’s moest vechten. Tot ze er plots vanzelf bijkwamen. Ik was moe. Mijn energie was weg. En eerlijk? Ik keek niet meer graag naar mezelf in de spiegel.

Ik kreeg medicatie, maar voor mij voelde het alsof het alleen maar erger werd.

Die periode heeft uiteindelijk mee aan de basis gelegen van LIVLIV Lifestyle.

Want doorheen de jaren hoorde ik steeds meer vrouwen met een gelijkaardig verhaal.

“Ik doe toch alles?”
“Ik eet minder.”
“Ik sport meer.”
“Ik heb al zoveel geprobeerd.”

Crashdiëten. Intensief sporten. Supplementen. Injecties.

En toch blijft dat lichaam soms tegenwerken.

We denken dan heel snel dat we te weinig discipline hebben. Terwijl ik geloof dat we veel meer moeten kijken naar wat ons lichaam nodig heeft om opnieuw in balans te komen.

Daarom ontwikkelde ik de LIVLIV-methode rond 3 belangrijke pijlers:

Gezonde voeding.
Een positieve mindset.
Zelfliefde.

En van daaruit kijken we verder: naar je darmen, bloedsuikerbalans, stress, slaap, energie, cravings en dagelijkse gewoontes.

Niet nóg harder vechten tegen je lichaam.
Wel leren begrijpen wat het je probeert te vertellen en het op de juiste manier ondersteunen.

Dat is waar LIVLIV voor mij om draait. ❤️

Wil je ontdekken hoe wij dat aanpakken? Neem dan een kijkje op livliv.lifestyle of stuur me gerust een berichtje.

Marleen

Mindset Zelfliefde VrouwenGezondheid Bloedsuikerbalans Darmgezondheid Stress Cravings Afvallen GezondAfvallen Lifestyle

22/08/2026

Foodprep is geen extra taak. Het is jezelf de rust gunnen die je door de week nodig hebt.

In onze nieuwe podcast gaat Kim Ooms van Aan tafel bij Germaine dieper in op hoe zij foodprep aanpakt. Van de juiste bewaarpotjes tot hoe lang je iets veilig kan bewaren en waarom glas de betere keuze is, ook voor je hormonen.

Herken jij jezelf in de excuses “ik heb geen tijd” of “ik heb geen inspiratie”? Luister de volledige aflevering via de link in bio.

Welke tip neem jij mee? Laat het ons weten hieronder.

hormoonbalans gezondeleven leveninbalans vrouwenover35 podcast

20/08/2026

“Maar ik doe toch hetzelfde als vroeger?”

Het is een herkenbaar gevoel bij veel vrouwen die bij Vicky terechtkomen. Ze hebben al van alles geprobeerd en merken toch dat hun lichaam anders reageert dan vroeger.

Vicky is orthomoleculair hormoonexpert en begeleidt vanuit haar praktijk in Dessel vrouwen vanaf 35. Ze werkt bovendien al vele jaren samen met Marleen.

Bij Livliv willen we vrouwen niet vertellen dat ze gewoon nóg harder hun best moeten doen. We willen helpen begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en welke ondersteuning bij jou past.

Daarom zal je Vicky hier vaker zien.

Heb je een vraag over hormonen of de veranderingen die je vanaf 35 ervaart?

Stel ze hieronder. Vicky beantwoordt binnenkort enkele van jullie vragen.

18/08/2026

Na je lunch alweer snel trek? Dan kan het interessant zijn om eens stil te staan bij wat er tijdens en na je maaltijd gebeurt.

Glunova is ontwikkeld als een eenvoudige stap vóór je maaltijd. De formule bevat chroom, dat helpt om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Zink draagt bij aan een normaal koolhydraatmetabolisme en artisjok ondersteunt een normale spijsvertering.

Hoe gebruik je het? Neem 1 shot per dag, 30 minuten voor je hoofdmaaltijd en bij voorkeur voor een koolhydraatrijke maaltijd. Even schudden en klaar.

Geen ingewikkelde routine. Wel weten wat je neemt en waarom.

Glunova – Activate.

Bestel via de webshop

#

16/08/2026

Een avond vol lekker eten, fijne mensen en nét iets meer dan gepland?

Dan is dit mijn SOS-routine.

Florestine ondersteunt dankzij gember je spijsvertering. Glunova bevat onder andere artisjokextract, dat bijdraagt aan een normale spijsvertering. En het beste? Je kunt ze makkelijk samen nemen en de combinatie smaakt verrassend lekker.

Ideaal voor die vakantiedagen waarop genieten even op de eerste plaats staat, maar je je de dag erna ook graag goed wilt voelen.

Daarom vind je Florestine + Glunova samen in ons SOS vakantiepakket.

Bestel je pakket via de webshop.
Link in bio bij .

15/08/2026

Voor je gezin, je werk, dee mensen rondom je.

Als vrouw ben je vaak met zoveel tegelijk bezig dat jezelf ergens onderaan het lijstje belandt.

Als vrouw, mama en onderneemster weet ik hoe makkelijk het is om gewoon te blijven doorgaan. Net daarom geloof ik dat goed voor jezelf zorgen niet nóg iets hoeft te worden wat je moet doen.

Vandaag hoop ik dat een beetje van alle zorg die jij geeft, ook bij jou terechtkomt.

Fijne Moederdag.

Marleen
CEO Livliv

11/08/2026

80%.

Zoveel mensen die afslankinjecties gebruiken, geven aan bang te zijn om opnieuw aan te komen zodra ze stoppen.

Die angst horen we bijna dagelijks.

Niet omdat mensen geen motivatie hebben.
Maar omdat ze zich afvragen: "Wat gebeurt er nu met mijn lichaam?"

Bij Livliv geloven we dat je meer verdient dan alleen een voorschrift.

Je verdient uitleg.
Je verdient begeleiding.
En je verdient het vertrouwen dat je ook zonder injecties voor je lichaam kunt zorgen.

Daarom organiseren we regelmatig ons gratis webinar:

"Wat gebeurt er écht in je lichaam tijdens én na afslankinjecties?"

We leggen uit wat er in je lichaam gebeurt, waarom die overgang soms zo moeilijk voelt en hoe je je lichaam opnieuw kunt ondersteunen. Zonder oordeel. Met kennis, praktische handvatten en een duurzame visie op gezondheid.

Wil je erbij zijn?
Schrijf je gratis in via de link in bio

Adres

Mechelen

Website

http://www.livliv.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Livlivlifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.