Espace Shanti - Coaching sportif & nutritionnel

11/09/2018

Espace Shanti Tournai

Respire... -

Rue de la Citadelle 124 - 7500 Tournai - www.espaceshanti.be

05/09/2018

Endomondo

Endomondo

HIIT workouts can — and should — be done as mindfully as yoga, Pilates or any other traditional mind-body class.

05/09/2018

Protéines : 5 aliments végétaux pour se passer de viande

Protéines : 5 aliments végétaux pour se passer de viande

Où trouver des protéines lorsque l’on suit un régime flexitarien, végétarien ou vegan ? Suivez le guide.

11/08/2018

Pourquoi manger varié n'est peut-être pas le choix le plus sain

Pourquoi manger varié n'est peut-être pas le choix le plus sain

Pour obtenir tout ce dont notre corps a besoin, on recommande souvent d'avoir un régime alimentaire varié. Mais cela ne contribuerait pas forcément à une meilleure santé.

04/08/2018

TOP 100 FEMALE CROSSFIT FAILS

Et si vous commenciez par mettre votre ego de côté, par développer une technique correcte, et par maîtriser votre corps ?
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29/07/2018

Les plus et les moins du régime cétogène: l’avis des professionnels de la santé

Les plus et les moins du régime cétogène: l’avis des professionnels de la santé

“Les débuts peuvent être vraiment difficiles. Dire qu’on est affamé est un euphémisme!”

19/06/2018

Le Rolfing, solution ultime contre les maux de dos et les douleurs articulaires ?

A pratiquer par tous pour une mobilité retrouvée, des douleurs apaisées, et une meilleure récupération. Comme pour tout, ce qui prime, c'est la régularité ! ;-)
Espace Shanti | Santé, forme, bien-être... & énergie !
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Sciatique, cervicalgie ou lombalgie, ces mots étaient autrefois inconnus pour la plupart d’entre nous, mais plus maintenant. On les entend de plus en plus souvent parce qu’un nombre croissant de Français en souffre. D’ailleurs, le

05/06/2018

Sylvester Stallone & Arnold Schwarzenegger - 2018 Workout At 71 Years Old (Motivation)

S'entraîner n'est pas un moyen de rentrer dans votre maillot... c'est un mode de vie !

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14/03/2018

Espace Shanti Tournai

Actualités de Shanti -

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04/03/2018

Fusen ryu

Un sport à essayer !👍👍👍

Bravo a Patrick , Cléa et Pauline.....