31/08/2024
Onze boeren kunnen ook in september vanalles oogsten!
Profiteer ervan zou ik zeggen 😀👍
Welke zijn jouw favorieten?
Gezond Gevonden - diëtist Pieter
- Home
- Gezond Gevonden - diëtist Pieter
Ik begeleid mensen naar hun persoonlijke doelen rond voeding en gezondheid. Leer blijvend afvallen
(3)
01/08/2024
🫑🍒Augustus: de seizoensgroenten en fruit!
Groenten:
Aubergine
Artisjok
Boontjes
Bloemkool
Broccoli
Chinese kool
Courgette
Komkommer
Paprika
Prei
Radijs
Rode biet
Rode kool
Savooiekool
Selder
Sla
Spinazie
Spitskool
Tomaat
Venkel
Waterkers
Witte kool
Wortelen
🍇 Fruit:
Aardbeien
Bosbessen
Bramen
Druiven
Kersen
Meloenen
Pruimen
Rode bessen
01/07/2024
☀️🍅 Juli: de seizoensgroenten en -fruit!
Profiteer van alle heerlijk opties 😋
Heb je al eens gemerkt dat ze extra lekker smaken?
Zeker bij tomaten en fruit is er een groot verschil vind ik.
Welke ga jij in huis halen? 😀
06/06/2024
Welke vond jij het meest opvallend?
Teveel geld betalen is natuurlijk nooit leuk 😅
Gezond eten zou er niet voor moeten zorgen dat je platzak wordt! 💸
Daarom deel ik naast gezonde tips ook af en toe wat bespaar tips 👍
01/06/2024
🥕 Juni: de seizoensgroenten en -fruit!
Al deze voorbeelden zijn extra lekker in deze periode.
Weer heel wat heerlijke opties om in huis te halen! 😋
01/05/2024
🥕 Seizoensgroenten in mei ...
Swipe om ze te ontdekken! 😁
Al deze voorbeelden zijn extra lekker in deze periode.
Hieronder nog een lijstje gezet met aanvullingen op de afbeelding. ⬇️
Weer heel wat toffe opties om in huis te halen! 😛
Hieronder de volledige lijst groenten:
🥬 Groenten:
Ajuinen
Andijvie
Asperges
Bloemkool
Champignons
Groene selder
Komkommer 🥒
Koolrabi
Paksoi
Prei
Radijs
Sla
Spinazie
(Kers-)Tomaten 🍅
Waterkers
Witloof 🇧🇪
Wortelen 🥕
02/04/2024
🥕 Seizoensgroenten in april ... ken je ze al? 😁😋
Hieronder nog een lijstje gezet met aanvullingen op de afbeelding. ⬇️
Weer heel wat toffe opties om in huis te halen!
Hieronder de lijst:
🥬 Groenten:
Ajuinen
Andijvie
Asperges
Aubergine
Bloemkool
Groene selder
Knolselder
Paddestoelen 🍄
Paksoi
Prei
Raap
Radijs
Rode biet
Rode kool
Sla
Spinazie
Tomaten 🍅
Waterkers
Witloof 🇧🇪
Witte kool
Wortelen 🥕
23/03/2024
Eieren, een steelpan en voila! 🥚
In Nederland zeggen ze zelfs wanneer iets makkelijk is: "Da's een ei'tje, joh!" 🗣️🇳🇱
Of je ze nu zachtgekookt, zacht of hardgekookt wilt...
De voedingswaarden zijn identiek. ✅
Ze zijn een uitstekende bron van vetoplosbare vitaminen en eiwitten! 😍
En jij, hoe wil jij je gekookt ei'tje?
Ideaal voor in salade of voor zondagochtend! 😋😋
🙏 Vergeet niet om me te volgen
En tot morgen, voor weer een nieuwe post!
06/03/2024
💧 Veel mensen weten dat je genoeg water moet drinken. Maar waarom? Wat zijn de concrete voordelen? 🤔
⬇️Dat vertelde ik aan HLN in dit nieuwe artikel:
Een glas water drinken bij het wakker worden, zou wonderen doen voor je lichaam. Maar klopt dat ook? Wat zijn de voordelen? En is koffie dan te mijden? Diëtist Pieter Brughmans zet de feiten op een rij. “De pluspunten van ‘s ochtends water drinken, werken de hele dag door.”
01/03/2024
🥕 Seizoensgroenten in maart ... veel lekkers! 😁😋
Daarom heb ik hieronder nog een lijstje gezet met aanvullingen op mijn afbeelding in de post. ⬇️
Heel wat toffe opties om ik huis te halen!
Hieronder de lijst:
🥬 Groenten:
Ajuin
Asperges (witte)
Bloemkool
Chinese kool
Knolselder
Paddestoelen 🍄
Pastinaak
Prei
Raap
Radijs
Rammenas
Rode biet
Rode kool
Savooikool
Schorseneren
Spruitjes
Sla
Tomaten 🍅
Veldsla
Waterkers
Witloof 🇧🇪
Witte kool
Wortelen 🥕
16/02/2024
Wat is je favoriet? ⬇️
🌱 Peulvruchten zijn gezond, ze geven je extra eiwit voor je spieren, vezels voor de darmen en verlagen de slechte cholesterol! 😀
Geen inspiratie om ze klaar te maken? Morgen post ik mijn favoriete manieren om peulvruchten te maken! Telkens zowel simpel én lekker. 👌
Ook in België en Nederland worden steeds meer peulvruchten gekweekt! 🇧🇪💪
Ze waren al goed voor het milieu, zeker als je erdoor wat minder vlees eet. ✅
09/02/2024
🛒Check dit, 1+1 gratis op gezonde producten! 😀
En nog een bonus top deal van deze week op het einde.
⛩️Katsu curry is een Japans gerecht trouwens. 🇯🇵
Benieuwd? 😁
02/02/2024
Dit weekend of volgende week naar Delhaize of Carrefour? 🛒
Je gezonde boodschappen gaan weer een pak minder kosten met deze tips! 🤩
Je krijgt voor elke winkel een selectie van 3 top deals en 3 goede deals! 👌
De kortingfolder, maar dan met enkel gezonde producten 💪💚
01/02/2024
❄️ Seizoensgroenten in februari ... het zijn er heel wat!
Daarom heb ik er wat andere tussen gezet dan degene van de post in januari.
Heel wat lekkers!
Ideaal voor in wok, om te roosteren in de oven of wat dacht je van risotto met champignons?
Hieronder de lijst:
🥬 Groenten:
Aardpeer
Ajuin
Boerenkool
Champignons
Groene selderij
Knolselderij
Pastinaak
Pompoen 🎃
Prei
Raap
Rammenas
Rode biet
Rode kool
Savooikool
Schorseneren
Spruitjes
Veldsla
Witlof 🇧🇪
Witte kool
Wortel 🥕
31/01/2024
Check deze 13 vondsten voor je teveel betaalt! ✅
In de promo battle zoeken twee slimme hondjes uit wat de beste gezonde deals zijn deze week. 🐕
Je bepaalt welke het interessant is. Of je gaat gewoon naar beide winkels 🤪
Er zitten heel wat top producten bij, ik denk dat er zeker enkele tussen zitten die je regelmatig nodig hebt! ⬇️
31/01/2024
Check deze 13 vondsten voor je teveel betaalt! ✅
In de promo battle zoeken twee slimme hondjes uit wat de beste gezonde deals zijn deze week. 🐕
Je bepaalt welke het interessant is. Of je gaat gewoon naar beide winkels 🤪
Er zitten heel wat top producten bij, ik denk dat er zeker enkele tussen zitten die je regelmatig nodig hebt! ⬇️
26/01/2024
🛒Naar Delhaize of Carrefour dit weekend?
Dit zijn de 3 beste gezonde deals per winkel! 🥕
Fijn weekend allemaal 😀
25/01/2024
🛒🍎 Aldi VS Lidl: waar kan je de beste gezonde promoties vinden in de komende dagen? 🔍
Mooie promoties deze week! Ze hebben Colruyt toch weer wat prijsverlagingen laten doorvoeren.
Mijn favoriet? De diepvries rode vruchten en fijne boontjes. Dus deze week wint de Lidl voor mij 😁
Wie is er volgens jou gewonnen? 🏆
23/01/2024
🛒 Beste gezonde promo's deze week in Colruyt en Albert Heijn!
Het lijkt wel solden in de supermarkt 😀
17/01/2024
Bespaar tijd en check de beste gezonde promoties!
Zitten er heel wat leuke bij deze week.
Degene van Carrefour beginnen vandaag en Delhaize morgen (donderdag)!
14/01/2024
Benieuwd naar de gezonde promo's komende week in Lidl en Aldi?
Het zijn er heel wat!
Vorige week viel het wat tegen.
De hondjes konden weinig echt gezonde producten vinden in de promotie.
Dat gaf me wat extra tijd om een andere stijl te maken van de slides.
Is het zo overzichtelijk en aangenaam om te bekijken?Feedback altijd welkom in de comments of via DM!
11/01/2024
Gezond eten en besparen tegelijkertijd? ✅
Dan heb je vast wat aan de beste gezonde promoties van deze week! 💰
🐕Gelukkig kunnen we rekenen op speurneuzen Leo en Cedric voor een mooi overzicht van zowel Delhaize als Carrefour. 🛒
Ik heb een onderscheid gemaakt tussen goede deals en top deals! Laat maar weten of dit een meerwaarde is 😀
P.S. Tiptoh en Nona zijn vernieuwende Belgische merken, ideaal moment om ze eens te testen! 🇧🇪
(Niet gesponsord 😉)
07/01/2024
Na de seizoensgroenten voor deze maand ook het seizoensfruit!
Natuurlijk kan je ook nog ander fruit eten.
Maar als je deze ook graag eet, heb je meteen wat extra voordelen:
1) Nog meer vitaminen en andere gezonde nutriënten
2) Goedkoper
3) Beter voor het milieu, zeker appel en peer uit België!
Fijne zondag allemaal!
05/01/2024
🛒 Dit weekend winkelen in Aldi of Lidl?
👊 In deze promo battle ontdek je de beste gezonde deals 🥕
Jij bepaalt zelf wie voor jou wint! 🏆
05/01/2024
❄️ Seizoensgroenten in de winter ... Weet jij welke het zijn?
🥕 Als je deze nu koopt is dat niet alleen beter voor het milieu maar ook:
1) Meer smaak 😋
2) Meer nutriënten 🌱
3) Lagere prijs 💰
Ideaal voor in de wok, in de oven te roosteren of wat dacht je van risotto met champignons?
🛒 Welke wil jij nog eens in huis halen?
04/01/2024
‼️Deze week naar Colruyt of Delhaize?
Ideaal moment om eens de bio aardappelen te testen. 🥔
Mensen kiezen deze meestal niet omdat deze toch een pak meer kost. Nu staan ze echter aan een super scherpe prijs! 💶
🌱 Bio of niet, aardappelen zijn gezond! Tenminste als je ze niet helemaal verandert en bewerkt tot bijvoorbeeld chips.
Koken, groentepuree, in de oven. 😋
Test eens uit of je een verschil kan proeven, tussen de bio en de gewone 'patatten'!
29/12/2023
Naar de Colruyt dit weekend? 😃
🐶 Dollie zocht voor jou de beste gezonde deals van deze week, normaal tot woe 3 januari.
Ze heeft ook tijdelijke prijsverlagingen gezien: geen promoties maar wel heel scherpe prijzen! 💵
21/12/2023
🛒 Ga je naar Delhaize deze week? Kijk dan zeker! 🤑
De beste gezonde promoties deze week! 💵
🎄 Meteen wat inspiratie voor kersthapjes! 😋
❤️ Volg voor meer tips uit Belgische supermarkten 🛒🇧🇪
20/12/2023
Ontdek 8 vezelrijke opties voor een gezonde levensstijl! 🌾
Volkoren bevat extra gezonde voedingsstoffen en het geeft een langer verzadigd gevoel.
Maar hey, dat betekent niet dat je nooit meer van 'normale' witte spaghetti of rijst mag genieten. 🍽️
Hoewel volkoren producten soms iets duurder zijn en wat meer tijd kosten, zijn ze de investering in je gezondheid zeker waard!
Probeer eens een variant met een open geest. De smaak kan anders zijn, maar zeker niet vies. Gewoon even wennen! 😋
Address
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Gezond Gevonden - diëtist Pieter posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Business
Send a message to Gezond Gevonden - diëtist Pieter:
Videos
💧 Hij zegt dat "water niet meer gezond is als je kleine slokjes drinkt." 🤔 1e argument: de oermens deed het ook niet. 🙈 2e argument: water drinken prikkelt je immuunsysteem 😱 Een oermens moest het doen met het water dat hij vond, ook al was het vervuild. 😯 Dat was pas een 'prikkeling' van het immuunsysteem! 🤢 Regelmatig werd hij ziek of stierf hij hieraan of net het gebrek aan water. 🤮☠️ Dus laten we net dankbaar zijn dat we veel drinkwater ter beschikking hebben. 🙌 En gewoon zien dat we er genoeg van drinken op een dag! Dat is vaak al uitdagend genoeg. 👍
Donald Trump belde mij vandaag met een interessante vraag 🤔⬇️ Hij vroeg mijn allerbeste tip uit Colruyt. Maar: voor wat hoort wat. 🔁 Jullie zijn sympathieker, jullie krijgen hem gratis! 😉 Fabo peulvruchten snacks. Top smaak en voedingswaarden! ✅ Echt wel ideaal als je een alternatief zoekt voor chips! Ideale moment om ze eens uit te testen want ze staan nog tot die weekend 1+1 gratis in Colruyt! 🛒 #gezondeten #afvallenzonderdieet #gezond #boodschappen #colruyt #voedingstips
🤔 Zin in eens iets anders? Check dit: nieuw in Colruyt! ✅ Lekker hartige en gezonde producten van Souq. Vroeger enkel in Albert Heijn. En komende tijd mooie korting! 🛒 Tip: Met sesampasta kan je heerlijk, authentieke smakende hummus maken. Dat past heerlijk bij de volkoren pita en lekker veel oven geroosterde groenten en kikkererwten. 😋🔥 ⏱️ Volkoren pita en Libanees brood is trouwens lekker snel klaar, enkel maar opwarmen! #gezondeten #colruyt #albertheijn #boodschappen #afvallen
Gezond en op 5 minuten klaar! ⏱️ Sla op voor later 🛒 #volkoren #gezondeten #boodschappen #delhaize #voedingstips #gezond #afvallen
Nutriscore B voor chocomelk!? Niet alleen Marcske van de Kampioenen kwam hiervoor met een verklaring. 😅 ✅ De update aan de Nutriscore zal ervoor zorgen dat het van B helemaal naar een E gaat. De slechtste score! 🤔 Ik heb niets tegen lekkere chocomelk, maar het gezond noemen of een goede sportdrank vond ik altijd wat raar. Daarvoor heeft het vooral teveel suiker. En zoveel eiwitten heeft het ook niet, toch niet meer dan een gewoon glas melk. Tip: Can'kao poeder voor in melk heeft een zalige cacaosmaak. Het is een soort Nesquick maar dan met een pak minder suiker en kcal! 😋 #voedingstips #grappig #gezondeten
Afvallen en regelmatig een dessert eten? Tuurlijk kan dat! Ik help je even met enkele smaakvolle dessert opties die toch meevallen qua kcal. Een goede verhouding tussen gezond en ongezond is het beste. Laat je niet bangmaken en zoek een evenwicht in plaats van zwart-wit te denken. Ja, ook als je vet wil verliezen. Pas wel op met gedachteloos eten, je gaat heel wat minder voldoening hebben. Ga voor bewust genot. Je eet iets voor de lekkere smaak. Zorg dat je de smaak ook echt ervaart!
🤩 De helft betalen, dubbel zoveel krijgen! Pas op in Colruyt als je cottage cheese wil kopen. Het kleiner formaat is deze week veel goedkoper dan de grote! 💰 Mager en eiwitrijk product, erg handig bij het afvallen en lekker met een volkoren boterham of cracker of samen met wat fruit! 😋 #colruyt #gezondeten #gezondevoeding #boodschappen #voedingstips #colruyt
Colruyt boodschappen deze week? 🙋Check dan zeker even deze promo's! 🤑 Geldig tot 12 december. #colruyt #gezond #Eten #boodschappen
Praktijk Keizersberg: 'rondleiding'
Shortcuts
- Address
- Alerts
- Contact The Business
- Videos
- Claim ownership or report listing
-
Want your business to be the top-listed Food & Beverage Service?
Share
