05/05/2026
eu sempre saía do treino pensando:
“preciso comer alguma coisa”
e acabava não comendo nada… ou comendo qualquer coisa 😅
até começar a deixar isso na bolsa
não precisa pensar
não precisa preparar
não precisa complicar
só resolve
Mini Granellos tá salvando minha rotina muito mais do que eu imaginava!
Você também sente essa fome depois do treino?