Andréia Negrão de Oliveira

Andréia Negrão de Oliveira Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Andréia Negrão de Oliveira, Maringá.

Você não precisa passar fome para emagrecer. 💚Na maioria das vezes, são as pequenas trocas do dia a dia que fazem a maio...
18/05/2026

Você não precisa passar fome para emagrecer. 💚

Na maioria das vezes, são as pequenas trocas do dia a dia que fazem a maior diferença no resultado.

Nesse carrossel, eu te mostrei 7 trocas simples que podem te ajudar a emagrecer com mais leveza, consciência e equilíbrio.

✨ Comece por uma troca de cada vez.

Me conta aqui:
Qual dessas trocas você mais precisa começar hoje? 👇

Nem toda vontade de doce é falta de controle…às vezes é só cansaço. 😳Antes de comer, se pergunta:eu precisa de comida ou...
29/04/2026

Nem toda vontade de doce é falta de controle…
às vezes é só cansaço. 😳
Antes de comer, se pergunta:
eu precisa de comida ou de descanso?

Seu resultado não depende só de dieta…depende de um plano que funcione na sua rotina.Com o atendimento nutricional Home ...
22/04/2026

Seu resultado não depende só de dieta…
depende de um plano que funcione na sua rotina.
Com o atendimento nutricional Home Care, eu vou até você e monto tudo de forma personalizada, prática e possível.

📍 Maringá – PR
📲 (44) 99997-5227

01/04/2026

15 anos de casados. Bodas de Cristal. ✨🤍
15 anos de história…
de amor, desafios, aprendizados, companheirismo e respeito.
Nem sempre foi fácil, mas em cada fase da vida, seguimos construindo juntos.
Hoje eu só quero agradecer a Jeová pela nossa caminhada, pela nossa família e pelo maior presente que construímos juntos: o Rafael, a nossa herança.
Wallace, sou muito grata por tudo.
Pelo homem responsável que você é, pelo cuidado, pela parceria e por tudo o que faz por nós.
15 anos depois… eu continuo escolhendo nós. 🤍✨
Te amoo

30/03/2026

Vive com vontade de comer doce o tempo todo? 🍫😣
Isso nem sempre é “falta de controle”.
Muitas vezes, o seu corpo está dando sinais de que algo na sua alimentação não está equilibrado.
E quando você entende a causa,
f**a muito mais fácil controlar essa vontade e emagrecer com mais leveza.
Se isso acontece com você, esse vídeo pode te ajudar.

💬 Me conta aqui:
em qual horário a vontade de doce bate mais forte?

24/03/2026

Sente fome o tempo todo ao longo do dia? 😣
Talvez o problema não seja a quantidade de comida…
mas o tipo de alimento que você está consumindo.
Quando falta proteína na alimentação,
a fome aparece mais rápido e com mais intensidade.
Um alimento simples pode te ajudar muito nisso:
👉 O ovo
Ele aumenta a saciedade e te ajuda a f**ar mais tempo sem fome.

Pequenas mudanças fazem toda diferença no seu emagrecimento.

💬 Me conta aqui:
Você costuma comer proteína no café da manhã?

16/03/2026

Tá com fome…
mas com medo de sair da dieta?

Muita gente acha que isso é falta de força de vontade.

Mas na verdade, na maioria das vezes, é porque a alimentação não está equilibrada da forma certa.

Quando o corpo não recebe os nutrientes que precisa,
a fome aparece mais forte… e manter a dieta f**a muito mais difícil.

Se você está passando por isso, esse vídeo é para você.

Agora me conta aqui nos comentários 👇

Você sente mais fome em qual horário do dia?

03/03/2026

Lipedema não é excesso de peso.
É uma condição inflamatória com base metabólica e vascular.
Não se trata apenas de estética.
Envolve dor, edema, alteração do tecido adiposo e processo inflamatório persistente.
A alimentação influencia diretamente na modulação da inflamação e na intensidade dos sintomas.

Existe manejo nutricional adequado.
E quando bem conduzido, pode contribuir para redução de dor, retenção e progressão do quadro.

Se você convive com lipedema, é possível melhorar com acompanhamento correto.

Agende sua consulta.
Andreia Negrão — Nutricionista.

02/03/2026

Suplemento não faz milagre.

Ele só funciona quando existe:
✔ alimentação ajustada
✔ rotina consistente
✔ estratégia correta

Sem isso, é só dinheiro gasto.

⚠️ Suplemento é complemento — não solução.

27/02/2026

Se você ignora o pós-treino, pode estar atrasando seus resultados.

Depois do treino o corpo precisa:
✔ proteína
✔ carboidrato
✔ hidratação

Sem isso → recuperação ruim + menos resultado.

📌 Treinar certo inclui comer certo.

Endereço

Maringá, PR

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Andréia Negrão de Oliveira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar