Kelma Nadia

13/10/2026

Tem coisas que a gente compra parece porcaria….😁 Mas esse me surpreendeu de todas as formas🤌 Ficar sem isso impossível! Não vivo sem💚

13/10/2026

Eu me conheço😂 Se eu chegar cansada, com fome e sem nada pronto, a chance de complicar minha alimentação é gigantesca...

Por isso, hoje eu tento facilitar minha vida antes de precisar dela😥
Agora minha cozinha ficou muito mais prática quando comecei a fazer isso🤌💚

Você também vira outra pessoa quando está com fome? Manda pra amiga que vai entender😁🔥

13/10/2026

12/10/2026

Ser mãe é lindo… mas nem todo mundo fala do lado que a gente vive em silêncio…😂

A gente ama, cuida, se doa… e às vezes só queria 5 minutos de paz sem ninguém chamar mamãeeee🔥

Nesse Dia das Crianças, vale lembra que amar os filhos e sentir cansaço podem existir juntos

Feliz dia para nossas pequenas crianças❤️

12/10/2026

Ser mãe é lindo… mas nem todo mundo fala do lado que a gente vive em silêncio…😂

A gente ama, cuida, se doa… e às vezes só queria 5 minutos sem ninguém chamar mãããe🔥

Nesse Dia das Crianças, vale lembra que amar os filhos e sentir cansaço podem existir juntos

Feliz dia para nossas pequenas crianças❤️

11/10/2026

Minha cozinha mudou!🙌🏻💚

Aqui nossa semana já está planejada pra NĀO ter que pensar no que comer quando a fome bater🤌

Me conta você espera a fome chegar pra pensar no que vai comer?

Ótimo feriado e compartilha com quem precisa começar a fazer isso hoje🙏🏻

11/10/2026

Segredo do meu bobó tá aqui!🤌 Isso me fez render muito quando eu vendia marmitas😋 era fila pra comprar. E hoje revelo o borogodó que eu uso nesse prato. Não vejo quase ninguém fazendo assim😍

Mas me conta você faz diferente?

10/10/2026

Eu me conheço. 😂 Se eu chegar cansada, com fome e sem nada pronto, a chance de complicar minha alimentação é gigantesca🔥🔥🔥🔥

Por isso, hoje eu tento facilitar minha vida antes de precisar dela.

Você também vira outra pessoa quando está com fome? Porqur eu viro uma Leoa😁

Manda pra amiga que vai entender.🙌🏻
E me segue pra ver como eu faço 1x por semana aqui em casa pra ter minha alimentação saudável todos os dias💚

10/10/2026

Claro que gosto de gostar do que vejo no espelho, colocar um biquininho e me achar maravilhosa😂 Mas hoje também penso em subir escadas, brincar com minha filha bastante, viajar, carregar minhas coisas e continuar independente🙌🏻

Quero um corpo que me permita aproveitar a vida, não só posar para uma foto.

Você treina mais pela estética ou pelo que quer conseguir fazer daqui a 20 anos?
E compartilha com quem gosta de querer também isso para os próximos anos da vida💚🏋️‍♀️