Quitanda Sadao e Lu

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Quitanda Sadao e Lu Mercearia
🍎Produtos naturais e de qualidade
📞(11) 99108-3501
📍Rua Dr. Mario Ferraz, 235 - Jd. Eur

Se você já ouviu por aí que comer fruta depois das 18h faz mal ou engorda, pode esquecer! O seu corpo não tem um relógio...
12/08/2026

Se você já ouviu por aí que comer fruta depois das 18h faz mal ou engorda, pode esquecer! O seu corpo não tem um relógio que transforma a frutose em gordura magicamente assim que o sol se põe. Fruta é excelente em qualquer horário: traz saciedade, fibras e é a melhor opção quando bate aquela vontade louca de comer um doce antes de dormir.

Qual é a sua fruta favorita para salvar a fominha da noite? Comente aqui!

Muito antes do sol nascer, nossa equipe já está escolhendo a dedo cada fruta, legume e verdura que vai para a sua mesa. ...
04/08/2026

Muito antes do sol nascer, nossa equipe já está escolhendo a dedo cada fruta, legume e verdura que vai para a sua mesa. Comprar na quitanda do bairro não é só sobre levar comida fresca para casa; é sobre apoiar a economia local, ter um atendimento de quem te conhece pelo nome e garantir o melhor custo-benefício para a sua família.

Qual é o seu produto favorito que nunca pode faltar na sua sacola de feira?

30/07/2026

Muita gente confunde, mas nós te explicamos. Enquanto a feira acontece em dias específicos e ao ar livre, a quitanda oferece o mesmo frescor diário com o conforto de um ambiente fixo, higienizado e disponível a qualquer momento da sua semana. Aqui você encontra sua fruta, legume, hortaliça e tempero favoritos sempre fresquinhos, sem precisar esperar o domingo chegar.

Você prefere a praticidade da quitanda ou a correria da feira? Conta para a gente nos comentários.

Muitas vezes, a parte mais nutritiva dos vegetais vai direto para o lixo. Os talos de couve, brócolis e agrião são ricos...
24/07/2026

Muitas vezes, a parte mais nutritiva dos vegetais vai direto para o lixo. Os talos de couve, brócolis e agrião são ricos em fibras, vitaminas e minerais, além de trazerem mais sabor e textura para diversas receitas.

Arraste para o lado e descubra três formas simples e deliciosas de aproveitar melhor os alimentos, reduzir o desperdício e economizar no dia a dia

Você costuma usar as cascas e talos dos legumes ou joga tudo fora? Conte nos comentários.

22/07/2026

Viver no ritmo acelerado de São Paulo faz a gente achar que manter uma alimentação saudável dá muito trabalho ou exige horas na cozinha. Mas a verdade é que o segredo está na praticidade. Trocar aquelas compras gigantescas no mercado por paradas rápidas na semana para garantir o seu legume fresco, uma hortaliça folhosa e aquela fruta no ponto certo muda tudo. Assim, você come melhor, não desperdiça comida na geladeira e ainda ganha tempo para focar no que importa.

Deixe nos comentários qual é o dia da semana que você sempre passa aqui na nossa quitanda para abastecer a rotina!

A casca da batata é rica em fibras e nutrientes, e se transforma em um petisco crocante e delicioso. Lavou bem as batata...
20/07/2026

A casca da batata é rica em fibras e nutrientes, e se transforma em um petisco crocante e delicioso. Lavou bem as batatas? Seque as cascas, misture com um fio de azeite, sal, páprica e leve à Airfryer ou ao forno até dourar. F**a incrivelmente crocante e você ainda reduz o lixo na cozinha!

17/07/2026

Existe um prazer quase terapêutico em escolher a fruta perfeita da semana, sentir o perfume do ambiente e planejar o cardápio com o que acabou de chegar da colheita. É trocar a pressa dos grandes mercados pelo carinho de um atendimento de proximidade, onde você sabe exatamente a origem do que coloca na mesa, desde os alimentos frescos até os nossos sucos naturais.

Qual é a sua parte favorita de visitar a nossa quitanda? Deixe nos comentários.

Chegar cansado do trabalho e ainda ter que lavar alface afasta qualquer um da dieta. Resolva isso no dia da feira seguin...
15/07/2026

Chegar cansado do trabalho e ainda ter que lavar alface afasta qualquer um da dieta. Resolva isso no dia da feira seguindo o passo a passo que deixamos nas imagens ao lado. Folhas fresquinhas por até 7 dias!

Qual é a sua maior dificuldade para manter uma alimentação saudável na correria? Comente abaixo!

11/07/2026

Se você sempre erra o ponto do abacate e ele acaba passando do ponto na sua fruteira, preste atenção no talo. Remova a pequena casquinha do topo: se estiver verde claro, está perfeito para consumo. Se estiver escuro, já passou do ponto. Se estiver difícil de soltar, ainda está verde. Ficou fácil escolher essa fruta agora, não é?

Salve esse vídeo para não esquecer na sua próxima compra.

10/07/2026

Se você sempre erra o ponto do abacate e ele acaba passando do ponto na sua fruteira, preste atenção no talo. Remova a pequena casquinha do topo: se estiver verde claro, está perfeito para consumo. Se estiver escuro, já passou do ponto. Se estiver difícil de soltar, ainda está verde. Ficou fácil escolher essa fruta agora, não é?

Salve esse vídeo para não esquecer na sua próxima compra.

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