Jiana Saad- Page professionnelle

Jiana Saad- Page professionnelle Conférencière et formatrice agréée certifiée en neurosciences cognitives et bien-être mental NUTRITION - Qui dit entraînement, dit nutrition!

On sait que le processus de mise en forme et de perte de poids est constitué à 20 % d’entraînement et à 80 % de nutrition. J’ai vite compris qu’au fond, tout se passe dans la cuisine! ENTRAÎNEMENT SPORTIF - Comme je cherche constamment à explorer le corps humain et sa beauté, j’offre en tant que coach virtuelle des programmes d’entraînement et de nutrition. J’organise également des défis mensuels

visant à aider les femmes dans leur démarche de remise en forme. Un peu de motivation ne fait de mal à personne! CONFÉRENCIÈRE - J’ai préparé ma première conférence en me basant sur mon passé, mon vécu, mes expériences et mes recherches. Ma conférence s’intitule « Je suis l’héroïne de ma vie ». Elle touche trois points essentiels qui ont influencé ma personnalité et qui m’ont aidée à persévérer, à croire en moi, à repousser mes limites, à avoir confiance en mes capacités et à vaincre mes peurs.

06/17/2026

Là-bas VS ici
Épisode 8

06/16/2026

Là-bas VS ici
Épisode 7

06/16/2026

Là-bas VS ici
Épisode 6

06/15/2026

Là-bas VS ici
Épisode 5

06/14/2026

Là-bas VS ici
Épisode 4

06/13/2026

Là-bas VS ici
Épisode 3

06/12/2026

Là-bas VS ici
Épisode 2

06/11/2026

Là-bas VS ici
Épisode 1

06/10/2026

Là-bas VS ici- L’intelligence émotionnelle- série 1/10

L’autorégulation émotionnelle 🩷

06/08/2026

Un capitaine ne peut pas contrôler la météo. Mais il peut apprendre à naviguer à travers la tempête.

Il utilise sa boussole. Il fait appel à d’autres capitaines. Il ajuste ses voiles.

Ce capitaine, c’est vous.

Vous ne pouvez pas contrôler tout ce que la vie met sur votre chemin, mais vous pouvez apprendre à gérer vos émotions, à vous appuyer sur votre réseau de soutien et à utiliser vos forces.

La tempête n’a pas à vous arrêter. Vous avez simplement besoin d’apprendre à naviguer.

C’est exactement ce que j’enseigne dans mes conférences et mon programme de coaching.

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