Popote ta vie

05/05/2026

Demi-marathon de Lévis ✔️
Je suis officiellement une demi-marathonienne 🥹

Mon seul objectif c’était avoir du fun… mission accomplie j’ai eu le sourire du début à la fin! 😁

Si j’avais dit à la petite moi de 14 ans tu va courir un demi-marathon un jour je n’y aurais pas cru! Je suis vraiment fière de m’avoir dépassé 🥹

J’ai déjà hâte à ma prochaine course 🏃🏽‍♀️

05/01/2026

Trois façons de manger la même meal prep… sans jamais se tanner 🤯🔥

Cette base ultra simple se transforme en :
🍚 un bol réconfortant
🌮 un taco frais et gourmand
🧀 un gratin décadent

La preuve que manger santé peut être tout sauf plate 😉

Pour la base :
- poulet cuit en cubes
- poivrons
- maïs
- oignons rouge
- yogourt grec
- sauce sud-ouest
- coriandre fraîche
- sel et poivre

Pour servir :
– Riz
– Tortillas + avocat + sauce piquante
– Fromage mozzarella + chips

C’est quoi ta déclinaison préférée toi ?

04/28/2026

J’ai eu la chance d’être invité à une soirée Sushi Combat des Chefs par Neko Sushi 🍣✨

Un souper 8 services complètement incroyable, où créativité et passion étaient au rendez-vous à chaque bouchée. Coup de cœur pour le plat gagnant, boule de sésame 🤍

Une soirée aussi belle que significative, au profit de la banque alimentaire et la fondation “Un bonheur à la fois”.

Les talents ont brillé toute la soirée 🔥

Je veux dire un énorme bravo à Natasha pour l’organisation impeccable. Une entrepreneure que j’admire énormément. 🫶🏼

Merci pour ce moment aussi inspirant que délicieux ❤️

Tu peux aussi aller déguster leur délicieux sushi en salle à manger ou en take-out !! Tu ne regretteras pas 😎

04/24/2026

🧠✨ VENTE FÛTÉE ✨🧠
Les 25 & 26 avril seulement!

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Valeur de 400$ premiers arrivés, premiers servis!

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😋 Dégustations en magasin pour découvrir vos coups de cœur!

Faut être rapide… et surtout FÛTÉ 👀
Bon magasinage! 🛒

04/22/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée de la Terre 🌍

J’avais donc envie de te partager 3 entreprises que j’admire pour leur belle mission 💚

✨ Pretty Ugly qui valorise les fruits et légumes imparfaits, bye le gaspillage!

🍊 Loop qui transforme les aliments mis de côté en produits délicieux

💧 Indigo, une belle alternative pour réduire les bouteilles à usage unique

Choisir ces compagnies c’est un petit geste qui a un gros impact 🌱

Et toi, t’as des découvertes écoresponsables à me partager? 👀

♻️

04/21/2026

Salade de couscous poulet moutarde et miel épicé 🥙

Voici une recette fraîche, nourrissante et pleine de saveurs, parfaite pour les journées d’été! C’est aussi le lunch parfait, une salade style bowl qui est à la fois simple à cuisiner mais aussi complètement délicieuse et santé.

Les poitrines de poulet de dans la recette me sauve aussi du temps puisqu’elles sont déjà mariné prête à cuire. Elle sont disponible chez et

Ingrédients :
• 2 poitrines de poulet moutarde de dijon
• Roquette (quantité au goût)
• 3/4 tasse de couscous
• 1 concombre coupé en petits dés
• 1/2 oignon rouge finement haché
• 1/3 tasse de feta émiettée
• 1/4 tasse de levure alimentaire
• 3 c. à soupe de graines de chanvre
• 4 c. à soupe de jus de citron
• 3 c. à soupe de miel épicé
• Sel et poivre
• Flocons de piment (facultatif)

Étapes :
1. Déposer les poitrines de poulet dans le air fryer et cuire à 375°F pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à cuisson complète.
2. Cuire le couscous selon les instructions sur l’emballage. Laisser refroidir.
3. Dans un grand bol, mélanger le couscous cuit avec le concombre, l’oignon rouge, le feta, la levure alimentaire, les graines de chanvre, le jus de citron, le miel, le sel et le poivre. les graines de chanvre
4. Déposer un lit de roquette dans un bol. Ajouter le couscous par-dessus, puis déposer les poitrines de poulet tranchées.
5. Ajouter des flocons de piment si désiré pour une touche plus épicée.

Bon appétit !! ✨

04/05/2026