Le Cook en Chef

10/04/2026

09/27/2026

Les « Super Aubaines » (Les prix imbattables)
​Ce sont les fruits et légumes qui offrent le meilleur rapport qualité/prix cette semaine et sur lesquels il faut sauter :

​Avocat : 0,68 $ ch. chez Maxi (un prix imbattable comparativement au lot de 5 pour 3,97 $ chez Tigre Géant).

​Brocoli : 0,95 $ chez Maxi et 0,99 $ chez Super C.
​Chou frais / Chou vert : 0,78 $/lb chez Walmart, 0,79 $/lb chez IGA et 0,95 $ chez Maxi.

​Concombre : 0,99 $ chez Super C.

​Poivrons : 0,95 $/lb chez Maxi.

​Pommes de terre (10 lb) : 1,95 $ le sac chez Maxi.

09/26/2026

Chasser les rabais sans sacrifier la qualité ! 🛒

​Chaque semaine, c'est le même défi : comment remplir son panier de produits frais, variés et savoureux tout en respectant son budget ? 📊💸
​La clé réside dans l'analyse intelligente des circulaires. En repérant les rabais records sur les pièces de viande, les poissons, les fromages et les fruits et légumes de saison, il est possible de planifier des repas gourmands à une fraction du prix. 🥩🥦🍎

​💡 L'astuce de la semaine : Bâtissez vos menus autour des vedettes de la circulaire plutôt que de faire l'inverse. C'est simple, économique et ça évite le gaspillage.

​👇 Et vous, quelle est votre meilleure prise en circulaire cette semaine ?

09/26/2026

🚨 LE RADAR DU COOK EN CHEF : TOP 5 CHOC DE LA SEMAINE ! 🚨
« La chasse aux aubaines est ouverte ! »
​Voici les 5 réductions spectaculaires à ne surtout pas rater ce week-end dans vos épiceries ! 🛒🔥
​1️⃣ 🥩 Demi-longe de porc : 1,69 $/lb (Metro) 🏆 Prix fou !
2️⃣ 🥔 Pommes de terre (Sac 10 lb) : 1,95 $ (Maxi)
3️⃣ 🥬 Chou frais : 0,78 $/lb (Walmart)
4️⃣ 🥓 Bacon (375g) : 3,97 $ (Walmart)
5️⃣ 🧈 Beurre : 4,97 $ (Walmart)

​💡 Le conseil du Cook : Prenez la demi-longe de porc chez Metro à ce prix-là, vous pouvez la couper en rôtis ou en chops et la congeler pour des semaines de repas économiques !

​📌 Enregistrez ce post pour préparer vos courses du week-end !
💬 Laquelle de ces aubaines va se retrouver dans votre panier ?

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09/21/2026

Quand on débarque dans une nouvelle ville, il y a ce petit rituel qu’on ne peut pas s’empêcher de faire.

​On marche, on observe le décor, les vieux bâtiments de pierre, l’ambiance des rues, et soudain, le regard s'arrête. On repère une enseigne, un steakhouse. C'est plus fort que soi : il faut qu'on aille jeter un coup d'œil.

​Pour moi, découvrir les grillades d'une ville, c'est une façon en soi d'en apprendre sur sa culture et son sens de l'accueil. Il y a quelque chose d'instinctif et de réconfortant là-dedans. Trouver le bon spot où le feu est maîtrisé, où l'odeur du charbon et de la viande saisie vient vous chercher jusqu'au trottoir, c'est un pur bonheur.

​Chaque endroit a sa signature, sa façon de faire, ses petites touches secrètes sur la grille et franchement, arriver à destination et célébrer ça devant une belle pièce de viande parfaitement grillée, c'est difficile à battre.

​Et vous, quand vous voyagez ou explorez une nouvelle ville, est-ce que vous avez aussi vos petits réflexes gourmands du genre ?

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09/21/2026

« Le secret d'une belle longe de porc au fumoir ? Un bon rub, une cuisson lente au bois d'érable pour une touche sucrée et boisée subtile, et un repos parfait avant de trancher. Le résultat parle d'lui-même ! »
Le Cook en Chef

09/21/2026

8 recettes inspirantes de soupes maison