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Voici enfin la page facebook qui te tiendra au courant de toutes les actualités qui arrivent sur mon blog en temps réel ! www.eatwithjoh.com

☀️ Un été particulier pendant lequel la vie s’est montrée un peu moins douce que d’habitude, et pourtant, quand je fouil...
23/09/2026

☀️ Un été particulier pendant lequel la vie s’est montrée un peu moins douce que d’habitude, et pourtant, quand je fouille dans mon camera roll je me dis qu’il y a eu plein de petits bonheurs qui méritent d’être soulignés :

les un an du studio avec ma super équipe 🤸🏽, Turin, les moments magiques avec les enfants, des cinnamon rolls, la fois où j’ai fait 10 consultations à la suite(et où je me suis dit plus jamais), être à la maison (celle de mes parents mais qui est quand même toujours la mienne), la Grèce, mes premières vacances en solo depuis 15 ans, Marseille, courir au bord de la plage, bien manger. 🌴🍋

NOUVEAUX HORAIRES dès la rentrée (on élargit un peu 🤗). Le studio vous accueillera presque tous les jours pour les consu...
30/06/2026

NOUVEAUX HORAIRES dès la rentrée (on élargit un peu 🤗).

Le studio vous accueillera presque tous les jours pour les consultations diététiques (youpiiii).

Johanie consulte les lundis en ligne, les mardis, vendredis et deux samedis par mois en présentiel ou en ligne.

Aline consulte les lundis et jeudis en présentiel ou en ligne.

Les consultations sont prise en charge par la LAmal avec une prescription diététique.

Voilà, vous savez tout !

On se réjouit déjà d’avancer avec vous 😊.

Je ne sais pas si je suis le plus contente parce que j’ai enfin eu le temps de faire un petit post insta ou parce que j’...
07/06/2026

Je ne sais pas si je suis le plus contente parce que j’ai enfin eu le temps de faire un petit post insta ou parce que j’ai orthographié “diététicienne” sans faute du premier coup.

Voilà un petit résumé de loin pas exhaustif pour vous en dire un peu plus sur ma vision de l’alimentation. Je trouve qu’il est difficile d’accorder la juste importance à ce qu’on mange. Car s’il est certain que de bien manger est crucial pour la santé, je trouve que parfois, quand on se prend trop la tête, qu’on y pense beaucoup et qu’on prend 15 suppléments tous les matins, c’est tout autant malsain que mal manger.

Le juste milieu et rechercher des bonnes recommandations (et non les tendances du moment), c’est tout l’enjeu des consultations diététiques.

Prenez soin de vous . 🫛🥝🥯🍕🫐

Le meilleur rôle de ma vie 👦🏼👦🏼🫶🏼Joyeuse fête à toutes celles qui prennent soin des petits et des grands et qui ont dans...
10/05/2026

Le meilleur rôle de ma vie 👦🏼👦🏼🫶🏼

Joyeuse fête à toutes celles qui prennent soin des petits et des grands et qui ont dans le cœur, de l’amour à partager. # 🌸💛

Une nouvelle semaine qui s’annonce belle au Yutori Club avec un peu moins de cours sur le week-end car nos coachs adorée...
29/03/2026

Une nouvelle semaine qui s’annonce belle au Yutori Club avec un peu moins de cours sur le week-end car nos coachs adorées seront en train de faire la chasse aux œufs et ça, ça prend déjà beaucoup d’énergie 🙂🐣.

On se réjouit de te croiser au studio 🌸.

Ps : lundi de Pâques tu peux retrouver Aurélie et sa belle énergie pour le cours de 18h45 🤸🏼‍♂️

2025 en images, qui ne résument pas tout mais l’essentiel des choses qui me font mesurer la chance d’avoir pu vivre chac...
24/01/2026

2025 en images, qui ne résument pas tout mais l’essentiel des choses qui me font mesurer la chance d’avoir pu vivre chacun de ces moments 💛.

1. J’ai lancé mon premier Nutricouch avec beaucoup d’incertitudes et l’impression que c’était pas ouf 🎥

2. J’ai fêté mon anni dans un endroit branché où même la déco des toilettes me donnaient envie de rester 🍣

3. J’ai quitté mes collègues d’amour pour suivre mon coeur et j’ai mis ma jupe préférée pour l’occasion 😢

4. J’ai profité de mes enfants qui grandissent trop vite 🫶🏼

5. J’ai fait la fête dans les urgences de l’hôpital de l’enfance et j’ai même tagué des murs 🏥

6. J’ai ouvert mon studio de Pilates & Nutrition 🤸🏼‍♂️

7. J’ai fait un ou deux dates en amoureux 👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏼

8. Ma meilleure amie s’est mariée 👰🏾‍♀️

9. J’ai eu les meilleurs câlins du monde 🥰

10. J’ai bu un matcha à 12 euros à St-Tropez alors que je prétendais faire de la Van Life 🚐

11. Ma meilleure amie s’est mariée, encore. 👰🏾‍♀️

12. On m’a enlevé les petites roues 🚲

13. J’ai savourer les moments qui comptent ❤️

14. J’ai fait un podcast avec Alain-Gustave au studio 🎧

15. Je suis allée en Grèce hors saison 🐙

16. Ma meilleure amie s’est mariée, encore encore. 👰🏾‍♀️

17. 18. 19. 20. J’ai terminé l’année en découvrant la magie du Costa Rica 🇨🇷🦜🐒

Après dix années passées à exercer dans un hôpital universitaire, j’ai eu envie de me lancer en libéral pour vous propos...
12/12/2025

Après dix années passées à exercer dans un hôpital universitaire, j’ai eu envie de me lancer en libéral pour vous proposer des suivis nutritionnels enrichis par mon expérience et portés par ma conviction profonde que l’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé, aussi bien physique que mentale. 🫐🥙

Je me sens très reconnaissante de pouvoir exercer un métier qui a du sens. Depuis l’ouverture du studio, j’ai eu la chance de rencontrer de nombreuses personnes formidables et d’être témoin de leurs magnifiques progrès. 💫

Travailler avec vous sur votre alimentation et vous aider à vous sentir mieux est une véritable chance pour moi ! C’est d’ailleurs ce qui me fait relativiser la partie administrative… que je déteste de tout mon cœur 🙂.

Les consultations diététiques peuvent être prises en charge par la LAmal avec une prescription diététique et sont remboursées par certaines complémentaires. 📄

Votre médecin traitant peut remplir la prescription avec le formulaire qui se trouve juste ici : https://svde-asdd.ch/fr/formulaire-prescription-dietetique/ 🥼

Si vous possédez une prescription diététique, il faut sélectionner le mode de paiement “ en personne” et non pas procéder à un paiement en ligne. Les factures seront envoyées directement à votre assurance.

🌿 La dopamine, c’est l’hormone du plaisir et de la motivation . Elle permet de se sentir mieux, plus apaisé-e et enthous...
24/11/2025

🌿 La dopamine, c’est l’hormone du plaisir et de la motivation . Elle permet de se sentir mieux, plus apaisé-e et enthousiasme pour les petits défis du quotidien. Si aujourd’hui on a tendance à penser qu’on a besoin de toujours plus pour se sentir mieux, en réalité ton corps en fabrique quand tu :

✨ Bouges ton corps
🌞 Prends le soleil
🧘 Respire profondément
💧 Prends une do**he froide (30 secondes suffisent)
🎯 Réalises un objectif (les petits comptent aussi)
🍗 Manges les bons aliments
😴 Dors suffisament

La clé ? La constance dans les petits gestes.
Ton bien-être se construit au quotidien 💛.

Dernière gorgée d’été 🇬🇷 🐙
22/10/2025

Dernière gorgée d’été 🇬🇷 🐙

Parce que l’été a commencé et qu’on nous vend des pilules minceur à la pharmacie, j’avais envie de vous dire… ✨ Le corps...
24/06/2025

Parce que l’été a commencé et qu’on nous vend des pilules minceur à la pharmacie, j’avais envie de vous dire…

✨ Le corps humain est une machine incroyable. Chaque jour, il réalise des milliers de choses juste pour que tout fonctionne parfaitement.

⚖️ Quand on veut perdre du poids, on pense souvent qu’il faut “moins manger”. Si on avait l’habitude de trop nourrir notre corps, ça peut aider… mais trop le priver, ce n’est pas la solution.

Se restreindre, c’est épuisant ! Mentalement, physiquement ! Et surtout, ça ne dure pas. Car le corps, lui, finit par ralentir la cadence pour économiser de l’énergie : il fait moins, il brûle moins. Notre métabolisme et notre masse musculaire diminuent ce qui n’aide pas à maintenir la perte de poids ni à bien vieillir. 👵🏽

💡 Apprendre à s’écouter et bien à nourrir son corps, ce n’est pas seulement changer son poids… c’est changer sa vie.

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