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¿Por que elegirnos?

🔹 Tenemos equipamiento de última tecnología para realizar tus exámenes.
🔹 5 Tecnólogos Médicos altamente capacitados en exámenes de Laboratorio.
🔹 4 TENS con años de experiencia en toma de muestras
🔹 Contamos con una amplia variedad de exámenes con resultados en el mismo día. En laboratorio San Francisco estamos comprometidos con tu salud 💙

Cuando hablamos de colesterol, no todo es igual. Hay dos tipos principales y cada uno tiene un rol muy distinto en tu sa...
13/08/2026

Cuando hablamos de colesterol, no todo es igual. Hay dos tipos principales y cada uno tiene un rol muy distinto en tu salud.

🟢 HDL (colesterol bueno):
Recoge el exceso de colesterol de las arterias y lo transporta al hígado para eliminarlo. Niveles altos son protectores.

🔴 LDL (colesterol malo):
Se deposita en las paredes de las arterias, formando placas que pueden obstruir el flujo sanguíneo. Niveles altos aumentan el riesgo cardiovascular.

💡 El objetivo no es tener colesterol cero, sino mantener un equilibrio saludable entre ambos. Eso solo se sabe con un perfil lipídico.

¿Cuándo fue la última vez que controlaste el tuyo? 💙

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Los frutos secos como las almendras y las nueces son mucho más que un snack rápido. Consumirlos de forma regular tiene b...
06/08/2026

Los frutos secos como las almendras y las nueces son mucho más que un snack rápido. Consumirlos de forma regular tiene beneficios reales para tu salud.

✔️ Ricos en vitamina E, un potente antioxidante
✔️ Ayudan a reducir la inflamación crónica
✔️ Aportan grasas saludables que cuidan el corazón
✔️ Favorecen la saciedad y el control del apetito

💡 Un puñado pequeño al día es suficiente. Sin sal añadida y preferiblemente naturales, sin procesar.

Pequeños hábitos, grandes cambios 💙

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El estrés no solo afecta tu mente… también tiene un impacto directo en tu metabolismo.Cuando estás bajo estrés prolongad...
30/07/2026

El estrés no solo afecta tu mente… también tiene un impacto directo en tu metabolismo.

Cuando estás bajo estrés prolongado, tu cuerpo libera cortisol, una hormona que entre otras cosas:
– Eleva los niveles de glucosa en sangre
– Reduce la sensibilidad a la insulina
– Favorece la acumulación de grasa abdominal

💡 Esto significa que incluso con una alimentación cuidada, el estrés crónico puede alterar tus niveles de azúcar y contribuir al desarrollo de resistencia a la insulina.

Cuidar tu mente también es cuidar tu salud metabólica 💙

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El plátano es mucho más que un snack rápido. Cuando está bien maduro, su contenido de potasio está en su punto máximo.✔️...
26/07/2026

El plátano es mucho más que un snack rápido. Cuando está bien maduro, su contenido de potasio está en su punto máximo.

✔️ El potasio regula la contracción muscular
✔️ Ayuda a mantener la presión arterial en niveles normales
✔️ Apoya la función cardíaca
✔️ Repone electrolitos después del ejercicio

💡 Es ideal como snack antes o después de entrenar, o simplemente como parte de tu desayuno. Simple, natural y muy efectivo.

Pequeños hábitos, grandes cambios 💙

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Las lentejas, porotos, garbanzos y arvejas no son solo económicas y rendidoras… son un alimento completo que tu cuerpo a...
15/07/2026

Las lentejas, porotos, garbanzos y arvejas no son solo económicas y rendidoras… son un alimento completo que tu cuerpo agradece.

✔️ Ricas en proteína vegetal
✔️ Alto contenido de fibra → mejor digestión y saciedad
✔️ Bajo índice glucémico → evitan los picos de azúcar
✔️ Aportan hierro, zinc y vitaminas del complejo B

💡 Incluirlas al menos 3 veces por semana es una de las formas más simples y económicas de mejorar tu alimentación.

Pequeños hábitos, grandes cambios 💙

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¿Sabes cómo está funcionando tu sistema de coagulación?Los exámenes de coagulación evalúan la capacidad de tu sangre 💉🩸 ...
07/07/2026

¿Sabes cómo está funcionando tu sistema de coagulación?

Los exámenes de coagulación evalúan la capacidad de tu sangre 💉🩸 para coagular de forma adecuada, ni demasiado rápido ni demasiado lento.

Son especialmente importantes:
– Antes de una cirugía
– Si tomas medicamentos anticoagulantes
– Si tienes sangrados frecuentes o moretones sin causa clara
– En personas con antecedentes de trombosis

💡 No requiere ayuno y los resultados están listos el mismo día.

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Cuando llegas a un examen de sangre deshidratado, tu cuerpo concentra más algunas sustancias, lo que puede afectar la pr...
07/07/2026

Cuando llegas a un examen de sangre deshidratado, tu cuerpo concentra más algunas sustancias, lo que puede afectar la precisión de tus resultados.

Esto puede alterar especialmente:
– Niveles de creatinina (función renal)
– Electrolitos como sodio y potasio
– Hematocrito (concentración de glóbulos rojos)

💡 Por eso, salvo que tu examen requiera ayuno estricto de líquidos, tomar agua antes de tu cita ayuda a que tus venas sean más fáciles de localizar y a que tus resultados sean más precisos.

Pequeños detalles que hacen una gran diferencia en tu salud 💙

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Suena simple, pero hay ciencia detrás: el kiwi es una de las frutas con mayor contenido de serotonina, el neurotransmiso...
26/06/2026

Suena simple, pero hay ciencia detrás: el kiwi es una de las frutas con mayor contenido de serotonina, el neurotransmisor que regula el sueño.💙

✔️ Favorece la producción de melatonina
✔️ Aporta antioxidantes y vitamina C
✔️ Es bajo en calorías, ideal como snack nocturno
✔️ Ayuda a relajar el sistema nervioso

💡 Comer 1 o 2 kiwis aproximadamente una hora antes de dormir puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido y de forma más profunda.

Pequeños hábitos, grandes cambios 💙

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El azúcar agregada está en muchos más alimentos de los que imaginas: jugos, salsas, yogures, pan, snacks…Reducirla no si...
17/06/2026

El azúcar agregada está en muchos más alimentos de los que imaginas: jugos, salsas, yogures, pan, snacks…

Reducirla no significa eliminarla por completo, sino ser más consciente. Y los beneficios se notan rápido:

✔️ Más energía durante el día
✔️ Menos hinchazón y digestión más liviana
✔️ Mejor calidad del sueño
✔️ Piel más sana

💡 Un primer paso simple: reemplaza las bebidas azucaradas por agua o infusiones naturales sin azúcar.

Pequeños hábitos, grandes cambios 💙

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El Mundial ya llegó…¿y tu salud? Aprovecha la emoción del fútbol para hacerte un chequeo y entrar al torneo en tu mejor ...
11/06/2026

El Mundial ya llegó…¿y tu salud? Aprovecha la emoción del fútbol para hacerte un chequeo y entrar al torneo en tu mejor versión 🏆💙🏆

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