Kristhy_Market

03/12/2020

Mira esta receta súper sencilla, deliciosa y sobre todo saludable!
Desliza las imágenes para que veas los ingredientes y preparación

03/12/2020

Talller 7Dias Hábitos Saludables
Gratuito solo 20 cupos!

Para personas que deseen:

•Controlar su peso, eliminando grasa y aumentando masa muscular
•Tener un estilo de vida mas activo y saludable
•Adquirir hábitos Saludables

Habrá, lecciones diarias, rutinas de ejercicio sugeridas, recetas saludables y más!

Para unirte entra al link de la Biografía

26/11/2020

Seguimos con nuestros tips de Hábitos Saludables!

No existen alimentos milagrosos para bajar de peso.

Realmente lo que te ayuda a perder peso es ingerir menos calorías de las que gastas al día.

Más información en nuestros talleres 7D y Desafío 21D

24/11/2020

Papita criolla hecha en airfryer con salsa súper saludable hecha en casa!
Será que les paso la receta?? 🤪

(Si llega el post a 50 comentarios la monto enseguida)

24/11/2020

17/11/2020

Empezamos con nuestro mega desafío de fin de año!
Muchas experiencias vividas y aprendizajes maravillosos!
Vamos por más!

14/11/2020

A solo 4 días de empezar nuestro mega desafío de transformación sin límites

10/11/2020

🤔Cómo quieres verte este fin de año?
💥 Estamos listos para empezar el DESAFÍO 21D de Fin de año
Inicio: 16 de noviembre

💥No te puedes perder la oportunidad de verte mejor y ganar $1.500.000

Desliza las imágenes ➡️

04/11/2020

28/10/2020

La hidratación es uno de esos factores fundamentales para un estilo de vida saludable!

27/10/2020

Todos hablan de la cuarentena de distintas formas, mi historia es esta📷

Soy Cristi, tengo 35 años, mido 1.65, pesaba 72 kg, actualmente 65kg.

Literalmente el click fue de un día para otro. Me levanté y dije, hoy empiezo a hacer ejercicio, mi casa es un mini gimnasio, así que comencé y seguía con la mala alimentación... No notaba los cambios.

En los Estados de WhatsApp vi el de un amigo, que tenía una comunidad, en donde trabajaban cambios de hábito, me gustó la idea, entre y los cambios se han ido notando; en la primer semana, ya la pijama quedaba más suelta! 🤪

Empeze a hacer ejercicio regularmente. Entendí que muchos factores influyen en nuestra salud, que no es lo mismo perder peso que perder grasa corporal, que la hidratación es fundamental para este proceso...

Cambié mis malos hábitos, por hábitos saludables!

He bajado 6Kg en estos 5 meses, y muchos más numeros en medidas, sobre todo el Area abdominal.
Ahora sigo trabajando en mi, para tener buena salud y llegar a mi mejor versión!!!

Todo esto no habría sido posible sin ayuda!
Gracias a los al Saludables y a mi súper coach que siempre está pendiente a cada detalle...

Gracias, Gracias y vamos por mas!!! 📷📷📷