In The Well Mood

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Ya mañana es el día! Estoy muy emocionada y sé que les va a encantar el evento y las marcas que están participando ❤️‍🔥🌱...
05/06/2026

Ya mañana es el día! Estoy muy emocionada y sé que les va a encantar el evento y las marcas que están participando ❤️‍🔥🌱

Por aquí les dejo el horario de actividades y un check list de lo que tienen que llevar!

mayo me llenó de puro amorde risas, canciones, malas decisiones pero siempre con buena compañía mucha “vitamin sea”confi...
03/06/2026

mayo me llenó de puro amor
de risas, canciones, malas decisiones
pero siempre con buena compañía

mucha “vitamin sea”

confiando en lo que quiere nacer
no minimizando cuanto he cambiado
y despidiendo la versión de mi que me llevó hasta aquí

“la vida que imaginas es precisamente lo que te está convirtiendo en la persona que necesitas ser”

gracias mayo por recordarme que ser feliz se siente así 🤍

en uno de mis “happy places” 🌞
01/06/2026

en uno de mis “happy places” 🌞

La vitamina D la podemos obtener de forma natural a través de la exposición al sol y de ciertos alimentos como pescados ...
27/05/2026

La vitamina D la podemos obtener de forma natural a través de la exposición al sol y de ciertos alimentos como pescados grasos, yemas de huevo y alimentos fortificados.

Pero, ¿sabías que incluso si tus niveles de vitamina D están “dentro del rango”, cuando están en el límite bajo igual te podés sentir cansado, sin energía y más propenso a enfermarte?

En esos casos, suplementarte puede ser una gran ayuda.

Pero no todos los suplementos son iguales!

La calidad, absorción y formulación hacen una gran diferencia en cómo responde tu cuerpo.

MegaQuin K2 + D3 de Microbiome Labs combina vitamina D3 con K2 para una mejor utilización y apoyo integral.

Siempre es recomendable suplementarse de la mano de un profesional de la salud, según las necesidades de cada persona 🌞

Cada marca que va a estar presente en Sweat & Brunch fue elegida con intención — conscientes, locales y alineadas con lo...
26/05/2026

Cada marca que va a estar presente en Sweat & Brunch fue elegida con intención — conscientes, locales y alineadas con lo que creemos 🌱

Deslizá y descubrí quiénes van a estar el 6 de junio 👉🏻

Con el apoyo de .tech y , y la presencia de , , , .cr, y .

Si todavía no tenés tu lugar, escribinos — quedan pocos espacios!

Rooted in nature, fueled by community
In The Well Mood Vol.3

*In The Well Mood — Vol. 3 Wellness + Brunch | Día Mundial del Medio Ambiente*Este 6 de junio te invitamos a celebrar la...
21/05/2026

*In The Well Mood — Vol. 3 Wellness + Brunch | Día Mundial del Medio Ambiente*

Este 6 de junio te invitamos a celebrar la tierra moviéndote, nutriéndote y conectando con tu comunidad.

Sábado 6 de junio
10 AM – 2 PM
23 Wellness → Masaya Co.
Escazú

¿Qué incluye?
— Clase a elección: Infrared o Reformer en 23 Wellness
— Smoothie 23 x Sencha
— Brunch saludable en Masaya Co.
— Goodie Bag con marcas eco-amigables
— Tips financieros de Zenloth: porque invertir en tu bienestar también se planifica

*Inversión: $50*
*Cupo limitado* — escribinos para apartar tu lugar. 8822-7373

_Rooted in nature, fueled by community_ 🌱

Con el apoyo de: | .tech

Santa Teresa dump 🤸🏼‍♀️A veces el wellness más profundo no tiene precio. Solo arena, el mar como medicina, buena compañí...
20/05/2026

Santa Teresa dump 🤸🏼‍♀️

A veces el wellness más profundo no tiene precio. Solo arena, el mar como medicina, buena compañía y la decisión de desconectar para recargar!

El grupo con el que me sorprendió este año y que me ha enseñado a sanar mi relación con el mar 🌊🩵

Hace un año yo no hubiera hecho ni la mitad de estos ejercicios, pero la vida y las circunstancias me llevaron a probarl...
11/05/2026

Hace un año yo no hubiera hecho ni la mitad de estos ejercicios, pero la vida y las circunstancias me llevaron a probarlas.

Y algo cambió. Empecé a moverme no por cómo me iba a hacer ver, sino por cómo me iba a hacer sentir. Y desde ahí, todo fue diferente 🤸🏼‍♀️

En este último año probé cosas que nunca imaginé: pole dance, pádel, bounce en trampolín, pilates motr y bounce en zapatos.

Encuentra lo que te haga sonreír mientras sudás!

¿Hay algún ejercicio que querás probar pero el miedo te ha frenado?

my realistic wellness plan: keeping things simple, staying consistent and enjoying the little things in life ✨
07/05/2026

my realistic wellness plan: keeping things simple, staying consistent and enjoying the little things in life ✨

dicen que muchas cosas pueden pasar en un año…antes solía pensar que era solo un dicho, pero ahora puedo dar fé que mi y...
04/05/2026

dicen que muchas cosas pueden pasar en un año…

antes solía pensar que era solo un dicho,
pero ahora puedo dar fé que mi yo de hace 1 año estaría tan orgullosa de mi yo de hoy

si uno quiere una vida plena hay que estar dispuesto a abrirse a ella
que el miedo no me frene de sentir,
que lo que pesa duela y lo que cure ilumine

no parar de sentir en un mundo donde muchos solo pasan
aceptar las partes de mi que me hacen humano

algo está cambiando en mi, presiento

mi consejo: lo que hagas, hacelo de corazón. tal vez las personas no se acuerden, pero la vida si

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