Sandra Čečarić

Sandra Čečarić Pomažem ti da smršaš na lak i jednostavan način

06/07/2026

Sačuvajte i ostavite komentar❤️
Pokloniću nekom jednu mutilicu koja je na videu.

To mi je još jedna zanimljiva stvar koja nam i treba i ne treba 😌 Izvućiću sutra uveče i objaviti na story.

Za dve porcije:

-2jaja
-protein čoko mleko 300ml
-šolja brašna(100-120g)

I na kraju za punjenje protein vanila puding.
Može i da stoji u kutiji u frižideru, po mom mišljenju servirano hladno je još ukusnije. Mekano i preukusno🤤

06/07/2026

Sačuvaj ovo. Možda je ovo baš ono što ti je danas trebalo❤️.

Šta misliš o ovome?❤️Možda nije problem u tvojoj disciplini, možda je problem u okruženju koje svakog dana utiču na tvoj...
04/07/2026

Šta misliš o ovome?❤️

Možda nije problem u tvojoj disciplini, možda je problem u okruženju koje svakog dana utiču na tvoje izbore.

29/06/2026

Koliko p**a si krenula kako treba, a onda uveče pojela prvo što ti je bilo pri ruci?

To je najveća greška koja te koči 😫

Kad si gladna, umorna i nemaš ništa spremno, mnogo je lakše naručiti nešto ili pojesti ono što ti je prvo pri ruci.

Spremanjem obroka za sutra ili dva dana unapred ti pomaže da ostaneš dosledna. Ne moraš svaki dan da budeš motivisana.
Dovoljno je da sebi olakšaš i ostaneš na dobrom putu 🤞

Da li bi volela da objavljujem ideje za meal prep iz mog jelovnika? ❤️

24/06/2026

Pošalji ovo onoj drugarici koja je bar jednom rekla da kreće od ponedeljka na dijetu🙈

Iskreno, pre 9 godina bih ovo poslala samoj sebi. 😭

Jedan kiks te nije ugojio.
Kao što ni od jedne salate nećeš smršati.

Nije problem što si danas zabrljala. Ako si usvojila bar jednu novu naviku, to je uspeh! Postaće ti rutina. Ostalo dolazi vremenom. Korak po korak.

Problem je ako zbog današnjeg dana odustaneš od sutrašnjeg.
Rekla bih da je to problem i rešenje🫶🏼

Reci mi koliko p**a si sebi rekla:
"Krećem od ponedeljka"?

Recept je u prvom komentaru❤️

Ako si skoro došla na moj profil, ovo je priča i ovo je iskustvo koje je oblikovalo sve što danas delim ovde i zbog kog ...
21/06/2026

Ako si skoro došla na moj profil, ovo je priča i ovo je iskustvo koje je oblikovalo sve što danas delim ovde i zbog kog verujem u navike, a ne u brza rešenja.🫶🏼

Pričam o navikama, ishrani i održivim promenama jer sam na svom primeru shvatila da se pravi rezultati ne grade za mesec dana.
Grade se kroz male odluke koje ponavljaš dovoljno dugo da postanu deo tebe.

Smršala sam preko 50kg za nekih 9 meseci, ali to nije ono na šta sam najponosnija.

Tek tada sam videla koliko vrede navike koje gradiš godinama. Korak po korak.

Motivacija me je pokrenula. Navike su me zadržale.

I TO JE ONO ŠTO JE VAŽNO

Šta misliš da je teže:
Smršati ili održati rezultat?

19/06/2026

3 stvari koje sam prestala da radim i kilogrami su počeli da idu dole. Ne radi se o tome šta sam DODALA u ishranu, već šta sam izbacila iz navika i tako smrsala 54kg!

1️⃣ Prestala sam da preskačem doručak jer sam onda jela sve živo do ručka

2️⃣ Prestala sam da “budem dobra” cele nedelje pa se “nagradim” vikendom ,jer je vikend uništavao sve

3️⃣ Prestala sam da se kažnjavam kad pogrešim , samo nastavim po planu, šta ima veze nije smak sveta ako si pojela sladoled/tortu, samo nastavi!!!

Koja si od ove tri stvari ? Ja sam bila broj 2. 😅
Skinula sam preko 50kg i ovo su navike koje su me stvarno promenile ne dijeta, ne gladovanje, samo promena navika.

Za plan ishrane sa kojim sam smršala klikni na link🔗

Sačuvaj za kad ti treba podsetnik 🔖

Address

Ohridska
Stara Pazova
11080

Opening Hours

Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 23:00
Friday 10:00 - 23:00
Saturday 11:00 - 23:00

Telephone

+38162268250

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sandra Čečarić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sandra Čečarić:

Shortcuts

Share

Category