Rozvoz zdravých specialit

Rozvoz zdravých specialit Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Rozvoz zdravých specialit, Rozvoz jídla, Provodov 42, Provodov.

Vaříme zdravá jídla z čerstvých a kvalitních surovin, která vám ve vratných obalech zdarma rozvážíme po velké části Královéhradeckého kraje.

🚚 Rozvozy po - pá + menu na víkend

Obědy, polévky, dezerty a celodenní dietní menu

Více na rozvozspecialit.cz

Taky v tomhle horku nemáte chuť na jídlo a jedete na půl plynu? ☀️Tělo v horku spotřebovává obrovské množství energie na...
27/05/2026

Taky v tomhle horku nemáte chuť na jídlo a jedete na půl plynu? ☀️

Tělo v horku spotřebovává obrovské množství energie na to, aby se ochladilo. Pojďme mu to usnadnit – třeba lehčí a rostlinnou stravou.

Tady jsou 3 jednoduché tipy, jak v horkých dnech odlehčit talíř a zůstat v pohodě:

🌱 1. Vyměňte těžké přílohy: Klasické pšeničné těstoviny nebo knedlíky vyměňte za bulgur, kuskus nebo quinou. Jsou lehké na trávení a tělo je zpracuje bez zbytečného přehřívání.

🌱 2. Vsaďte na luštěniny: Cizrna nebo červená čočka vás spolehlivě zasytí na celé odpoledne i bez masa. Obsahují totiž komplexní sacharidy a bílkoviny, které se uvolňují pomalu. Žádné kručení v břiše ve tři odpoledne se nekoná.

🌱 3. Pozor na ledové šoky: Pít k horkému jídlu ledovou limonádu zní lákavě, ale trávení to spíš zastaví. Raději vsaďte na čistou vodu s mátou v pokojové teplotě.

Dnešní lehké menu a objednávky najdete na ➡️ www.rozvozspecialit.cz

Jak to máte v horkých dnech vy? Šidíte v presu jídlo, nebo si dáváte pozor, co si naložíte na talíř?

Taky vám v dětství znechutili kapustu? 🤦‍♀️Ve školní jídelně z ní občas dokázali udělat takový ten rozvařený, šedivý bla...
25/05/2026

Taky vám v dětství znechutili kapustu? 🤦‍♀️

Ve školní jídelně z ní občas dokázali udělat takový ten rozvařený, šedivý blaf bez chuti. My se vám ale ve Vebistru každý den snažíme dokázat, že i tyhle zatracované suroviny a zdravé jídlo obecně mohou být naprosto výborné. Stačí jim dát trochu lásky, správné koření a hlavně je nerozvařit na kaši. 😉

Třeba zrovna ta kapusta! Dneska jí u nás můžete dát druhou šanci. Zapekli jsme ji s vejci a uzeným sýrem. Mňam. 🧀

24/05/2026

Jíme všemi smysly, i ušima… Schválně si zapněte zvuk a užijte si tyhle zvuky při kterých se sbíhají sliny 😉

Víte, co je nejlepší „comfort food“ pro dny, kdy nestíháte, ale nechcete se odbýt? Čočkové rizoto. Je krémové, syté a do...
20/05/2026

Víte, co je nejlepší „comfort food“ pro dny, kdy nestíháte, ale nechcete se odbýt? Čočkové rizoto. Je krémové, syté a dodá vám bílkoviny, které vás podrží celé odpoledne.

Co budete potřebovat (na 2 porce):
✅ 150 g červené čočky (je hotová za chvilku a nenadýmá)
✅ 1 menší cibuli a 2 stroužky česneku
✅ 500 ml zeleninového vývaru
✅ Hrst nastrouhaného kvalitního sýra (parmazán je top, ale skvělý je i uzený oštěpek nebo gouda)
✅ Lžíci másla nebo ghí
✅ Sůl, pepř a čerstvé bylinky (tymián nebo petrželka)

Jak na to:
1️⃣ Na másle zpěňte nadrobno nakrájenou cibulku. Ke konci přihoďte česnek, aby se rozvoněl, ale nezhorknul.
2️⃣ Přisypte propláchnutou čočku a krátce ji orestujte.
3️⃣ Postupně přilévejte teplý vývar (stejně jako u klasického rizota) a za občasného míchání vařte cca 10–12 minut, dokud čočka nezměkne a nevytvoří krémovou konzistenci.
4️⃣ Na závěr vmíchejte nastrouhaný sýr a nechte ho krásně rozpustit. Pokud je směs moc hustá, kápněte ještě trochu vývaru.
5️⃣ Osolte, opepřete a posypte bylinkami.

TIP: Zkuste na závěr přidat pár kapek citronu. Ta trocha kyselosti krásně pozvedne chuť čočky i sýra. 🍋

Uložte si recept na příště! 📌

Jak nejlépe odstartovat pondělí? Tím, že vyřešíte tu věčnou otázku: „Co bude dneska k obědu?“ a ušetříte si čas i energi...
18/05/2026

Jak nejlépe odstartovat pondělí? Tím, že vyřešíte tu věčnou otázku: „Co bude dneska k obědu?“ a ušetříte si čas i energii. 🧘‍♀️

Tento týden jsme pro vás menu poskládali tak, aby vás jídlo nenechalo unavené, ale naopak vás nakoplo do všech plánů, které máte před sebou.
https://www.rozvozspecialit.cz/

16/05/2026

Dnes vás bereme tam, kam se běžně nedostanete – přímo pod pokličku Vebistra.
🥘 Nakoukněte k nám do kuchyně, kde to voní čerstvými bylinkami a kde pod rukama našich kuchařů vznikají všechny ty dobroty, které vám vozíme. Takhle vypadá poctivost v každém hrnci.

Protože ne každý den je čas na vaření. Ale tělo jíst potřebuje, i když vy nemáte čas.Tady jsou jídla, která zvládnete do...
13/05/2026

Protože ne každý den je čas na vaření. Ale tělo jíst potřebuje, i když vy nemáte čas.

Tady jsou jídla, která zvládnete do 20 minut a nebudete se za ně stydět:
🍳 Vejce na jakýkoliv způsob s celozrnným toastem a rajčetem. Klasika, která nikdy nezklame a zasytí na hodiny.

🍲 Cizrna z plechovky opečená na pánvi s paprikou, česnekem a trochou olivového oleje. Přidejte k tomu kus chleba nebo rýži z předchozího dne a máte hotovo.

🥫 Tuňák s vařenými vejci, kukuřicí a jogurtovým dresinkem. Připravíte za deset minut.

🫛 Polévka z mraženého hrášku. Hrášek, vývar, trochu smetany, tyčový mixér. Dvacet minut, nula stresu.

🥙 Tortilla s hummusem, zeleninou a sýrem. Ani nepotřebujete sporák.

A pokud nemáte ani těch 20 minut, my to za vás vyřešíme: www.rozvozspecialit.cz

Krásné pondělí. Co vám dnes přivezeme dobrého? 😊
11/05/2026

Krásné pondělí. Co vám dnes přivezeme dobrého? 😊

09/05/2026

Chuť na sladké ve tři odpoledne? Počkejte, než sáhnete po čokoládě. 🍫

Chuť na sladké totiž často není chuť na sladké. Je to signál, že tělo potřebuje energii. A proč ji potřebuje? Protože oběd buď nebyl, nebo byl příliš malý, nebo jste se u něj nestihli ani posadit.

Tělo není nepřítel. Jen vám posílá zprávy. A tahle konkrétní zpráva říká: nakrm mě pořádně, ne jen na chvíli.

👉 Zkuste to příště takhle: než sáhnete po sladkém, vypijte sklenici vody a počkejte pět minut. Pokud chuť nezmizí, snězte něco s bílkovinou nebo komplexním sacharidem. Chuť na čokoládu se ve většině případů vytratí sama.

A pokud vám tohle zní jako hodně práce na každý den, tak přesně proto existují naše krabičky 😉

Máte rádi dýni, nebo ji vezmete na milost jednou za rok na Halloween“? 🎃Já se přiznám, že dýně je pro mě královnou kuchy...
06/05/2026

Máte rádi dýni, nebo ji vezmete na milost jednou za rok na Halloween“? 🎃

Já se přiznám, že dýně je pro mě královnou kuchyně. Nejen kvůli té barvě, která rozzáří i ten nejšedivější den, ale hlavně kvůli té neuvěřitelné variabilitě. Dá se zapéct, rozmixovat do krému, nebo z ní udělat i sladký dezert.

Ale dýně není jen „všestranná“. Pro naše tělo je to takový malý zázrak v oranžovém kabátě:

✅ Zklidňuje zažívání – je plná vlákniny, takže vám po ní nebude těžko.
✅ Podporuje imunitu – díky vysokému obsahu beta-karotenu (proto ta oranžová!).
✅ Zasytí bez výčitek – má minimum kalorií, ale díky komplexním sacharidům dodá energii na celé odpoledne.

A co se stane, když dýni spojíte s červenou čočkou a trochou pálivého koření? Vznikne dokonalé kombo. Čočka dodá potřebné bílkoviny a pikantní tón nastartuje metabolismus. 🔥

V dnešním menu pro vás máme:
🥣 Pikantní dýňovou polévku s červenou čočkou

Jak to máte s dýní vy? Milujete klasický krém, nebo ji raději pečete v troubě s bylinkami?

Adresa

Provodov 42
Provodov

Otevírací doba

Pondělí 08:00 - 14:00
Středa 08:00 - 14:00
Čtvrtek 08:00 - 14:00
Pátek 08:00 - 14:00

Telefon

+420603422845

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Rozvoz zdravých specialit zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Rozvoz zdravých specialit:

Odkazy

Sdílet

Kategorie