Whole&Pure

Energie für Deinen Tag 💚
Ohne Mehl & Hefe, reich an Ballaststoffen und eine natürliche Proteinquelle

15/08/2025

Schon probiert? Unsere neuen Bio Whole & Pure Brötchen in ausgewählten Denns-Märkten!

08/08/2025

Jetzt neu : unsere leckeren Whole & Pure Brötchen sind jetzt auch in Bio Qualität bei denn´s in ausgewählten Filialen erhältlich!
Schaut doch mal vorbei und probiert die Brötchen gerne aus 😃

08/03/2025

Wir müssen nicht hochstapeln, das machen wir nur fürs Foto, weil es gut aussieht und wie nie genug davon bekommen können. 😍 Die Zutatenliste eines jeden guten Produktes sollte übersichtlich und verständlich sein. Unsere Brote und Brötchen haben keine Zusatzstoffe. Du musst also nicht erst googeln, um zu verstehen, was die einzelnen Zutaten bedeuten. Einfach, pur und gut. In unseren Produkten ist nur das drin, was auch hinein gehört: Frei von Zusatzstoffen, frei von Backhilfsstoffen, wie Enzymen, Emulgatoren, Backtriebmitteln, Verdickungsmitteln 💚

27/02/2025

Wir lieben Haferflocken, sieht man glaube ich bei diesem Tipp besonders, denn Haferflocken🌾 sind perfekt für einen gesunden Start in den Tag. Sie halten euch lange satt und können langfristig sogar beim Abnehmen helfen. 🏃‍♂️🏃‍♀️⁠Hafer versorgt den Körper langfristig mit Energie und kann Heißhungerattacken, die durch Blutzuckerschwankungen entstehen, verhindern. Das liegt daran, dass das Getreide reich an langsam verdaulichen Kohlenhydraten ist, auch Slow Carbs (engl. Slow = langsam, carbs = Kohlenhydrate) genannt. Sie bestehen, im Gegensatz zu einfachen Kohlenhydraten, aus langen Ketten und müssen von unserem Körper bei der Verdauung erst zerlegt werden. Das dauert, weshalb diese Art von Kohlenhydraten den Blutzuckerspiegel im Gegensatz zu „schnellen“ Kohlenhydraten wie Zucker nur langsam ansteigen lassen. Dadurch steigt auch der Insulinspiegel nur leicht an, was dazu führt, dass wir uns nach dem Genuss von Haferflocken besonders lange satt fühlen. So kann der regelmäßige Verzehr von Haferprodukten zu einem gesunden Gewicht beitragen.
Unser Tipp
Clever kombiniert
Der Mix macht´s: Milch, Milchprodukte wie Joghurt oder Quark oder pflanzliche Alternativen z. B. aus Soja ergänzen die gesunden Kohlenhydrate der Haferflocken mit sattmachendem Eiweiß. Eine kleine Menge Nüsse, Samen oder Nussmus bringt wertvolle ungesättigte Fette, die Herz und Blutgefäßen gut tun und ebenfalls den Sättigungseffekt erhöhen. Eine Handvoll frisches Obst oder Gemüse punktet vor allem mit Vitaminen wie z. B. Vitamin C, das dabei hilft, das Eisen aus den Haferflocken besonders gut aufzunehmen. Außerdem füllt es mit wenig Kalorien den Magen. So werden Haferflocken schnell zur vollwertigen Mahlzeit für einen aktiven Tag. 💚
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20/02/2025

Jetzt wird's bunt! 🌈 Wusstest du, dass jede Farbe von Obst und Gemüse ihre eigenen einzigartigen Vorteile bietet? Von kraftvollen Antioxidantien in Beeren bis zu den Vitaminen in grünen Gemüsesorten – dein Körper wird es dir danken. Man muss seine Mahlzeiten dazu gar nicht in ein farbenfrohes Kunstwerk verwandeln... es macht schon einen Unterschied, wenn ihr zum Beispiel eure Lunchbox etwas farbenfroher gestaltet. Bleibt inspiriert und voller Lebensfreude!💚

13/02/2025

Für den morgigen Valentinstag noch ein schneller Last-Minute-Hack um eine gemeinsame Mahlzeit mit euren Lieben ♥️-zlich zu gestalten:

Zutaten:
1 etwas dickere Whole & Pure Scheibe - (vorher toasten und dann in 6 Stücke teilen oder kurz in der Pfanne mit etas Olivenöl anrösten...)
6 Mini Mozzarella
6 Datteltomaten
Basilikum Blätter
6 Holzspieße
Abschmecken mit etwas Olivenöl, Creme Balsamico, Salz und buntem Pfeffer

Die Datteltomaten schräg halbieren, dann eine Hälfte einfach drehen und schon bekommt man das Herz. Damit werden diese leckeren Whole&Pure Spieße zur versteckten Liebesbotschaft💘

06/02/2025

Tipp: Unser Bio WHOLE & PURE ist vom 06.02 bis 20.02.25 bei der Berlin und Dresden zum Aktionspreis zu haben. 😀

Unser beliebtes Biohaferbrot mit 30 % Ölsaaten. Eine wertvolle und leckere Quelle von Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und mit einem hohen Ballaststoffanteil.

💚 ohne Mehl
💚 ohne Hefe
💚 ohne jegliche Zusatzstoffe

31/01/2025

Habt ihr gewusst, dass heute Iss Rosenkohltag in den USA begangen wird? 🥦 Ein Tag, um dieses unterschätzte Wintergemüse einmal zu probieren, wer noch kein Fan davon sein sollte. Rosenkohl ist nicht nur gesund und lecker, sondern auch ein wahres Kraftpaket voller Nährstoffe. Reich an Vitamin C und K - Unterstützt euer Immunsystem - Perfekt für kreative und gesunde Gerichte. Ich habe heute ein einfaches, aber köstliches Rezept für dich: Röste die Rosenköhler einfach im Ofen mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer. Du kannst sie mit Preiselbeeren auf unserem Whole & Pure servieren, das bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern ist auch eine wunderbare Geschmackskombination und nimmt dem Rosenkohl etwas von seiner bitteren Note.🌱💚 Also, ran an den Ofen und viel Spaß beim Genießen!👩‍🍳👨‍🍳

24/01/2025

Wer gesagt hat, es ist doch alles Käse bei der Deutschen Bahn, hat bestimmt unser neues Whole & Pure Käse Sandwich damit gemeint. Bahnfahren lohnt sich nicht nur aus Umweltgründen. Wir finden den neuen Teaser von der DB Gastro für unser Whole & Pure Sandwich Edamer mit Kräuterfrischkäse echt gelungen. Dafür darfs öfter mal die Bahn sein, oder?! Und Ihr wisst ja: Die Sättigung beim Whole & Pure hält durch die Saaten und Körner auch sehr sehr lange an, da passts doch, wenn's auch mal eine längere Fahrt werden sollte...😉

15/01/2025

Sparfüchse aufgepasst: Unser Bio WHOLE & PURE ist noch bis 24.01.25 in der Aktion bei Denns Biomarkt 😀

Unser beliebter Klassiker in der Bio-Variante. Das Hafervollkornbrot aus 30 % Ölsaaten. Eine wertvolle und leckere Quelle von Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und mit einem hohen Ballaststoffanteil.

💚 ohne Mehl
💚 ohne Hefe
💚 ohne jegliche Zusatzstoffe

10/01/2025

Vielleicht suchst Du ja noch nach Ideen für einen Neujahrsbruch mit Freuden? Wir empfehlen, da nicht jeder gern Fisch mag, diese vegane Karottenlachs-Alternative.
Zubereitung ca. 15 Minuten | Servierfertig in 12 Stunden
ZUTATEN für ca. 4 Portionen
2-3 große Karotten (ca. 300g)
Für die Marinade:
2 EL Olivenöl / oder Leinöl (hat noch etwas mehr Omega-3-Fettsäuren)
2 TL Sojasoße
0,5 TL Rauchsalz / oder 1 TL Liquid smoke
1 TL Ahornsirup
1 EL Apfelessig / oder Zitronensaft
1 Prise Rauchpaprika

SO GEHTS
🥕Karotten längs in dünne Streifen hobeln
🍵Karottenstreifen ca. 5 Min. im Einsatz/Sieb dämpfen (sollten noch etwas bissfest sein)
🥣 Marinade mit den Zutaten oben anrühren
🥕Karottenstreifen am besten noch warm marinieren (und schon in einem Behälter, welcher nachher im Kühlschrank aufbewahrt werden kann)
⏰Karottenlachs über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen, je länger er durchzieht umso intensiver wird der Geschmack…
Der Karottenlachs harmoniert im Übrigen sehr gut mit Frischkäse und Dill auf unserem Whole & Pure

31/12/2024

🎉✨ Prosit Neujahr 🎊🥳 Wir wünschen uns allen 2025 mehr "Whole & Pure" - und weniger "ich hab das letzte stück Pizza gegessen🍕" - Momente voller Freude 😂💃🕺💚
& Pure

Adresse

Berlin

Telefon

+49308857620

Webseite

https://www.whole-pure.com/

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