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07/06/2026

Protein im stressigen Alltag zuzuführen ist nicht immer leicht.
Das schnelle Essen basiert hauptsächlich auf Kohlenhydraten und Fett.

Hier unsere Varianten für schnelle Proteine.

Und nicht immer von der Werbung mit „HIGH PROTEIN“ blenden lassen. Schau genau hin wo was drin ist.

💬 Kennst du noch ein paar die du gerne nutzt?
💚 Abspeichern für deinen nächsten Einkauf!
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27/05/2026

Ein riesiger Grund warum die westliche Welt in Fettleibigkeit versinkt!

Wir klären über DIE Regel von japanischen Ärzten rund um die Aufnahme deiner Mahlzeit auf!

💬 Hast du Fragen zu unserem Post?
💚 Weil du und deine Gesundheit es dir wert sind!
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18/05/2026

Tägliches Wiegen und daran am Verzweifeln?

Wir sagen dir warum deine Waage unrecht hat und warum du dir und deinen Routinen vertrauen solltest!

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06/05/2026

Was tun gegen Übergewicht bei mir und meinem Kind?

Heute versuchen wir ein wenig unter die Arme zu greifen!
Wir weisen jedoch daraufhin, dass dein erster Weg im Falle von Übergewicht ein Arzt sein sollte.

Wir unterstützen dich dann auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

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💚 Weil du und deine Gesundheit es dir wert sind!
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27/04/2026

Wie wichtig ist es dir ein gewisses Gewicht zu haben?

Etwa jede zweite erwachsene Person in Deutschland ist übergewichtig. Männer sind etwas häufiger betroffen als Frauen. Bei Kindern und Jugendlichen sind es 15 Prozent. Starkes Übergewicht ist ein Risikofaktor…

Wir klären ein wenig auf!

Im nächsten Post dann notwendige Tipps!

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15/04/2026

Nährstoffmangel in der Schwangerschaft

Oder als Mutter?

Diverse Mängel und dadurch Mangelerscheinungen sind Alltag unter Müttern und Schwangeren.
Hier mal Teil 1

💬 Melde dich wenn du Symptome hast…
💚 … wir unterstützen dich gerne gemeinsam mit .fitmama
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25/03/2026

IST ES NICHT FASZINIEREND?

Dass uns die Natur Lebensmittel gebracht hat, die genauso aussehen wie unsere Organe.
Es zeigt uns unter anderem für welche Organgesundheit wir welches Lebensmittel zu uns nehmen sollten.

Das kann doch kein Zufall sein!?

💬 Diese Erfahrung auch schon gemacht?
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04/03/2026

HEILUNG BRAUCHT ZEIT!

Gib sie dir und deinem Körper!

Unser Video zeigt wie schnell ein System „krank“ werden kann, wie lange es aber dauert bis wir wieder frei von Krankheit werden.

💬 Diese Erfahrung auch schon gemacht?
💚 Weil du und deine Gesundheit es dir wert sind!
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