AET Coaching Dachau

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Nachhaltige Ergebnisse statt Diäten
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30/08/2026

Unser AET Running Club ist längst mehr als nur gemeinsam laufen.

Regelmäßig findet unser Hybrid Workout statt – eine Mischung aus Lauftraining und funktionellem Krafttraining, vorwiegend im Calisthenics Park.

Und das Wichtigste: Jedes Level ist willkommen.

Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen anfängst oder schon regelmäßig Kilometer sammelst. Egal, ob du beim Krafttraining Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast. Wir passen das Training an und nehmen Rücksicht aufeinander.

Mittlerweile sind wir über 130 Leute im Running Club – mit den unterschiedlichsten Fitness- und Lauflevels.

Hier muss sich niemand schämen, niemand muss mithalten und niemand muss sich zurückhalten.
Komm einfach so, wie du bist. Trainiere mit uns. Werde Teil des Teams.

Du willst beim nächsten Hybrid Workout dabei sein?

Schreib mir einfach eine DM – ich nehme dich in den Club auf und du kannst direkt mitmachen.

29/08/2026

Du willst ein Coaching bei AET starten – aber weißt noch nicht genau, was dich erwartet? 👀

Von der ersten Zielsetzung über individuelle Trainings- und Ernährungspläne bis hin zu regelmäßigen Check-ins und persönlicher Betreuung: Bei uns geht es nicht um irgendeinen Standardplan, sondern um deinen Weg und deine Ziele 💪🏼

Wir wollen dich fordern, aber nicht überfordern – und dich dabei unterstützen, langfristig Fortschritte zu machen

Du hast Fragen oder möchtest dein Coaching starten? Schreib uns gerne eine DM! 📩

28/08/2026

WAS IST RUN & RAVE?

Am 12.09. in Dachau ist es soweit.

Laufen trifft auf Rave.

Sport trifft auf Party.

Und genau daraus entsteht Run & Rave.
Gemeinsam laufen wir durch Dachau, während Musik, Beats und eine ganz besondere Atmosphäre dafür sorgen, dass sich das Ganze nicht wie ein klassischer Lauf anfühlt.

Egal, ob du schnell läufst, gemütlich unterwegs bist oder einfach Bock auf ein außergewöhnliches Event hast – hier geht’s vor allem um eins: gemeinsam Spaß haben, sich bewegen und dabei ordentlich feiern.

Anschließend findet in der .salute_ die "After Run Party" statt.

RUN & RAVE Dachau
präsentiert von AET Coaching Dachau x Bar Salute

27/08/2026

Die Grundstellung ist die Basis für alles, was im Boxen kommt.
Sie entscheidet darüber, wie stabil du stehst, wie schnell du dich bewegen kannst und wie effektiv du schlagen und verteidigen kannst. Gerade auf lange Distanz ist eine saubere Stellung entscheidend, um Kontrolle über die Distanz zu behalten und gleichzeitig jederzeit handlungsfähig zu sein.
In diesem Reel zeige ich dir, worauf es bei der richtigen Grundstellung ankommt und welche Fehler du vermeiden solltest.
Denn gutes Boxen beginnt nicht mit dem ersten Schlag – sondern mit der richtigen Stellung.

26/08/2026

RUN & RAVE FAQ 🏃🏽🪩⭐️

Ihr habt Fragen zum 12.09.? Wir haben die wichtigsten Infos für euch zusammengefasst – von Getränken und Umkleidemöglichkeiten bis hin zum Ablauf und Wetter 👀

Egal ob Laufanfänger oder bereits erfahren: Dabei sein, Spaß haben und gemeinsam laufen steht im Vordergrund 🫶🏼

📍 12.09. | RUN & RAVE
🏃🏽 Run
🎶 After Run Party
📲 Alle weiteren Infos bekommt ihr nach der Anmeldung in der WhatsApp-Gruppe

Noch Fragen offen? Schreibt uns jederzeit gerne per DM! 💌

25/08/2026

Alkoholfrei und trotzdem ein guter Abend? 🍺

Alkoholfreies Bier kann für Sportler eine richtig gute Alternative sein – gerade wenn du nach dem Training auf Alkohol verzichten möchtest, aber trotzdem mit deinen Freunden gemütlich in der Bar sitzen und etwas trinken willst.

Denn manchmal geht es gar nicht um den Alkohol, sondern einfach darum, mit Freunden zusammenzusitzen, etwas Kaltes in der Hand zu haben und einen entspannten Abend zu genießen. Genau dafür kann alkoholfreies Bier eine starke Alternative sein.

24/08/2026

12 Wochen. Ein Unterschied, den man nicht nur sieht, sondern auch spürt 💪🏼

Benni hat im Coaching nicht nur körperlich Fortschritte gemacht – vor allem seine Haltung hat sich deutlich verbessert. Der typische Büro-Buckel ist weniger geworden und er bewegt sich wieder aufrechter und bewusster durch den Alltag.

Das Ziel ist nicht, sich für 12 Wochen zu verändern.
Das Ziel ist, Gewohnheiten zu schaffen, die bleiben.

Und genau dafür steht AET 🫱🏻‍🫲🏼

23/08/2026

12.09. | 18:00 UHR | RUN & RAVE

Musik, gute Laune und vor allem jede Menge Spaß. Genau darum geht’s beim Run & Rave. Gemeinsam laufen, feiern, lachen und einfach eine gute Zeit haben – ganz ohne Druck und ohne den Fokus auf Pace oder Geschwindigkeit.

Bei unserem Run & Rave geht es nicht um persönliche Bestzeiten. Egal, ob Laufanfänger oder erfahrener Läufer – jeder kann mitmachen.

Wir machen aus dem Lauf eine große Laufparty und feiern während der Strecke gemeinsam zu Musik. Danach geht’s direkt weiter zur After-Run-Party in die Bar Salute.

🏃 Strecke: ca. 7 km
💰 Teilnahmegebühr: 5 €
👥 Teilnehmerzahl: max. 60 Personen
📅 12.09.2026 | 18:00 Uhr

📍 Der genaue Startpunkt wird separat in der eigens erstellten WhatsApp-Gruppe bekannt gegeben.

Die Plätze sind begrenzt – wenn du dabei sein willst, schreib mir jetzt eine DM und sichere dir deinen Platz.

LAUFEN. FEIERN. ZUSAMMEN SEIN.

22/08/2026

Alle guten Dinge sind 3 💪🏼

Nach Alex und Josy dürfen wir euch heute unseren dritten Coach im Team vorstellen: Domi.

Mit seinem Fokus auf Ausdauer & Intervalltraining ergänzt er unser Team perfekt und bringt jede Menge Begeisterung für Sport und Bewegung mit 🔥

Ob bessere Ausdauer, mehr Tempo, Lauftraining oder neue sportliche Ziele – Domi begleitet dich auf deinem Weg.

Willkommen im Team, Domi! 🫱🏼‍🫲🏽

21/08/2026

Du musst nicht jeden Tag motiviert sein.

Es gibt Tage, an denen es weh tut. Tage, an denen du keine Lust hast. Tage, an denen dein Kopf dir sagt: Hör auf.

Genau dann entscheidet sich, wie stark du wirklich bist.

Akzeptiere den Schmerz. Halte durch. Bleib fokussiert.
Denn mentale Stärke bedeutet nicht, dass es nie schwer wird – sondern dass du weitermachst, obwohl es schwer ist.

Address

85221

Website

http://www.aetcoachingdachau.de/

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