30/08/2026
Hühnchen indisch inspiriert
Ich liebe das, auch wenn es etwas aufwändiger ist. Aber heute ist ja Zeit. Zuerst mariniere ich das Hühnchen (ganzes Huhn zerteilt in mehrere Stücke - Karkasse und Flügel friere ich ein für eine Suppe) in einer Joghurt-Marinade mit ganz viel Gewürzen(siehe unten).
Das Huhn sollte 2 Stunden mind. durchziehen; besser noch über Nacht. Ist also gut vorzubereiten.
Ich koche eine Tomatensoße, in der dann später das Huhn garen darf.
Die Tomatensoße wird auf einer Basis aus viel Zwiebeln, Ingwer und Knobi zubereitet. Ich püriere die Tomatensoße, da ich nicht auf Zwiebeln und Ingwer rumkauen möchte. Die Hühnerteile habe ich im Airfryer vorgegart (Röstaromen), 26 Minuten und zwischendrin gewendet und dann noch im Sugo zusammen mit einer klein geschnittenen Zucchini weiter schmurgeln lassen. So ca. 20 Minuten. Dann kommt noch reichlich frischer Koriander (klein gehackt) mit dazu.
Serviert wird es mit Basmatireis.
Das Rezept ändere ich immer mal nach Lust und Laune ab.
Verwendete Gewürze für die Joghurtmarinade:
Frisch geriebener Ingwer, Knoblauch, Garam Masala, Curry, Chilliflocken, Koriandersamen, Kreuzkümmel, Curcuma, Sternanis, Zimt, Muskat, Salz und Pfeffer
Auch die Soße hab ich damit leicht gewürzt. Probiert es einfach aus, was euch gefällt.
Statt Zucchini passt auch Kürbis und frischer Spinat gut dazu.