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Müslis, Suppen, Snacks & Saucen – alles clean, alles wacker.

18/10/2026

Warme Schoko Banane mit cremigem Erdnussaufstrich? Ja, bitte! 🍫🍌
Dieses Dessert aus dem Airfryer mit nur wenigen Zutaten und so lecker!

Du brauchst dafür:
Banane
Ahornsirup oder Honig
Schoko Erdnuss Aufstrich
Rohkakao Cashew Snack

Banane längs halbieren und mit Ahornsirup bestreichen. Den Aufstrich und die Cashews darüber geben. Für ca. 8 Minuten bei 180 Grad in den Airfryer (funktioniert genauso gut im Backofen).

17/10/2026

Halloween Snacks für groß und klein, die fast zu süß zum Gruseln sind! 🎃

Spinnencracker 🕷️:
Cracker mit unserer Tomate Kräuter Creme bestreichen, Salzstangen als Spinnenbeine darauflegen und mit einem zweiten Cracker zusammendrücken.

Gruselige Mandarinen🎃:
Mandarinen mit einem wasserfesten Stift auf der Schale bemalen. Ob freche Kürbisgesichter oder Grimassen, hier darfst du kreativ werden!

Monster Mäuler🧛:
Apfelspalten schneiden, mit Mandelsplittern als Zähne verzieren und mit unserem Zitrone Mandel Aufstrich beträufeln.

16/10/2026

Karottenkuchen Bällchen🥕 mit leckerem Cashew Frosting! Saftig, nussig und mit einer Extraportion Cremigkeit!

Für den Teig:
250g geriebene Karotten
120g Walnüsse
150g entsteinte Datteln
25g Gekeimte Haferflocken
Etwas Vanilleextrakt

Für das Frosting:
150g Cashewkerne (mind. 2Std. in Wasser eingeweicht)
120ml Mandeldrink oder Kokosmilch
1 EL Dattelsirup

So geht’s:
Alle Zutaten für den Teig in einen Mixer geben und den Teig dann in kleine Bällchen rollen.
Die Zutaten für das Frosting ebenso in einen Mixer geben und die Bällchen danach darin wälzen.

Danke .felix für die tolle Inspo ☺️

15/10/2026

Apfelkuchen Bällchen☺️🍎
Diese kleinen Energyballs schmecken herrlich nach Herbst und kommen ganz ohne backen aus!

Was du brauchst:
150g Apfel
45g Datteln
70g Mandeln
1-2 TL Zimt
1 Prise Salz
100g Haferflocken
Gemahlene Mandeln zum Wälzen

So geht’s:
Alle Zutaten außer den Haferflocken in einen Mixer geben. Haferflocken dazu geben und zu einem Teig kneten. Kleine Bällchen rollen und in gemahlenen Mandeln wälzen.

Danke für das tolle Rezept 😊

14/10/2026

Diese Kürbis Haferflocken Kekse sind wunderbar weich, schokoladig und bringen Herbststimmung in die Küche 😊🍂

Du brauchst:
1 reife Banane
60g Mandelmus
120g Kürbispüree
1 TL Pumpkin Spice oder Zimt
100g Haferflocken
60g Zartbitter Schokoladendrops

Banane zerdrücken und mit den restlichen Zutaten verrühren. Für ca. 12 Minuten bei 200 Grad backen.

Danke .keosayian für das leckere Rezept 🧡

13/10/2026

So hast du Tomate Mozzarella garantiert noch nicht serviert 💀🍅
Der Klassiker bekommt bei uns ein kleines Halloween Makeover.
So geht’s: Mozzarella in Totenkopf Silikonformen geben und im Ofen bei ca. 100 Grad für 5-10 Minuten schmelzen lassen. Nach dem Abkühlen lassen die Totenköpfe sich gut aus der Form lösen.
Zusammen mit frischen Tomaten, unserem grünen Pesto, nach Belieben Olivenöl, Salz und Pfeffer, anrichten.

Fast zu gruselig zum Essen. Aber nur fast 😉

Danke für die tolle Idee ❤️

12/10/2026

Scones aus nur 3 Zutaten? ☺️
Diese Buchweizen Scones sind super schnell vorbereitet und kommen einfach in den Airfryer. Perfekt, wenn die Lust auf etwas Süßes kommt.

Du brauchst:
3 EL Buchweizenmehl
2 EL griechischen Joghurt
Schokodrops nach Geschmack

Alles miteinander vermengen und zu einem oder mehreren Bällchen formen, je nachdem, wie groß du deine Scones gerne hättest.
Für 20 Minuten bei 175 Grad backen.

Außen leicht gebacken, innen schön saftig! 🤎

Danke .luisawerner für das tolle Rezept ☺️

11/10/2026

Diese kleinen Spinnen dürfen ausnahmsweise auf den Teller! 🕷️

Für unsere Halloween Eier verwandeln wir gekochte Eier mit wenigen Zutaten in einen schaurig leckeren Snack. Das Highlight ist die cremige Füllung mit unserem grünen Pesto 💚

So geht’s:
Gekochte Eier schälen und halbieren, das Eigelb heraus nehmen und mit Frischkäse und grünem Pesto verrühren. Die Creme zurück in die Eihälften füllen. Schwarze Oliven zurecht schneiden und in kleine Spinnen verwandeln, auf die Eier setzen und fertig ist der Halloween Snack!

10/10/2026

🕸️Proteinpfannkuchen, aber make it Halloween!😱

Aus unserer Proteinpfannkuchen Mischung werden heute schaurig schöne Spinnennetz Pfannkuchen.
So geht’s:
Pfannkuchenteig wie gewohnt vorbereiten.
Einen kleinen Teil davon in eine Spritzflasche- oder Tülle füllen und mit 1-2 EL Kakaopulver vermengen.
Mit dem dunklen Teig ein Spinnennetz in die erhitzte Pfanne malen, kurz warten bis der Teig leicht angebacken ist und dann einen Schöpflöffel voll hellem Teig darüber geben, ausbacken und wenden.

09/10/2026

Schokolade und Rosmarin? Unbedingt! 🌿🤎

Die Kombination aus süßer Schokolade und unserem würzigen Magnesium Snack mit Cashews, Rosmarin und Meersalz schmeckt einfach unvergleichlich gut!

Schokolade (85%) in kleinen Stücken auf einem Backblech verteilen, jeweils eine Cashew darauflegen, kurz in den Ofen geben und die Schokolade leicht schmelzen lassen, etwas Meersalz darüber streuen, abkühlen und fest werden lassen.

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