Was ist die Webseite?

Glutenfrei by Frau Theil, Waldems (2026)

08/05/2026

Predlog za ručak … 🧡
Punjenje paprike - sa mlevenim pilećim mesom!
Prilog: krompir kuvan u paradajz sosu 😍

Za 5 paprika (babure)
- 1 štap praziluka
- 1 veća šargarepa
- 400g mlevenog pilećeg mesa
- mala šoljica pirinča
- malo vode
-začini
Sve sastojke zajedno izdinstati po redu, na kraju dodati pirinač i začine: aleva slatka paprika, so, biber. Napuniti paprike. Složiti u šerpu i sipati malo vode. Možete ih kuvati na ringlu, peći u rerni (poklopljene) ili u Air Fray-u. Krompir očistiti i iseći na četvrtinu. Preliti sa 400ml paradajz sosa i doliti malo vode da prekrije (zavisno od šerpe)! Dodati začine po ukusu.
Uz to: Cittag sir i mladi luk 🤤
Prijatno! 🥰

04/05/2026

Zdrave fit Vafle 🧇🍓🍌

Za 10 kom:
- 2 jajeta
- 100g sitno rendane šargarepe
- 1 veća banana
- 150ml bademovog mleka
- 15ml kokosovog ulja
- 35g mlevenih badema
-35g bademovog brašna
- 15g protein praha (vanila)
- pola kesice praška za pecivo
- prstohvat soli
- kašičica cimeta
Ne treba mikser! Jaja izlupati žicom. Bananu dobro izgnječiti. Sve sastoje po redu dodavati i sjedinti. Aparat za vafle zagrejati i svaku peći po par min. Uz to grčki jogurt i voće po želji!

Jedan kom. ima oko 75kcal! 💛
_________

🇩🇪 Gesunde Fitness-Waffeln 🧇🍓🍌

Für 10 Stück:
- 2 Eier
- 100 g fein geriebene Karotte
- 1 große Banane
- 150 ml Mandelmilch
- 15 ml Kokosöl
- 35 g gemahlene Mandeln
- 35 g Mandelmehl
- 15 g Proteinpulver (Vanille)
- 1/2 Päckchen Backpulver
- eine Prise Salz
- 1 TL Zimt

Kein Mixer nötig! Die Eier mit einem Schneebesen verquirlen. Die Banane gut zerdrücken. Alle Zutaten der Reihe nach hinzufügen und gut verrühren. Das Waffeleisen vorheizen und jede Waffel ein paar Minuten backen. Dazu passt griechischer Joghurt und Obst nach Wahl!

Ein Stück hat ca. 75 kcal! 💛

01/05/2026

🌼💛

„Ako sad nisi ti, nikad to nećeš ni biti. Nije sve u svoje vreme, već sve u tvoje vreme.“ Mika

30/04/2026

Kolač koji ćete obožavati ovog leta 😍
Bez glutena & laktoze, dabome 😁
Čarobna kombinacija kokosa i ananasa već pri prvom zalogaju će da vas odvedu na trenutak u najegzotičnije krajeve. Lagan, sočan i aromatičan! 🥰

💛 DIJETA KOLAČ 💛
(kumovale mu moje žene, rekoše da hoće kod mene na kafu i “dijetu”) 🤭
Od dijete samo mu naziv takav, kalorije se ovde ne broje 🫠 Pa da predjemo na recept!

🍰 Kora:
- 6 jaja
- 120g šećera
- 2 kesice vanilin šećera
- prstohvat soli
-50g otopljenog putera
- 110g gf brašna (80g Schär Mix C i 30g Mix B)
{ za glutence 150g pšeničnog brašna }

Jaja, šećer, vanilin š., i so umutiti penasto, pa dodati puter, mutiti par min. Zatim dodati brašno i sjediniti.
Pleh (35x25cm) obložiti pek- papirom. Izliti i ravnomerno rasporediti smesu. Peći na 180°C 15-20 min, proveriti drvenim štapićem. Kad se ohladi, skinuti papir i biskvit vratiti naopako u pleh.

🍍Preliv: oko 100-150ml soka od ananasa iz konzerve

🍰 Fil:
- 600ml slatke pavlake
- 300g krem ili mascarpone sira
- aroma vanile
- 50g šećera u prahu
- 200g kokosovih mrvica
- oko 500g sitno naseckanog ananasa iz konzerve, bez dodatnog šećera.

Umutiti slatku pavlaku sa sirom i šećerom. Odložiti mikser, dodati kokos i špatulom sjediniti. Na kraju dodati ananas i izmešati.

Ohladjenu koru preliti sokom pa filovati. Zatim umutiti još
- 500ml tečnog šlaga na bazi kokosa (dm dmbio) ili slatke pavlake. Premazati preko i posuti dodatno kokosom.

Sačuvaj recept, probaj i javi utiske! 💛

Adresse

Waldems

Webseite

https://www.instagram.com/glutenfrei_by_frau_theil/profilecard/?igsh=eXF2dDhiMmRiODEz

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Glutenfrei by Frau Theil erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Glutenfrei by Frau Theil