ISTA Learn & Share

ISTA Learn & Share Healthy Food..Healthy Life
"طالبات مبادرات يطمحن لنشر المعرفة في مجال الصحة التغذية والغذاء 🌿🍏"

⚠️ كمية الجهل لي لحقنا ليها تحت مايسمى الترندات مواقع التواصل الاجتماعي راهي معمرة هاد الأيام بفيديوهات طلاء مختلف الأغذ...
19/08/2026

⚠️ كمية الجهل لي لحقنا ليها تحت مايسمى الترندات
مواقع التواصل الاجتماعي راهي معمرة هاد الأيام بفيديوهات طلاء مختلف الأغذية بألوان وردية وبودرة تبرق تحت مسميات استعراضية "كوكب برق برق"
حنا ​يهمنا نوضحولكم القراءة العلمية الصحيحة لهاد الظاهرة لي راهي تمس كل أنواع الأكل:

​البلاستيك والمعادن في جهازك الهضمي 🛑
استغلال الغليتر والملمعات الصناعية (غير المخصصة للاستهلاك) فوق الماكلة يعني إدخال جزيئات بلاستيكية دقيقة Microplastics وصباغ معدنية. هاد المواد ما تخضعش للهضم الأنزيمي (Enzymatic digestion) في المعدة ولا الأمعاء راح تسبب تخريش ميكانيكي (Mechanical irritation) للغشاء المخاطي المعوي وترسبات قد تؤثر على امتصاص المغذيات.

​تجاوز الجرعة اليومية المسموح بها (ADI) ⚠️ الملونات الاصطناعية المعتمدة قانونا حتى كي تكون مخصصة للأكل تحدد لها منظمة الصحة والهيئات الدولية حد سحب يومي آمن (Acceptable Daily Intake)
الاستهلاك العشوائي لهاد الملونات بكثافة يتجاوز عتبة النفاذية المعوية وتتراكم المركبات الكيميائية في الجسم وراح تسبب اضطرابات نيرولوجية وسلوكية لدى الأطفال (كالفرط الحركي ADHD)

​التفاعلات أثناء الطهي والتحضير 🧪 طلاء الأغذية الساخنة ولا النية بمركبات مجهولة الهوية يتنافى تماما مع قواعد السلامة ويقدر يدير تفاعلات كيميائية غير مأمونة تغير طبيعة المادة الغذائية وتغطي على علامات الفساد الميكروبيولوجي.

​وزيد اغلب هاد الوجبات تتحضر لثوان معدودة باش يجيبوا بيها التفاعل ومن بعد تترمى مباشرة في سلة المهملات بصح الكارثة تبدا كي يحاولوا الأطفال والمراهقين يقلدوها وياكلوها في الديار.

​سلامة واش ندخلو لأجسامنا وأجسام أطفالنا أسمى بكثير من أننا نرجعوها مجرد تجارب استعراضية عابرة

30/07/2026

ISTA Blida1 معهد العلوم والتقنيات التطبيقية

30/07/2026

معهد العلوم والتقنيات التطبيقية ISTA Blida 01

حاطة الصاك تحت الباراسول وحاسبة الماكلة راهي في الأمان؟ ⛱️ 🚨​كاين ناس كي يروحوا للبحر يحطوا تحت الباراسول الصاك تع الماك...
22/07/2026

حاطة الصاك تحت الباراسول وحاسبة الماكلة راهي في الأمان؟ ⛱️ 🚨

​كاين ناس كي يروحوا للبحر يحطوا تحت الباراسول الصاك تع الماكلة ويقولوا خلاص راهي في الظل الشمس ما تقيسهاش تسمى ما يصراالها والو 🏖️
الظل في البحر ما يحميش الماكلة اطلاقا 🤯❌

​1️⃣ الباراسول يمنع برك الأشعة الضوئية المباشرة ☀️ بصح ما يقدرش يحبس درجة حرارة الهواء في البحر الحرارة تحت الباراسول تقدر تلحق عادي لـ 32°C حتى 35°C
هاد الحرارة كافية جدا باش تحط الماكلة في قلب منطقة الخطر (Danger Zone) ⚠️ وتخلي البكتيريا تضاعف عددها وتفرز سمومها بكل حرية 🦠📈

​2️⃣ حتى ولو الشمس ما تقيسش الصاك من الفوق الرملة والساخنة تحت الباراسول تمتص حرارة الشمس وتعاود تبثها من التحت (Conduction & Radiation) ♨️ يعني الصاك محطوط فوق بلاصة سخونة تسخن الماكلة من الأسفل بلا ما تفيقي

​3️⃣ كي تحطي العلب لداخل صاك تع قماش ولا بلاستيك مغلوق الحرارة تسرب للداخل وما تلقاش كيفاش تخرج تزيد فيه الرطوبة والحرارة ويوفر بيئة لنشاط بكتيريا التسممات 🧫⚡

​💡 الحل في الشاطئ
🚫 ممنوع وضع حقيبة الطعام ولا العلب مباشرة فوق الرملة حطي تحته حاجة عازلة (منشفة جافة، كرتون ولا فوق كرسيك) 🪑

الظل يحميك انت من حروق الشمس 🧴بصح الماكلة يحميها برك التبريد الفعلي تحت 4°C ❄️

​في اليوم القادم من سلسلة ⛱️🔬 راح نحكوا على الماكلة الحساسة 🍅🥚🔥

​👇 شاركينا في التعليقات: وين تحطوا الصاك تع الماكلة كي تقعدوا ؟ تحت الباراسول؟ فوق الرملة ديريكت؟ 🤔💭

تخلو الماكلة برا الـ Glacière باش ما تبردش؟ 🚨 ارواحوا تشوفوا الكارثة التكنولوجية لي راكم ديروها 🧊🏖️​خلونا نهدروا بالواقع...
19/07/2026

تخلو الماكلة برا الـ Glacière باش ما تبردش؟ 🚨 ارواحوا تشوفوا الكارثة التكنولوجية لي راكم ديروها 🧊🏖️
​خلونا نهدروا بالواقع تاعنا حنا كجزائريين 🤝 الـ Glacière مقدسة للحاجات الباردة كيما الماء، الجو و الفاكية 🍉💧 بصح البورت-مونجي تاع الماكلة الطايبة الاغلبية يخلوها برا في الصاك باش ما تبردش لأننا ما ناكلوش الماكلة باردة 🍗❌
و هاذي هي الغلطة لي تفتح الباب للتسممات الغذائية تع الصيف 🔬
​السر اليوم يدور حول الحفاظ على امان الماكلة بقواعد صارمة
​1️⃣ الماكلة برا الـ Glacière دعوة مفتوحة للبكتيريا 🦠 الممرضة
بمجرد ما الماكلة الطايبة تبقى برا التبريد في صاك محطوط في شاطئ البحر. درجة حرارتها راح تلحق لـ 30°C حتى 38°C (بفعل حرارة الجو) ☀️. وهك رانا حطيناها في قلب منطقة الخطر ⚠️ وين البكتيريا المحبة للحرارة المعتدلة (Mesophilic) تضاعف عددها كل 20 دقيقة ⏱️🔄
​وحتى ناس لي تستعمل الـ Sac isotherme هو صح يحكم السخانة بصح بمجرد ما تخرجي من الدار تبدا الماكلة تفقد حرارتها تدريجيا لداخل وتلحق للمجال بين 30°C و 45°C وتصرا نفس الحكاية 🌡️📉 وهنا الصاك الحراري راح يتحول من وسيلة حفظ إلى "حاضنة بكتيرية عملاقة" (Incubator) بااطل 🧫🧪

​2️⃣ البنة والريحة الخداعة 🧠❌
ضك بزاف يجوا يقولونا حنا نطيبوها الصباح تبقى لباس بيها وما يصرالها والو وكي ناكلوها عادي بنتها هاديك هي متتبدلش 🤷‍♀️ وحنا نقولولكم هادي هي الخدعة الكبيرة بكتيريا التسممات كيم Staphylococcus 🦠 تقدر تتكاثر وتفرز سمومها (Enterotoxins) بكميات هائلة داخل الماكلة بلا ما تبدل لا البنة، لا الريحة و لا المظهر في الساعات الأولى ☣️ وتولي قنبلة موقوتة في كرشك 💣

​3️⃣ هندسة الترتيب الذكي داخل الصندوق 🧠
باش نصلحوا هاد العادة، الـ Glacière لازم تولي هي نظام الأمان تاع ماكلتك بصح بترتيب فيزيائي ذكي
​ 🧊 استعمال الواح الثلج الهلامية (Pain de glace) افضل بمليون مرة من الثلج العادي علاش؟ لأن الثلج العادي كي يذوب يولي ماء وهاداك الماء يقدر يلوث العلب من برا ☣️ استعملي الواح الثلج المغلقة واذا اضطريتي للثلج العادي ديريه في اكياس مضغوطة ومحكمة الاغلاق (Ziploc) باه الماء ما يسيحش 💧

​و في ترتيب ال Glacière لازم تعرفي بلي الهواء البارد كثيف ويهبط لتحت والهواء الساخن خفيف ويطلع للفوق تسمى كيفاه نرتبوا الصندوق؟
​🛑 الأسفل كامل نحطوا الواح الثلج وفوقها مباشرة الماكلة الحساسة لي خفنا عليها (كيم اللحوم، الكاشير، والوجبات الطايبة بعد ما نكونوا بردناها في الدار كيما شرحنا سابقا) 🥩🍗🍱.
​🛑 الوسط نحطوا الخضار والفواكه والعلب الاقل حساسية 🥗🍉.
​🛑 و الفوق كامل نزيدوا طبقة من الواح الثلج باه البرودة تهبط على كلش ونحطوا تما المشروبات 🧊🥤

​✔️ اذا ممكن ديري غلاسيير ولا حقيبة حرارية Sac isotherme خاصة بالمشروبات تتفتح نورمال 🥤 وغلاسيير خاصة بالماكلة تبقى مغلقة حتى يلحق وقت الفطور 🔒 لأن العطش يخلينا نفتحوا ونغلقوا الـ Glacière كل 5 دقائق باه نجبدوا ماء ولا جو وهذا راح يدخل هواء سخون ورطب يكسر "التوازن الحراري" داخل الصندوق وترتفع الحرارة فورا فوق 5°C 📈⚠️

​💡 مشكل الماكلة الباردة؟
الأمان الميكروبيولوجي (Safety) يسبق المتعة في البحر ما عندناش طباخ 🍳 تاكلي ماكلة باردة وآمنة خير ملي تاكليها دافية ومحملة بسموم بكتيرية تديك للسبيطار 🏥❌
🛑 ولا كاين طريقة تخرجي العلبة 20 دقيقة برك قبل الاكل تحت الباراسول باش تروح منها هذيك البرودة
حتى 20 دقيقة تعتبر وقت كافي جدا لتجاوز خط الأمان ودخول منطقة الخطر البكتيرية في حرارة الشاطئ العاليةالصحة ما فيهاش مغامرة 🛑❄️ ⛱️👀

​👇 شاركينا في التعليقات بكل صراحة وين كنتوا تخبوا البورت-مونجي تاعكم في البحر؟

كيفاش توجدي ماكلتك للبحر بلا ما تزرعي فيها بكتيريا؟ 🧺🏡كامل كي نكونوا رايحين للبحر 🌊 نوضوا الصباح نجرو نطيبوا واش كتب ربي...
17/07/2026

كيفاش توجدي ماكلتك للبحر بلا ما تزرعي فيها بكتيريا؟ 🧺🏡

كامل كي نكونوا رايحين للبحر 🌊 نوضوا الصباح نجرو نطيبوا واش كتب ربي نديروهم في العلب وننطلقوا 🚘 بصح كاين وحد الخطوات نديروها في الكوزينة متخليش الماكلة تاعنا تقاوم السخانة و رايحة تتحول إلى مزارع بكتيرية قبل ما نوصلوا للشط 🚨🔬
باش تخرجي والماكلة تاعك تكون آمنة كاين قواعد تكنولوجية صارمة لازم تطبقيها في كوزينتك

1️⃣ التلوث التصالبي (Cross-Contamination) 🦠:
بزاف منا يغلطوا ويقطعوا الدجاج ولا اللحم الني 🥩🍗 ومن بعد بنفس اللوحة و الموس يقطعوا بدون تعقيم السلطة ولا الطماطم 🥗🍅 لي تروح مباشرة للبحر بلا طياب هادي تسمى "جريمة ميكروبيولوجية" البكتيريا الممرضة (كيما Campylobacter ولا E. coli) تنتقل من الغذاء الخام للغذاء الجاهز للاستهلاك وزيد تلقى السخانة تاع البحر ☀️ تبدا تتكاثر 📈
🛑 الحل لازم ديري الفصل التام لوحة خاصة بالخضار 🥦 ولوحة خاصة باللحوم 🥩 اذا مكاش على الاقل ديري التعقيم بالصابون والخل ولا جافيل مخفف 🧼 مبعد استعمليها بصح مشي بالما وحدوا وزيد لازم تغسلي يديك بالصابون لمدة 20 ثانية بين كل عملية

2️⃣ علب الحفظ 🍱 :
العلبة لي تديري فيها الماكلة مهيش باطة وخلاص لالا 🙅‍♀️ هي راهي خط الدفاع الأول
البلاستيك الرديء فيه مسامات صغيرة وتشققات ميكروسكوبية تقدر تختبئ فيها البكتيريا 🦠 وتصنع البيوفيلم (Biofilm) هو غشاء حيوي يحميها حتى من الغسيل
🛑 الحل استعملي علب محكمة الإغلاق (Hermetic Seals) تمنع دخول الهواء الخارجي والرطوبة
ويفضل استعمال الزجاج ولا بلاستيك عالي الجودة خالي من الـ BPA (لازم يكون مطبوع فيه رمز المثلث رقم 5 المخصص للأغذية PP ♻️5️⃣ ) والأهم ما تغلقيش العلبة والماكلة مزالها سخونة ❌🔥 باه ما يتكثفش البخار ويديرلنا مشكل الـ aw لي هدرنا عليه البارح

3️⃣ التبريد الاستباقي (Pre-cooling)❄️🥶:
هادي هي القاعدة الذهبية في تكنولوجيا التبريد بكتيريا الصيف تنبهر بالصدمة الحرارية لو كان ديري ماكلة دافية مباشرة في الـ Glacière 🧊 راح ترفعي حرارة الـ Glacière كامل وتخسري البرودة
🛑 الماكلة غير تطيب برديها ثمثم ⚡ (مثلا حطي الصحن فوق إناء فيه ماء بارد باه تخرجي من منطقة Danger Zone بالخف⚠️) ومن بعد دخليها للثلاجة ترتاح وتبرد مليح (Pre-cooling) قبل ما تحطيها في علب الحفظ وتديريها في صندوق التبريد

💡 الخلاصة
الماكلة لي تخرج من الدار وهي معقمة ومبردة راح تقاوم السخانة اكثر من الماكلة لي وجدناها بـلا مبالاة 🤷‍♀️

في اليوم القادم من سلسلة موسم الاصطياف راح نحكوا على الصندوق السحري الـ Glacière وكيفاش الترتيب داخلها يغير كامل اللعبة 🧊⛱️

علاش الماكلة في الصيف تخسر في دقيقة؟ ☀️🚨🍲​كامل نشوفوا بلي غير يدخل الصيف الماكلة تولي ما ترحمش حاجة تخليها برا فريجيدار ...
16/07/2026

علاش الماكلة في الصيف تخسر في دقيقة؟ ☀️🚨🍲

​كامل نشوفوا بلي غير يدخل الصيف الماكلة تولي ما ترحمش حاجة تخليها برا فريجيدار ساعتين تلقايها قارصة 🤢 ولا تبدلت ريحتها وقوامها كامل نقولوا بسبت السخانة 🔥 بصح علميا واش راهو يصرى داخل الغذاء؟ 🔬🧪

​السر كامل يدور على زويجة مرعبة في تكنولوجيا الأغذية 🤝🫂
درجة الحرارة (Temperature) 🌡️
ونشاط الماء (aw - Water Activity) 💧

​1️⃣ الحرارة هي "الوقود" ⛽🔥
البكتيريا الممرضة 🦠 لي تخسر الماكلة وتدير التسممات 🤮 (كيم Staphylococcus ولا Salmonella) تنتمي لمجموعة البكتيريا المحبة للحرارة المعتدلة (Mesophilic Bacteria)
الحرارة المفضلة عندها بين 30°C و 40°C 🌡️.. يعني هي نفس درجة حرارة الجو في الصيف ☀️ في هاد المجال الحراري البكتيريا تدخل في مرحلة النمو اللوغاريتمي (Log Phase) 📈 وتولي تضاعف العدد تاعها كل 20 دقيقة ⏱️🔄

​2️⃣ الرطوبة المحبوسة هي "الجنة"
السخانة تخلي الماء الحر لي داخل الماكلة يتبخر كي نغطوا الماكلة وهي دافية في "بورت مونجي" ولا ساشي هاداك البخار يتكثف ويرجع يطيح على السطح و هذا يرفع من الـ aw (نشاط الماء) 💧
البكتيريا بلا ماء حر متقدرش تتكاثر 🚫🦠 و في وجود هاد الرطوبة المحبوسة مع السخانة رانا شغل وفرنا لها "حاضنة مخبرية" (Incubator) مثالية و باطل 🧫

​🛑 و الصدمة 🤯💥
الماكلة تقدر تكون محملة بملايين البكتيريا والسموم (Toxins) في الصيف بلا ما تتبدل ريحتها، ولا شكلها، ولا بنتها في الساعات الأولى يعني تشوفيها تقولي "مزالها لباس عليها" وهي عبارة عن قنبلة موقوتة 💣💥
​على هذا في الصيف "منطقة الخطر" (Danger Zone) ⚠️ تبدا من 5°C وتلحق لـ 60°C 🌡️ اي ماكلة تبقى في هاد المجال اكتر من ساعتين ⏱️ (وحتى ساعة وحدة اذا كنا في شمس البحر 🏖️) يعتبر تكنولوجيا فاسد وغير آمن

​الحل البسيط لكوزينتك 💡🍳
​باش تتهناي من هاد السلسلة المرعبة تع البكتيريا 🦠 ⛓️🛡️
​🟢 اي ماكلة طايبة بقات خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين (وفي السخانة الكبيرة ساعة وحدة ☀️) مصيرها لابوبال🗑️❌ لان البكتيريا تكون لحقت للـ Log Phase 📈.
​ 🟢 ديري الماكلة السخونة في طبسي ولا حاجة واسعة وخليها تبرد مليح باش يخرج البخار منها كامل ومبعد خبيها في البورت-مونجي واغلقيها هكذا نحافظوا على نشاط ماء (aw) منخفض في السطح 💧📉
​و إذا طيبت كمية كبيرة 🥘 قسميها في علب صغيرة الحجم باش تبرد ثمثم ومتبقاش السخانة محبوسة في الوسط (Core Temperature) 🌡️📍.
​في الأيام القادمة من سلسلة راح نشوفوا كوارث نديروها في بحر الصيف واحنا حاسبين رواحنا في امان ⛱️👀🌊

​👇 شاركينا في التعليقات: واش هي الماكلة لي دايما تخافوا تفسدلكم في الصيف؟ 🤔💭
​ #ميكروبيولوجيا

11/07/2026

🚨 احتواء الدلاع على نسب مرتفعة من النترات 🍉
تفاعلا مع ما يتم تداوله في منصات التواصل الاجتماعي نفت وزارة التجارة الداخلية وضبط السوق الوطنية بشكل قاطع كل الأخبار المغلوطة بشان احتواء فاكهة البطيخ الأحمر (الدلاع) على نسب مرتفعة من مادة النترات مؤكدة ان هذه الادعاءات لا تستند إلى اي اساس علمي او مرجعي
كلفت الوزارة مخابر المركز الجزائري لمراقبة النوعية والرزم (CACQE) بإجراء تحاليل مخبرية دقيقة على عينات تم اقتطاعها من مختلف احواض الإنتاج عبر ولايات الوطن ومن اسواق الجملة للخضر والفواكه التابعة لشركة "ماغرو" (MAGRO) وجاءت النتائج لتؤكد سلامة المنتج ومطابقته التامة لمعايير السلامة الغذائية
​ #الجزائر #الدلاع

المصنع هو السؤول دايما كي نلقاو العفن Moisissure في البردوي.. 😡❌​يفوتوا علينا فيديوهات في مواقع التواصل الاجتماعي لمستهل...
03/07/2026

المصنع هو السؤول دايما كي نلقاو العفن Moisissure في البردوي.. 😡❌
​يفوتوا علينا فيديوهات في مواقع التواصل الاجتماعي لمستهلكين يلقاو عفن في منتجات مازال تاريخ صلاحيتها ما خلاصش ويروحوا ينشروا فيديوهات باش يحذروا من المنتج والشركة 🙃
​حنا نتفهموا مليح قلق المستهلك والخوف تاعوا على صحة اولادوا وهذا حق طبيعي بصح هذا العفن يقدر يظهر في علبة وحدة وسط ملايين العلب المعقمة و هذا غالبا ما يكونش السبب تاعو اهمال من المصنع

​🤔 كيفاش يقدر يصرى العفن والشركة ما عندها حتى ذنب ؟!
​المنتجات هذي راهي تمر بمعالجة حرارية صارمة بسترة ولا تعقيم داخل المصانع تقضي على الخلايا النشطة بصح كاين اسباب لوجستية وعوامل خارجة على نطاقهم تتسبب في العفن بعد ما يخرج المنتج من المصنع 🏭
■ بلاك بسبت مول السوبيرات ولا الحانوت ما احترمش شروط الحفظ بيسك كاين للأسف لي يطفوا الفريجيدار في الليل باش ما تجيهمش التريسيتي غالية وهذا راح يسبب ارتفاع درجة الحرارة لـ °20 ولا كثر و يحفز الأبواغ الفطرية الكامنة (Spores) يخليها تنبت وتتكاثر بسرعة
وحتى مول طرونسبور يقدر ميحترمش سلسلة التبريد اثناء النقل مشي غير مول المحل

التغير المفاجئ في درجات الحرارة من بارد لسخون ومن بعد لبارد هذا راح يدير تكثف لقطرات الماء تحت لغطا تع العلبة مباشرة و يرفع من النشاط المائي Activité de l'eau على السطح وهو العامل الاساسي لي يخلي الفطريات تمتص الرطوبة والمغذيات وتكبر في هذيك النقطة بالذات

■ و بلاك صراو ثقوب صغيرة بزاف ومتبانش بالعين المجردة في لغلاف تع العلبة كي كانوا ينقلو ويشحنوا فيها وهاذ الثقوب راح تسمح بدخول الأكسجين لي هو الصديق الأول والأساسي للعفن باش ينمو.

​⚖️ صحا.. وشنوا هو التصرف القانوني والمتحضر في هاد الحالة؟
​إذا لقيتوا منتج فاسد وتاريخ صلاحيتو مازال ما خلاصش الحل ماشي هو نديرو "البوز" بالفيديو والتشهير بالمنتج لأن هذا التصرف يضر بشركاتنا الوطنية اقتصادنا وقوت خداميين على جال خطأ تداولي يقدر يصرى في اكبر الشركات العالمية.

​التصرف الصحيح والاحترافي هو:
​📞 نعيطوا مباشرة لـ خدمة زبائن الشركة: ونمدولهم رقم الدفعة (Numéro de lot) لي يجي مكتوب على العلبة.
​🔍 نظام التتبع (Traçabilité) الشركات المحترمة عندها نظام دقيق راح يفتحوا تحقيق داخلي فورا باش يعرفوا وين صرا الخلل بالضبط وراح يعوضوكم كإجراء روتيني
​🛡️ مصلحة حماية المستهلك وقمع الغش تقدروا تعيطولهم مباشرة في حال عدم استجابة الشركة ولا اذا تكررت الحالة

🔴 ونزيد نخلعكم من الناحية القانونية التشهير بالمنتج في مواقع التواصل الاجتماعي ما يعتبرش عقوبة للمصنع راح يولي جريمة قذف وتشويه سمعة تجارية يتابع عليها القانون صاحب الفيديو شخصيا وتقدر الشركة ترفع عليه دعوى قضائية وتطالبو بتعويضات مالية ضخمة اذا تسببلها في خسائر ومساس بالاقتصاد
🟢 العقوبة الحقيقية والقانونية للمصنع تصرى فقط كي نبلغوا مصلحة قمع الغش وحماية المستهلك لانها الجهة الوحيدة لي عندها سلطة التفتيش

​💡 خلونا دايما ننشروا الوعي بطريقة علمية وقانونية تحمي صحتنا بلا ما تظلم وتضر واحدوخرين

02/07/2026

أرابيكا ولا روبوستا؟.. واش من قهوة راك تشرب ☕👀
​ #القهوة

Adresse

Chemin Javal
Blida

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ISTA Learn & Share publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à ISTA Learn & Share:

Raccourcis

Partager