Sabri hm

11/05/2025

Ya rbi ynjhni wynjh kl whd
Wykon m3ana ouu fi 3wna

BEM 2025💖🤲🤲

11/05/2025

نصائح نفسيه
🔸️1= عندما لا تعرف أين تذهب ، اتجه نحو مصحفك.

🔘2= أحيانًا إحساسك أصدق من أي دليل.

🔸️3= إن حياء المرأة أشد جاذبية من جمالها .

🔘4= لا تقارن نفسك مع أي شخص فإذا فعلت ذلك فإنك تهين نفسك.

🔸️5= قد يعود المرء سالمًا من الأشياء التي تُؤذيه، لكنّه لا يعود أبدًا كما كان .

🔘6= كلما نضج العقل فضلنا الانعزال والوحدة .

🔸️7= الحزن الحقيقي لا دموع له.

🔘8= إختر قلبا و ليس شكلا .

🔸️9= لا تكره من يغار منك بل احترم تلك الغيره فيه لان غيرته ليست سوى اعترافه بإنك افضل منهُ..

🔘10= تذكر أن الشخص المناسب لن يتعب منك أبدا لا ذنب للظروف تلك حقيقتهم .

🔸️11= هزيمتك الحقيقية تُقاس بمدى خسارتك لنفسك لا للآخرين.

🔘12= كن غالي في عين نفسك فأنت أكبر من أن تكون بديلاً في حياة أحد أو مجرد سد خانة ، إذا لم تكن الأهم فوجودك ليس مهم ، لملم كرامتك وامشى

🔸️13= بمرور الوقت ستتغير نفسياً ، لن تبالي لرحيل أحد من حياتك ، و لن تُقاوم لبقاء أحد ، ستتصرف بعقلانية و لن تنصدم من شي

———- 🔻انستا

292K Followers, 0 Following, 5,974 Posts - See Instagram photos and videos from Change your body ()

11/05/2025

... #نصائح _نفسيه:
🧡1__ الصوت الداخلي الذي يخبرك بما هو صحيح يأتي من الله ...
🖤2__ الإنسحاب الذي يحافظ على كرامتنا انتصار ...💥

🧡3__ الـجـلـوس الأنـفـرادي يـخـلـق شـخًص أخـر ﻵيـمًكـن فـهـمـه...▫️
🖤4__ ترك الصلاة أول خطوات الفشل....
🧡5__ إذا أردت دوام شيء تحبه لاتتحدث عنه كثيرا.
🖤6__ أخطر أمراض القلب الذاكرة القوية...
🧡7__ حتى وإن اقسموا بالبقاء لاتثق ...
🖤8__ المكان الذي تضطرُ فيه لتبرير عَفويتك ليس مكانك المُناسب .
🧡9__ إيَّاك أنْ تَشْمَتَ فليسَ بينكَ وبينَ المُبْتَلَى سِوى رَحْمَةِ اللَّه ...
🖤10__ من أحبك حقًا، يسأل عنك حتى في الخصام، فالخصام لا يعني الكره...▫️
مع
علم النفس وقوة الشخصية ....🧡🖤

11/05/2025

https://www.facebook.com/61574000054548/posts/122124023258800001/?app=fbl

28/12/2024

نصائح للبشرة💦

💦يعتبر روتين العناية بالبشرة من الضروريات التي يجب أن تقوم بها كل أنثى وخاصة بشرة الوجه💦

خطوات العناية بالبشرة
هنالك خطوات أساسية يجب إتباعها للعناية اليومية بالبشرة.

الخطوة الأولى: تحديد نوع بشرتك

تختلف نوع البشرة من شخص لأخر منها الدهنية والحساسة والجافة والمختلطة

فيجب تحديد نوع البشرة لمعرفة ما يناسب بشرتها من منتجات عناية بالبشرة

الخطوة الثانية: تنظيف بشرتك

بعد معرفة نوع البشرة يجب تنظيف البشرة أولاً بالماء الدافئ ويجب اختيار المنظف المناسب لنوع البشرة

وبتدليك البشرة أثناء التنظيف بحركات دائرية لمدة دقيقة وبعدها شطف البشرة بالماء البارد💦

الخطوة الثالثة: استخدام التونر

بعد تنظيف البشرة يتم تجفيفها ثم تدهن بالتونر

باستخدام قطنة فهو يساعد في توازن معامل الحموضة للبشرة

الخطوة الرابعة: الترطيب

بعد أن يجف التونر تماماً نضع كمية من المرطب على البشرة

ويجب اختيار مرطب يناسبها أيضاً

هذه الخطوات الأربعة يجب تطبيقها كل يوم بانتظام في الصباح وقبل النوم للحفاظ على صحة بشرتك

28/12/2024

البداية ب نصائح لاتعوض 😁
" ‏لَو كانَ حُبُّكَ صادِقًا لَخَطبتها ، إنَّ المُحِبَّ لِمَنْ يُحِبُّ خَطيبُ".♥️💍
الرد المتأخر
والخروج المفاجئ من المحادثة
وعدم الرد على الرسائل..
كلها إشارات على أنك لم تعد شخصاً مهماً و لم يعد لك مكان !؟
ربما اللامبالاة أو طرف ثالث !!!💔
كلها ردود !!!ا
أنت فقط تنتظر التعبير بالكتابة حتى تتأكد ..
عدم الرد ..هو رد.
وعدم تلقيك رسالة.....هو نفسه رسالة!!
الرد المتأخر والخروج المفاجئ من المحادثة والتجاهل وعدم الرد على الرسائل الدائم.. إحساس قاتل.. هو أكبر تجاهل.
لأننا نلتمس الأعذار مرة و إثنان و عشرة ولكن ليس دائماً..!!
وعموماً كلها مؤشرات على أنك لم تعد شخصاً مهماً و ربما لم يعد مرحباً بك..!! 🤍
لا قيمة لبعض الرسائل إذا لم يتم الرد عليها مباشرة
فالمشاعر التي كانت في تلك اللحظة كانت...!! إستثنائية...ولا تستمر دائماً...👌
الرد المتأخر الخروج من المحادثة في منتصف الحديث القراءة بدون رد لا يقتل لذة الحديث كما يقال.. بل يجعلك تعرف اين أنت بين أولوياته..
ثم الذين يحذفون الرسائل ..
عندما يتم التأخر في الرد عليها ..
هم الأصدق في المشاعر على الإطلاق ..🤝🏻
لحظاتُ الإنسحاب مؤلمة.. من علاقةٍ كُنت تمنحُها ساعات مُطولةٌ من يومك، وربما أيامًا من عُمرك .
الإنسحاب من حياة بعض البشر أحيانا هو الحل كي لا تكرههم.👌

🤚
التجاهل رسالة واضحة..
ومختصرة عنوانها..
لم تعد مهما في حياتي..
إبتعد....
أما_بعد..
لا تزعجهم برسائلگ..
فلهم أشخاص أهم منگ..
ليتحدثوا معه

28/12/2024

🌀لإكتساب شخصية قوية:

🌻1_حاول دائما الزيادة من ثقافتك ومعلوماتك.

🌻2_احتفظ بسرية أمورك
وامتنع عن الثرثرة والجدال.

🌻3_ ابتعد عن الاعتذار المتكرر
لا تعتذر إلا عندما تخطئ.

🌻4_ لا تكن من محبي التأثير في الآخرين
كن على طبيعتك.

🌻5_ لا تقلل من انجازاتك ولا من شأنك
ولا تسمح لأحد بذلك.

🌻6_لا تتوسل لشخص ولا تتذلل
فكرامة الإنسان لا تقدر بثمن.

🌻7_ خذ القرارات بنفسك
فلا أحد غيرك يمكنه التفكير عنك.

🌻8_انظر للحياة بعين الحقيقة والابتسامة
وكن مُمَيَّزاً و ليس مقلداً.

🌻9_تذكر بأن القوة ليست هي التجبر والطغيان
بل هي تحقيق العدل.

🌻10_قدر قيمة الوقت ولا تضيعه في الإنصات إلى أوهام الكذابين وصراعاتهم.

🌻11_ استمع أكثر مما تتكلم
واحرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة.

🌻12_ لست ملزما بأخذ كل ما يملى عليك
خذ ما ينفعك وما يساعدك على فعل الخير.

🌻13_ تستحق العيش بسعادة وتحقيق ما تريد
لكن الأمر لا يحدث بطريقة سحرية
بل بأن تبادر بذلك.

🌻14_ توقع الأذى من غيرك وانتظر من الناس من لا يريحك
ولا ينصفك وحاول تجاوز الأمور السخيفة....