Aleksandra Bel - Здоровье через Питание и энерготерапию

  • Home
  • Estonia
  • Tallinn
  • Aleksandra Bel - Здоровье через Питание и энерготерапию

Aleksandra Bel - Здоровье через Питание и энерготерапию Интегративный Нутрициолог и Энерготерапевт
Мастер Рейки 12 направлений
- Работаю системно и комплексно с Вашим физическим и психическим здоровьем

🌸 Дорогие друзья, приглашаю вас на марафон «Формула лёгкости» 40+🌸Если вы устали от лишних килограммов…Если прошлые спос...
08/05/2026

🌸 Дорогие друзья, приглашаю вас на марафон «Формула лёгкости» 40+🌸

Если вы устали от лишних килограммов…
Если прошлые способы похудения уже не работают так, как раньше…
Если вы всё чаще просыпаетесь уставшими, с отёками, тяжестью и ощущением, что организму стало сложнее справляться…

Если замедлился метаболизм, появились постоянные дискомфорты со стороны желудочно-кишечного тракта, стало меньше энергии и всё труднее чувствовать лёгкость в теле — тогда я с большим теплом приглашаю вас к нам ❤️

✨ Марафон «Формула лёгкости» создан специально для мужчин и женщин 40+.

Это не жёсткие ограничения и не очередной марафон на износ!
Это мягкий, бережный и системный подход к своему организму, где за 21 день программы мы будем вместе собирать вашу личную формулу лёгкости.

🌿 За это время вы:

— поймёте, как лучше сочетать продукты и питание именно для своего организма;
— улучшите работу желудочно-кишечного тракта;
— поможете организму мягко избавиться от лишних килограммов;
— уменьшите отёчность;
— почувствуете больше энергии и лёгкости;
— улучшите своё настроение и общее самочувствие.

И самое важное — всё это будет происходить спокойно, без жёстких ограничений, без чувства вины и постоянного стресса для организма 🤍

☀️ Сейчас май — и это действительно прекрасное время, чтобы подготовить себя к лету, вернуть себе лёгкость, энергию, хорошее самочувствие и снова почувствовать контакт со своим телом.

В марафоне вас ждут: ✨ поддержка;
✨ меню;
✨ рекомендации;
✨ сопровождение;
✨ полезные привычки;
✨ забота о себе шаг за шагом.

Направленность этого марафона - прежде всего улучшение работы ЖКТ и метаболизма!

📍 Старт — 11 Мая 2026
📍 Группа уже собирается
📍 Стоимость участия — 59 евро за 21 день

За подробной информацией пишите мне в личные сообщения 💌

Буду очень рада видеть именно вас в нашем пространстве лёгкости, заботы и красивых изменений 🌸

С Заботой 🩷о вас
Александра Бел

ЭФИР!!!! - 11.00 - 19.00Сегодня у нас две встречи — утром и вечером.Выбирайте время, как вам удобно.Поговорим про состоя...
27/04/2026

ЭФИР!!!! - 11.00 - 19.00

Сегодня у нас две встречи — утром и вечером.
Выбирайте время, как вам удобно.

Поговорим про состояние, которое знакомо многим:

🖇 тяжесть после еды
🖇 вздутие
🖇 сонливость
🖇 нет энергии в течение дня
🖇 вес становится сложнее держать

Разберём:
✔️ что происходит в организме после еды
✔️ почему появляется тяжесть, даже если вы едите «нормально»
✔️ как связан кишечник, энергия и настроение
✔️ и что можно изменить в повседневных привычках

Если откликается — планируйте время и присоединяйтесь!

⏰ 11:00 и 19:00 (Прибалтика)
⏰ 10:00 и 18:00 (Европа)

Если давно откладывали «разобраться с этим» — сегодня хороший момент начать.

Ссылка на ЭФИР! - https://movitta.academy/zoom

Ссылка на канал интенсива - Формула Легкости!💗
https://t.me/+66tCJ_aUjeFjZWM0

С Заботой о Вас❤️
Александра Бел

Дорогие! - МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ!❤️❤️❤️Присоединяйтесь! - Эфир уже начинается! - 23.04.2026 - в 11.00 по МСКСсылка на телеграм-...
23/04/2026

Дорогие! - МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ!
❤️❤️❤️
Присоединяйтесь! - Эфир уже начинается! - 23.04.2026 - в 11.00 по МСК

Ссылка на телеграм-канал - Формула Легкости!
- https://t.me/+66tCJ_aUjeFjZWM0

Ссылка на ЭФИР! - ZOOM - https://movitta.academy/zoom

С Заботой о Вас❤️
Александра Бел

АНОНС!Дорогие! Гостья на эфире! ТЕМА - СОН! Как мы спим?Гормональное расписание и почему мы просыпаемся?ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!...
21/04/2026

АНОНС!
Дорогие! Гостья на эфире! ТЕМА - СОН!
Как мы спим?
Гормональное расписание и почему мы просыпаемся?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Анонс и ссылка ниже:

Во вторник приглашаем вас на вебинар с интегративным нутрициологом и энерготерапевтом - Александрой Бел 🍃
Тема: «Сон, стресс и энергия: как помочь организму восстанавливаться»

На встрече вы узнаете:
— как «выключать» мозг и быстрее засыпать
— как восстановить полноценный сон без ночных пробуждений
— как вернуть утреннюю энергию и ясность
— как сон связан с гормонами, щитовидной железой, весом и тревожностью
— что действительно помогает телу перейти в режим глубокого восстановления
— как глутатион влияет на сон, энергию и общее самочувствие
— как поддержать организм и нервную систему с помощью современных решений и продукции Neumi

✨ Вы уйдете с пониманием, что именно мешает вашему восстановлению — и что с этим делать.

🗓️ 21 апреля, 2026
9:00 AM – Калифорния
10:00 AM – Колорадо
11:00 PM – Чикаго
12:00 – Нью-Йорк
17:00 – Англия/ Ирландия
18:00 – Германия / Италия/Польша
19:00 – Болгария / Израиль / Латвия / Литва / Румыния/Финляндия / Эстония
21:00 – Казахстан

Вход по ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/8135961089

Zoom ID: 813 596 1089

До встречи в эфире

АНОНС!!!!23 апреля стартует 10-дневный интенсив «Формула лёгкости».Это пространство для женщин 40+, ⚪️которые хотят не п...
20/04/2026

АНОНС!!!!
23 апреля стартует 10-дневный интенсив «Формула лёгкости».

Это пространство для женщин 40+,

⚪️которые хотят не просто ещё раз попробовать диету или очередные витамины,
⚪️а понять, что на самом деле происходит с организмом и как помочь себе мягко, современно и без жёстких ограничений.

Что будем разбирать:

— почему после 40 энергии становится меньше
— почему вес стоит на месте, а отёки не уходят
— почему привычные способы больше не работают
— какие современные технологии помогают организму быстрее восстанавливаться
— как вернуть себе лёгкость, энергию и ощущение: «Я снова могу»

За 10 дней Вы соберёте для себя понятную систему:
✓ как поддерживать организм
✓ как уменьшить тяжесть и отёки
✓ как вернуть больше энергии
✓ как чувствовать себя легче каждый день
✓ как сохранить ресурс и качество жизни на долгие годы

Регистрация по ссылке
https://movitta.academy/formula-legkosti_02

Стоимость: бесплатно

Если Вам давно хочется почувствовать, что тело снова работает на Вас, а не против Вас — присоединяйтесь!

С Заботой 🩷о Вас,
Александра Бел

✨ ДОРОГИЕ, хочу вам сказать одну важную вещь…Эта квест-игра — это не просто «ещё один марафон» 🌿Это про очень классную, ...
10/04/2026

✨ ДОРОГИЕ, хочу вам сказать одну важную вещь…

Эта квест-игра — это не просто «ещё один марафон» 🌿

Это про очень классную, продуманную систему питания,
которая даёт реальную разгрузку вашему ЖКТ

💛 Но самое главное

Этот марафон —
прежде всего про заботу о себе❗️

Про:
🤍 любовь к своему телу
🤍 бережное отношение к себе
🤍 умение слышать и чувствовать себя

Мы с вами не будем:
❌ голодать
❌ сидеть на жёстких ограничениях
❌ перегружать организм
❌ смешивать всё подряд

Наоборот —

✨ будем есть разумно
✨ с любовью к себе
✨ так, чтобы телу становилось легче, а не сложнее

⬇️И знаете, что самое ценное?

Вы не просто «пройдёте 10 дней»

💛 вы начнёте понимать:

— как питаться без тяжести
— как не перегружать ЖКТ
— как сочетать продукты
— как поддерживать себя едой, а не уставать от неё

Это навык, который остаётся с вами

Не на 10 дней, а дальше — в жизни💛

🌿 Уже в первые дни многие говорят:
«Я не думала, что можно есть и чувствовать такую лёгкость»

И это правда❗️

Когда питание выстроено правильно — тело очень быстро откликается

✨ И это не про идеальность

Это про:
🤍 заботу
🤍 мягкость
🤍 осознанность

💛 И я очень хочу, чтобы вы это прожили!
❣️Потому что всё начинается с любви к себе❣️

И, возможно, именно этот марафон
станет для вас тем самым первым шагом —

➡️к телу, в котором легко
➡️к состоянию, в котором спокойно
➡️и к себе настоящей 🤍

Регистрация и информация по ссылке ниже
https://movitta.academy/Lightness_Formula_2026

💕СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 29 евро / 2600 руб.

⚡️ Успевайте присоединиться — группа уже собирается!

И я буду очень рада пройти этот путь вместе с вами 💛

Квест-игра «Формула лёгкости»💕1 сезонСтарт — 13 апреля 2026Для женщин 35+, которые устали просыпаться уже уставшими, вид...
09/04/2026

Квест-игра «Формула лёгкости»💕
1 сезон

Старт — 13 апреля 2026

Для женщин 35+, которые устали просыпаться уже уставшими, видеть отёки, чувствовать тяжесть и замечать, что тело будто перестало слушаться.

За 10 дней вы сможете мягко вернуть себе лёгкость, энергию и ощущение, что вы снова нравитесь себе.

В программе:

— простое питание без жёстких ограничений
— лёгкие задания на каждый день
— поддержка и атмосфера заботы
— уменьшение отёков и тяжести
— больше энергии и лёгкости в теле
— приятные бонусы, "бриллианты" и подарки

Уже за первые дни многие замечают, что становится легче просыпаться, уменьшается вздутие, уходит тяжесть после еды и появляется больше сил.

Это не диета и не история про запреты.

💕СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 29 евро

Регистрация по ссылке ниже:
https://movitta.academy/Lightness_Formula_2026

10 дней, где вы шаг за шагом собираете свою формулу лёгкости!

Задавайте вопросы!
С Радостью отвечу!

С Заботой 🩷о Вас,
Александра Бел

🍓КЛЕТЧАТКА 🍓Добрый день! Дорогие!Клетчатка – это, по сути, более сложные углеводы. И сейчас вы будете в шоке, потому что...
26/03/2026

🍓КЛЕТЧАТКА 🍓

Добрый день! Дорогие!

Клетчатка – это, по сути, более сложные углеводы. И сейчас вы будете в шоке, потому что, по факту, наш организм не умеет ее переваривать.

💡И это супер-сила клетчатки:

✅ она проходит через ЖКТ «цельной», помогая формировать стул и дольше не испытывать голод;
🍩 поддерживает стабильный сахар в крови – замедляет всасывание углеводов и снижает резкие скачки инсулина;
🧹связывает токсины, избыток гормонов, желчные кислоты и выводит их;
🦠 становится пищей для полезных бактерий – они могут её ферментировать, а мы – нет;
🟤 при ферментации бактерии производят короткоцепочечные жирные кислоты (КЖК), которые очень важны для иммунитета, энергии и здоровья кишечного барьера.

То есть клетчатка работает не как еда для нас, а как еда для микробиома и «регулятор» для всей системы!

Представляете, как сложно и гениально устроен наш организм? 🤯

Именно поэтому, когда вам не хватает клетчатки, вы:

⭐чувствуете голод даже после плотного приёма пищи
⭐ощущаете тяжесть, вздутие и нерегулярно ходите в туалет
⭐часто болеете
⭐набираете вес (т.к. постоянно хотите есть)
⭐появляется "серый" оттенок лица, кожа тускнеет, выскакивает акне и комедоны

А вот насчёт сырой и обработанной клетчатки – да, сырая клетчатка более жёсткая, лучше выводит токсины, регулирует сахар в крови и быстрее насыщает. Также в ней сохраняются полезные нутриенты.

Однако, обработанная клетчатка более деликатная и щадящая, что подходит для людей с проблемами ЖКТ.

Завершим тему нормой потребления клетчатки – 25-35 г в день для взрослого человека 🥦

➡️Ставьте 🔥 если интересна тема питания и рациона!

➡️Ставьте ❤️, если интересна тема - микробиома!

С Заботой ❤️о Вас,
Александра Бел

Address

Tallinn
Tallinn
-

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aleksandra Bel - Здоровье через Питание и энерготерапию posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share