Bites بايتس

Bites بايتس جميع انواع المكسرات و بعض المنتجات الغذائية (درجة اولى)

وفرنالكم تاني ال دايما بتسألوا عنه عصير تانج برمانة باحلى اطعم المانجو والبرتقال
24/06/2026

وفرنالكم تاني ال دايما بتسألوا عنه عصير تانج برمانة باحلى اطعم المانجو والبرتقال

احلى ميكس من ميجا بسكوت وشيكولاتة النص ١٢٠ ومتاح اي كمية
17/06/2026

احلى ميكس من ميجا بسكوت وشيكولاتة
النص ١٢٠ ومتاح اي كمية

اللبن النيوزيلاندي الاصلي الخطيير كل ال جربه من عندنا ادمنه من حلاوته فالشرب ومع المخبوزات تحفهالنص ب١٦٠ ومتاح اي اوزان
17/06/2026

اللبن النيوزيلاندي الاصلي الخطيير كل ال جربه من عندنا ادمنه من حلاوته فالشرب ومع المخبوزات تحفه
النص ب١٦٠ ومتاح اي اوزان

احلى ميكس مكسرات درجة اولى الصور عالطبيعة بتتكلم عن جمالها
17/06/2026

احلى ميكس مكسرات درجة اولى الصور عالطبيعة بتتكلم عن جمالها

احلى عسل بالمكسرات
17/06/2026

احلى عسل بالمكسرات

فول مدخن تحففة 😋😋النص ب١٠٠ ومتاح اي اوزان
17/06/2026

فول مدخن تحففة 😋😋
النص ب١٠٠ ومتاح اي اوزان

متوفر عندنا فوائد بذور اليقطين - 20 فائدة لجسمك -1. مصدر جيد للفيتامين K :بذور اليقطين مصدر جيد للفيتامين K ، حيث ان ...
17/06/2026

متوفر عندنا

فوائد بذور اليقطين - 20 فائدة لجسمك -
1. مصدر جيد للفيتامين K :
بذور اليقطين مصدر جيد للفيتامين K ، حيث ان فيتامين K يلعب دورا هاما في المساعدة على تجلط الدم وبالتالي يحمي من النزيف، حيث ان تناول حفنة من بذور اليقطين يوفر ما يحتاجه الجسم من فيتامين K، كما ان هذا الفيتامين يلعب دورا هاما في الحفاظ على عظامنا قوية، وبالتالي يقلل من فرص الإصـ ـابة بهشاشة العظام .
2. مصدر جيد للفيتامين E :
من المصادر الجيدة لفيتامينE هي بذور اليقطين حيث يعمل هذا الفيتامين كعامل مضاد للأكسدة حيث يحمي الأنسجة من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة، وفيتامين E يجعل نظام المناعة لدينا قوي، كما أنه يمنع العديد من الأمراض المزمنة مثل تلف الكبد
والسـ ـرطان والخرف والسكتة الدماغية.
3. غني بالمعادن الأساسية :
المعادن الأساسية ضرورية لآلاف العمليات الكيميائية الحيوية في اجسامنا حتى تعمل الأجهزة بكفاءة، ونحن نعلم أن الجسم لا يصنع الفيتامينات والمعادن نفسها ويعتمد في الحصول عليها من النظام الغذائي .
الحديد مهم لتكوين الدم في الجسم ونقصه يمكن له أن يؤدي إلى فقر الدم، وبالمثل فإن المغنيسيوم مهم لأجسامنا مثل الأكسجين، حيث انه بدون المغنيسيوم فإن العضلات والخلايا العصبية لا يمكن أن تعمل بشكل صحيح، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى تشنج العضلات، وارتفاع ضغط الددم، والصداع النصفي والقلق، وتعتبر بذور اليقطين أفضل الأطعمة للحصول على المغنيسيوم .
4. تعزيز النوم الجيد :
بذور اليقطين علاج مهم جدا العلاج الارق وتعزيز النوم، وذلك لأن بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم والأحماض الأمينية وحمض التريبتوفان، وهو من الأحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم للشعور بالسعادة وانتاج مادة عصبية تسمى السيروتونين التي تجعلنا نشعر بالاسترخاء.
الزنك في بذور اليقطين يساعد أيضا الدماغ على تحويل التربتوفان إلى السيروتونين، حيث ان الاشخاص الذين يعانون من الارق يكون لديهم انخفاض في مستوى السيروتونين .
يوصي خبراء الصحة بتناول حفنة من بذور اليقطين مع أي نوع من الكربوهيدرات خلال اليوم، حيث ان الكربوهيدرات تساعد على زيادة استيعاب الدماغ من التربتوفان بكميات أكبر .
5. خفض مستوى كولسترول LDL في الجسم :
من الفوائد المهمة لبذور اليقطين هو انه يساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الددم الذي يؤدي الى الاصابة بالكثير من الأمراض

كل عام وانتم بخير ❤️
27/05/2026

كل عام وانتم بخير ❤️

الربع ب٦٠
25/05/2026

الربع ب٦٠

بسكوت بشيكولاتة فيينا الربع ب٥٠
25/05/2026

بسكوت بشيكولاتة فيينا
الربع ب٥٠

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bites بايتس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category