صحة ب لبن

صحة ب لبن Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from صحة ب لبن, Grocers, الهرم/جيزة, Giza.

1️⃣ صحة باللبن… طعم يشبع البدن
2️⃣ صحة باللبن… عافية تدوم في الزمن
3️⃣ صحة باللبن… خير طبيعي مُحسّن
4️⃣ صحة باللبن… راحة بال في كل وطن
5️⃣ صحة باللبن… غذاء نضيف ومضمون ثمن
6️⃣ صحة باللبن… الطعم الأصيل بلا فتن
7️⃣ صحة باللبن… صحة وطبيعة على المِنن

🥣 الزبادي.. مش مجرد سحور أو فطار!كتير منّا بياكل الزبادي لأنه خفيف ولذيذ، لكن الحقيقة إنه كنز غذائي متكامل:✅ يحتوي على ب...
08/10/2025

🥣 الزبادي.. مش مجرد سحور أو فطار!

كتير منّا بياكل الزبادي لأنه خفيف ولذيذ، لكن الحقيقة إنه كنز غذائي متكامل:

✅ يحتوي على بكتيريا نافعة (بروبيوتيك) بتدعم الهضم وتقوي المناعة
✅ مصدر ممتاز لـ الكالسيوم والبروتين → يحافظ على العظام والعضلات
✅ يساعد على تهدئة المعدة بعد الأكلات الدسمة
✅ مثالي لـ نظام الدايت لأنه يشبع من غير سعرات عالية
✅ بيدخل في وصفات حلوة وحادقة → من صلصة الثومية لحد مهلبية الزبادي!

---

⚠️ بس خليك واخد بالك:

❌ الزبادي المنكّه الجاهز مليان سكر
✔️ الأفضل تختار الزبادي السادة أو تضيفله عسل طبيعي أو فاكهة
---

💡 نصيحة ذهبية:
كوباية زبادي قبل النوم = هضم أفضل + نوم أهدى + مناعة أقوى 🌙✨

#صحةبلبن
#زبادي

اللبنة… طَعْم يشهّي وفايدة تُغني! 🥣✨اللبنة مش مجرد مشتق لبن، دي وجبة متكاملة تجمع بين الطعم الحلو والفائدة العالية:✅ مصد...
01/10/2025

اللبنة… طَعْم يشهّي وفايدة تُغني! 🥣✨

اللبنة مش مجرد مشتق لبن، دي وجبة متكاملة تجمع بين الطعم الحلو والفائدة العالية:

✅ مصدر غني بالبروتين: تساعد على بناء العضلات والشبع لفترة أطول.
✅ كالسيوم ومغنيسيوم: يقووا العظام والأسنان ويحافظوا على الأعصاب.
✅ بروبيوتيك طبيعي: تدعم الهضم وتوازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
✅ سعراتها مناسبة للدايت (خصوصاً اللبنة قليلة الدسم).
✅ تنفع فطار، عشاء، أو سناك سريع بطحينة أو زيت زيتون أو زعتر.

💡 تخيل إنك تقدر تستبدل الجبن الصناعي بمنتج طبيعي، نضيف، ومفيد؟
اللبنة خيار ذكي لكل بيت يهتم بالصحة والطعم.

ولو عاوزها طبيعي متنساش تحجز معانا 💪
#صحةبلبن
#لبنةطبيعي

🧀 الجبنة الموتزاريلا.. مش بس للبيتزا! 😉كتير من الناس يفتكروا إن الموتزاريلا مجرد جبنة مطاطية للساندويتشات والبيتزا، لكن ...
27/09/2025

🧀 الجبنة الموتزاريلا.. مش بس للبيتزا! 😉

كتير من الناس يفتكروا إن الموتزاريلا مجرد جبنة مطاطية للساندويتشات والبيتزا، لكن الحقيقة إنها كنز غذائي مليان فايدة 👇

✅ غنية بالبروتين
بتساعد في بناء العضلات وتقوية الجسم، وبتشبع لفترة أطول.

✅ كالسيوم للعظام والأسنان
مناسبة للأطفال والكبار وبتحافظ على صحة العظام.

✅ بروبيوتك طبيعية
فيها بكتيريا نافعة بتحسّن الهضم وتقوّي المناعة.

✅ دهون أقل من أنواع جبن كتير
خصوصًا الأنواع قليلة الدسم، فتنفع للدايت لو بكميات معتدلة.

✅ فيتامينات مهمة
زي B12 وA وD… للطاقة والمناعة والأعصاب.

🟡 نصيحة سريعة:
اختار الأنواع قليلة الملح، وكمية 50–70 جرام في اليوم تكفي وتفيد من غير ما تزود سعرات زيادة.

وطبعاً يا ريت لو تكون طبيعية مش نباتي علشان صحة اولادك

ولو عاوز طبيعي ممكن تحجز معانا💪
وتوصلك لحد باب بيتك 🏃🏃

ومتنساش

#صحةبلبن
#جبنةموتزاريلا

يا خيرَ من جاءَ للبشرى وللهُدى ** يا سِيدَ الخَلقِ يا مَن جَلَّ مَقامُهُنُورٌ أضاءَ الدُجى في مولدٍ شَرُفَتْ ** بهِ البر...
26/09/2025

يا خيرَ من جاءَ للبشرى وللهُدى ** يا سِيدَ الخَلقِ يا مَن جَلَّ مَقامُهُ
نُورٌ أضاءَ الدُجى في مولدٍ شَرُفَتْ ** بهِ البريّةُ فاستنارَ خِتامُهُ

صلّى عليكَ إلهُ العَرشِ ما طَلَعَتْ ** شَمسُ الصباحِ وزالَ الليلُ ظَلامُهُ

أخلاقُكَ الغُرُّ صارتْ نَبعَ حِكمَتِنا ** وسيرتُكُم بينَ الورى إلهامُهُ

صلوا علي خير البرية سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم

🧀✨ الجبنة القريش ✨من زمان قوي… في بيوت الفلاحين المصريين، كان اللبن الطازة هو الأساس. وبعد ما يغلي اللبن ويتسِيب يبرد ش...
25/09/2025

🧀✨ الجبنة القريش ✨

من زمان قوي… في بيوت الفلاحين المصريين، كان اللبن الطازة هو الأساس. وبعد ما يغلي اللبن ويتسِيب يبرد شوية، كانوا يحطوا فيه نقطة خل أو ليمون… وهنا تبدأ الحكاية 👩‍🌾
يتجمع اللبن ويتحوّل لكتلة بيضا بسيطة جدًا… دي اللي عرفناها بعد كده باسم الجبنة القريش.

الجبنة دي مش مجرد أكلة شعبية، دي كنز غذائي حقيقي:

غنية بالبروتين اللي يقوّي العضلات ويشبع الجسم.

قليلة الدهون… عشان كده الأطباء دايمًا ينصحوها في الدايت.

مليانة كالسيوم يحافظ على العظام والأسنان.

وبتتأكل بطرق بسيطة جدًا: مع خضار، مع عسل نحل، أو حتى بلمسة زيت زيتون ورشة زعتر 🌿

يعني ببساطة… الجبنة القريش مش بس تراث مصري أصيل، لكنها كمان وجبة متكاملة وصحية، تنفع الكبير والصغير.

💡 جرّب تبدأ يومك بطبق قريش مع خيار وطماطم… هتحس بطاقة وخفة طول النهار.



🟢 تعرف الفرق بين الدهن الحيواني والدهن النباتي؟🥩 الدهن الحيواني:مصدره حيواني (زي السمن البلدي، شحوم اللحوم، الزبدة).غني ...
23/09/2025

🟢 تعرف الفرق بين الدهن الحيواني والدهن النباتي؟

🥩 الدهن الحيواني:

مصدره حيواني (زي السمن البلدي، شحوم اللحوم، الزبدة).

غني بالدهون المشبَّعة اللي بتدي طاقة عالية ونكهة مميزة.

لكن الإكثار منها ممكن يرفع الكوليسترول ويأثر على صحة القلب فيجب تناولها باعتدال .

🌱 الدهن النباتي:

مصدره نباتي (زي زيت الزيتون، زيت عباد الشمس، زيت الذرة).

أغلبه دهون غير مشبَّعة مفيدة لصحة القلب والشرايين.

بيساعد على خفض الكوليسترول الضار ورفع النافع.

💥لكن خلي بالك من زيت نواة النخيل وده اللي بيستخدم في تصنيع الجبنة النباتي الدهن

🥥 إيه هو زيت نواة النخيل؟
**بيتستخرج من نواة ثمرة النخيل (مش من اللب زي زيت النخيل العادي).
**غني بالدهون المشبَّعة أكتر من الزيوت النباتية التانية.
**بيتحمل الحرارة العالية، علشان كدا بيتستخدم في القلي وصناعة الحلويات والمخبوزات.
**رخيص نسبيًا، وده بيخليه مفضل عند شركات الأغذية.

⚠️ المشكلة:
🏮نسبة الدهون المشبعة فيه عاليةجداً → ممكن ترفع الكوليسترول الضار LDL.
🏮استخدامه بكثرة مرتبط بمخاطر على صحة القلب والشرايين.

💡 الخلاصة:
مشكلته مش زي الدهون المتحولة (المهدرجة) لكنه برضه مش الخيار الأفضل.

الأفضل نعتمد على زيوت نباتية صحية زي زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس.

ولو استخدمنا زيت نواة النخيل يكون في حدود بسيطة جدًا.

⚖️ طب نعمل ايه 🤔🤔

جسمنا محتاج الاتنين لكن بنسب متوازنة.

قلل من الدهون الحيوانية، وزوّد الدهون النباتية الصحية اللي ذكرناها فوق
وقلل اوي من زيت نواة النخيل خالص يعني بلاش جبنة نباتي الدهن ؟؟. الإجابة نقلل منها خالص بقدر الامكان .

والاعتماد علي الجبن الطبيعي حيواني الدهن ونأكلها باعتدال

او جبن نصف دسم أو خالي الدسم زي القريش واضيف عليها زيت زيتون أثناء تناولها

دايمًا الوسطية = صحة أفضل 💚

#صحةبلبن
#جبنةقريش
#جبنةثلاجةطبيعي
#زبدةبلدي

🥛🧀 هو إيه الأفضل: اللبن السائل ولا منتجات الألبان؟🤔💥 اللبن هو الأساس… لكن مش كل الناس بيستفيدوا منه بنفس الدرجة 👇🔹 اللبن...
23/09/2025

🥛🧀 هو إيه الأفضل: اللبن السائل ولا منتجات الألبان؟🤔

💥 اللبن هو الأساس… لكن مش كل الناس بيستفيدوا منه بنفس الدرجة 👇

🔹 اللبن السائل:
مصدر غني بالكالسيوم والبروتين، بيرطّب الجسم ويقوي العظام.
لكن 👉 بعض الأشخاص جسمهم مابيقدرش يهضم سكر اللبن (اللاكتوز)، وده ممكن يسبب لهم انتفاخ أو اضطراب في الهضم.

🔹 الزبادي:
لبن اتخمّر… فبقى أسهل في الهضم حتى للي عندهم حساسية من اللاكتوز. كمان مليان بكتيريا نافعة بتحافظ على صحة جهازك الهضمي.

🔹 الجبنة:
غنية بالبروتين والكالسيوم بشكل مركز، وبتدي شبع وطاقة لفترة أطول. وعمومًا نسبة اللاكتوز فيها أقل من اللبن، فبتكون مناسبة لكتير من الناس.

🔹 القشطة والزبدة:
مصدر عالي للطاقة والدهون، لكن الأفضل استخدامها باعتدال.

⚖️ الخلاصة:
اللبن ومنتجاته كلهم مهمين، لكن لو جسمك مش بيستحمل اللاكتوز… الحل مش إنك تمنع الألبان! تقدر تختار الزبادي أو أنواع جبنة معينة وتستفيد من الفوايد من غير مشاكل. 💡

#صحةبلبن
#جبنة
#زبدة
#قشطة
#زبلدي

🧀 ليه الجبنة جزء مهم من حياتنا اليومية؟الجبنة من أقدم وأشهر المنتجات اللي عرفها الإنسان، ومش بس لأنها لذيذة وسهلة الأكل،...
23/09/2025

🧀 ليه الجبنة جزء مهم من حياتنا اليومية؟

الجبنة من أقدم وأشهر المنتجات اللي عرفها الإنسان، ومش بس لأنها لذيذة وسهلة الأكل، لكن كمان عشان قيمتها الغذائية الكبيرة.

بتحتوي على الكالسيوم اللي بيقوي العظام والأسنان ويحمي من هشاشة العظام.

فيها بروتين عالي الجودة بيساعد في بناء العضلات وتجديد الخلايا.

غنية بـ الفيتامينات والمعادن زي فيتامين A وB12 والزنك، اللي بيدعموا المناعة ويحافظوا على صحة الجلد والعين.

غير كده، الجبنة بتعتبر وجبة سريعة ومشبعة تنفع في أي وقت من اليوم: فطار، عشاء خفيف، وكمان بتدخل في أكلات كتير من البيتزا والمعجنات لحد السلطات والسندوتشات.

يعني لما بنقول "الجبنة حياة"، إحنا مش بنبالغ… لأنها بتجمع بين الطعم الحلو والفوايد الكتيرة اللي بتخليها رفيق أساسي على سفرتنا كل يوم. ❤️

#صحةبلبن
#جبنةقريش
#جبنةبيضاء
#جبنةموزاريلا
#زبدةبلدي

من هنا هنبدأ رحلة جديدة معاكم…رحلة نكتشف فيها أسرار الألبان ومنتجاتها 🧀🥛معلومات صحية مبسطة، نصائح يومية عملية، وحقائق عل...
23/09/2025

من هنا هنبدأ رحلة جديدة معاكم…
رحلة نكتشف فيها أسرار الألبان ومنتجاتها 🧀🥛
معلومات صحية مبسطة، نصائح يومية عملية، وحقائق علمية موثوقة…
وكل ده بأسلوب قريب منكم وسهل تطبقوه في حياتكم.

هدفنا إن اللبن والجبنة والزبادى ما يبقوش مجرد منتجات على السفرة،
لكن مفتاح لصحة أفضل وحياة أسعد 🌿💪

تابعونا وخليكم مستعدين لمحتوى يغيّر نظرتكم للأكل اللي بتحبوه 👀
ويا ريت تشاركونا آرائكم من أول يوم 🙌

✨ أهلاً بيكم في صحة باللبن ✨🥛 هنا مش بس هتلاقي منتجات ألبان طبيعية 100% (لبنة – جبنة –زبادي ـ موزاريلا ـ زبدة بلدي ـ قش...
23/09/2025

✨ أهلاً بيكم في صحة باللبن ✨

🥛 هنا مش بس هتلاقي منتجات ألبان طبيعية 100% (لبنة – جبنة –زبادي ـ موزاريلا ـ زبدة بلدي ـ قشطة بلدي ـ قشطة متخمرة و.............)…
لكن كمان هتلاقي مكان بيهتم بصحتك وصحة عيلتك وأطفالك.

🎯 رسالتنا واضحة:

نوفرلك لبن وأجبان طازة من مصدر موثوق.

نشاركك معلومات غذائية ونصايح عملية عشان تختار الأفضل.

نرجّع الطعم الأصيل لبيتك… مع راحة البال.

🚚 توصيل لحد باب البيت

💡 صحة باللبن… الطعم البلدي + الثقة + راحة البال.

#صحةبلبن
#جبنةقريش
#جبنةموزاريلا
#جبنةلبنة
#زبدةبلدي
#قشطةبلدي
#كريمة
#قشطةملفوفة
#زبادي
#جبنةقديمة

Address

الهرم/جيزة
Giza

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صحة ب لبن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category