Dr/Nourhan Mostafa -د/نورهان مصطفي اخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة

  • Home
  • Egypt
  • Nasr City
  • Dr/Nourhan Mostafa -د/نورهان مصطفي اخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة

Dr/Nourhan Mostafa -د/نورهان مصطفي اخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/Nourhan Mostafa -د/نورهان مصطفي اخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة, Grocers, Nasr City.

اخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية جامعة القاهرة
دبلومة التغذية العلاجية جامعة القاهرة
دبلومة التغذية من prime physio
معتمدة من الفيدرالية للتغذية scope
عضو الجمعية المصرية لعلوم التغذية والسمنة

♦️نظام صيام العشر من ذي الحجة مجانًا✅خليها بداية للتغيير الصحي مش بس نزول وزن 💯للتواصل والمتابعة واتساب 010 17322803
19/05/2026

♦️نظام صيام العشر من ذي الحجة مجانًا✅

خليها بداية للتغيير الصحي مش بس نزول وزن 💯

للتواصل والمتابعة واتساب
010 17322803

جاهزين نبدأ تحدي التغيير الصحي؟ 💜🔥فرصتك دلوقتي تكسب متابعة مجانية أو خصم 50% على الاشتراك 🔥وكل اللي عليك تعمّل الشروط ال...
18/05/2026

جاهزين نبدأ تحدي التغيير الصحي؟ 💜🔥

فرصتك دلوقتي تكسب متابعة مجانية أو خصم 50% على الاشتراك 🔥
وكل اللي عليك تعمّل الشروط البسيطة دي:

1- فولو للصفحة
2- لايك للبـوست ده والبـوست اللي قبله
3- منشن لـ 3 من أصحابك
4- شير البوست على الستوري لمدة 24 ساعة ( شرط خاص بالفائز الاول )

كل خطوة صغيرة بتقربك من التغيير اللي نفسك فيه ✨يلا شارك واستنى إعلان الفائزين 🫢
مدة المسابقة اسبوع ✌🏻✌🏻

14/05/2026

🍌🍫 Banana Bread Baked Oats عالي البروتين!

30 جم بروتين في فطار واحد 💯

✨ المكونات:

1-نصف كوب شوفان
2- ربع كوب جبنة قريش أو زبادي يوناني
3- نصف موزة
4- بيضة
5- فانيليا
6- نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر
7- مُحلّي حسب الرغبة

👩‍🍳 الطريقة:
اضربي كل المكونات في الخلاط

صبي الخليط في قالب
ضيفي شوكولاتة أو شرائح موز على الوجه

ادخليه الفرن على 180° لمدة 20–25 دقيقة

23/04/2026

لو زهقت من الفطار التقليدي كل يوم
جرب الوصفة دي سهلة وسريعة وعالية في البروتين ✅✅

المكونات :
٥٠ جرام شوفان
١٥٠ جرام تفاح
١٠٠ جرام زبادي يوناني او زبادي عادي
٢ بيضة
ملعقة صغيرة قرفة

‎نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر

١٥ جرام دارك شوكليت

علي درجة حرارة 200 لمدة 25 ل 30 دقيقة

من أكتر الحاجات اللي بتسعدني مش بس نزول الوزن… لكن التغيير اللي بيحصل في حياة المشتركين معايا 💚خلال الفترة اللي فاتت:✔️ ...
01/04/2026

من أكتر الحاجات اللي بتسعدني مش بس نزول الوزن… لكن التغيير اللي بيحصل في حياة المشتركين معايا 💚

خلال الفترة اللي فاتت:
✔️ ناس قدرت تخس بشكل صحي ومن غير حرمان
✔️ ناس رجعت تثق في نفسها تاني وزادت في الوزن بعد معاناة مع النحافة
✔️ ناس بطلت الدايت القاسي وبدأت تفهم جسمها صح
✔️ وناس كتير بقى عندها لايف ستايل تقدر تكمل عليه مش مجرد نظام مؤقت

لو إنت لسه بتأجل… فده الوقت المناسب تبدأ 💥
عرض شهر 4 متاح دلوقتي لفترة محدودة جدا ⚠️

لو عايز نتيجة بجد، ومتابعة مستمرة، ونظام مناسب ليك مش نسخة مكررة… ابعتلنا واتساب
010 17322803
او علي رسايل الصفحة 📩

اكتر سؤال بتسأله ازاي هنلحق نفسنا بعد لغبطة العيد ورمضان ؟!!امشي ع الخطوات دي وهتشوف الفرق من اول اسبوع 💪الاشتراكات مفت...
25/03/2026

اكتر سؤال بتسأله ازاي هنلحق نفسنا بعد لغبطة العيد ورمضان ؟!!
امشي ع الخطوات دي وهتشوف الفرق من اول اسبوع 💪
الاشتراكات مفتوحة حاليا حتي نهاية الشهر
للاشتراك والمتابعة
واتساب
01017322803
او من خلال رسايل الصفحة 📩

عيدكم مبارك ⭐️⭐️ لو بتعمل دايت ومش عايز تحرم نفسك من حلويات العيد فلازم تبقي عارف السعرات التقريبية عشان تتحكم في الكمي...
18/03/2026

عيدكم مبارك ⭐️⭐️
لو بتعمل دايت ومش عايز تحرم نفسك من حلويات العيد فلازم تبقي عارف السعرات التقريبية عشان تتحكم في الكمية من غير ما تحس بحرمان 💯
واستنوا part 2 عشان نعرف ازاي هناكل كحك من غير ما نتخن 💪
ولو عايز خطة انقاذ اللي حصل في رمضان كلمنا واسأل علي عرض العيد لفترة محدودة جدا ⚠️⚠️
للاشتراك والمتابعة واتساب
010 17322803

لو بتعاني من النحافة و عايزة تزودي وزنك من ٣ : ٥ كيلو في الشهر يبقي لازم تجربي السناكس دي سهلة وسريعة وسعراتها عالية ✅✅و...
26/02/2026

لو بتعاني من النحافة و عايزة تزودي وزنك من ٣ : ٥ كيلو في الشهر يبقي لازم تجربي السناكس دي سهلة وسريعة وسعراتها
عالية ✅✅

ولو تعبتي من التنمر علي وزنك وشكلك وعايزة برنامج كامل مخصص لزيادة الوزن كلمينا واسألي علي عروض المتابعة الخاصة بشهر رمضان 💯
واتساب
010 17322803

٥ أخطاء بنعملهم في الفطار وكسر الصيام وبتكون النتيجة زيادة الوزن في رمضان ⚠️
25/02/2026

٥ أخطاء بنعملهم في الفطار وكسر الصيام وبتكون النتيجة زيادة الوزن في رمضان ⚠️

سعرات ياميش رمضان 🌜⭐️
23/02/2026

سعرات ياميش رمضان 🌜⭐️

Address

Nasr City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Nourhan Mostafa -د/نورهان مصطفي اخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category