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01/09/2026

En octubre comenzamos una nueva formación anual de The work.

Un método para aprender a cuestionar los pensamientos y creencias que te hacen sufrir.
.. para aprender a quedarte en "tu asunto"
.. para hacerte consciente de cómo funcionas...
.. para darte cuenta de en "qué" necesitas trabajar contigo mism@...
.. un método para aprender a ser más feliz 💗

Ya se está formando el grupo,

¿Te unes?

Reserva tu plaza en el 658 719 089

Encontrarás información detallada sobre el método en este enlace

www.coachingthework.com

Si quieres que te la envíe directamente comenta INFO 😉

THE WORK, un método para aprender a ser FELIZ

30/08/2026

Hay una paz que no se busca...
.. que aparece cuando dejas de correr...

Una calma que aparece sola...
.. Cuando aprendes a simplemente SER...

Eso hemos pretendido con nuestros retiros este verano...

Qué encontraras la paz, la calma ..

Qué dejaras de correr...

Qué aprendieras a escucharte y a simplemente SER...
.. Deseamos haberlo conseguido...

Han sido 5 semanas intensas, 5 grupos muy especiales, 45 personas que han dejado su poso en mí, de las que he aprendido y seguiré aprendiendo...

Agradezco a la vida la oportunidad de hacer lo que me gusta, de compartir lo que sé, de generar encuentros, de inspirar cambios...

Nos tomamos un descanso antes de comenzar nuevamente con nuestros cursos anuales.

En las imágenes, el grupo que marchaba ayer y con el que terminamos nuestras formaciones y retiros de verano.

Inmensamente agradecida por lo compartido 🙏💞

Deseando volver a veros pronto...

26/08/2026

No es solo la receta...

Es la ilusión que pones en hacerla...

Las ganas de aprender...

La energía creativa que se crea...

El compañerismo...

Las risas...

Todo eso hace que la comida que colocas en el plato tras nuestras sesiones de cocina, realmente te nutra en todos los aspectos...

Porque todo es energía, y la buena, se contagia con la cercanía 😉

Imágenes de algunas participantes ayer, en nuestro taller de cocina de verano.

En octubre comenzamos con nuestros cursos anuales.

Sí quieres información, contacta,

Elige cuidarte...

Aprende a cocinar 💞

24/08/2026

CURSO PRESENCIAL DE COCINA ESTACIONAL

Comenzamos en Octubre

Durante este curso profundizaremos en el estudio del yin y el yang, aprendiendo a identificar la energía de nuestros órganos, y de los alimentos que utilizamos en la cocina.

Aprenderás a alimentarte según las estaciones, estudiando la energía presente en cada estación y aprendiendo a identificar los alimentos y tipos de preparaciones más adecuados para cada momento del año.

Conocerás cuales son los órganos asociados a cada estación y como tonificarlos, depurarlos y activarlos a través del alimento.

Se realiza un taller práctico de aplicación de compresas de jengibre y se aprende a realizar el automasaje do-in y las friegas corporales, herramientas sencillas y prácticas para ayudarte a mejorar y mantener tu salud.

Todos nuestros cursos son presenciales. Las plazas son limitadas.

Sí quieres el programa completo, calendario, etc... Comenta INFO y contacto contigo 😉

También puedes llamarme al 658 719 089

Elige cuidarte...

Aprende a cocinar 💞

23/08/2026

Ayer terminaba el retiro del grupo de la tercera semana de agosto de este verano.

¡Qué gustazo haberos tenido en casa!

Me fascina como van llegando personas de diferentes lugares, de diferentes edades, con vidas tan diferentes y sin embargo el grupo se hace, y siempre fluye, y se nutre, y crece... y se crean lazos...

Me preguntan mucho cómo se siente compartir mi casa con tanta gente...

La pregunta siempre me sorprende, pues para mí es algo natural, disfruto de conocer personas tan variadas, que llegan y se van diferentes...

Disfruto de crear hogar, de crear vínculo, de crear un espacio donde lo mejor de cada un@ pueda expresarse.

Disfruto de acompañar, de inspirar, de nutrir...

Muchísimas gracias a tod@s por vuestra presencia, ha sido un verdadero placer compartir con vosotr@s.

Y gracias a por su inmenso apoyo.

Mañana comenzamos con el último grupo. Bendecida 💞

22/08/2026

El lunes comenzamos con el último grupo de nuestros retiro del verano.

Unos días para poner tu cuerpo y tu mente a punto para el comienzo en septiembre.

Además de nuestras propuestas clásicas:

🧡 Clases de yoga a diario
🧡 Paseos a la montaña
🧡 Baños en las pozas
🧡 Propuestas de introspección

Este año podrás cocinar conmigo y aprender técnicas para tu bienestar 😉

🧡 Taller de COCINA DE VERANO
🧡 Taller VIVIENDO DESDE MI

Cómo en otras ediciones, aprenderás cómo integrar en tu día a día:

👉 Menús saludables
👉 Bebidas medicinales
👉 Recetas veganas y equilibradas
👉 Hábitos saludables

Vente y disfruta de una comida vegana, ecológica, integral, natural, de km 0 y preparada con muchísimo amor 💞

Si quieres información detallada, comenta INFO y te la envío directamente

La entrarás también en nuestra web

https://macrosano.com/retiros-verano-2026/

Deseo que te guste...

NOS VEMOS EN EL SILENCIO... 💞

20/08/2026

QUÉ GUSTO COCINAR CON PERSONAS TAN BONITAS 🤸🤸

Imágenes de taller de cocina de verano de esta semana en nuestro retiro.

Las recetas quedaron deliciosas y las sensaciones de compartir cocina también 💞💞

Seguimos...

Hoy por la tarde, taller VIVIENDO DESDE MÍ

Dirección

Araoz, 23
Oñate
20560

Teléfono

+34658719089

Página web

https://macrosano.com/

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