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David | Cocina & Fitness
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🌱 Opciones sin gluten

06/10/2026

¿EL MEJOR PORRIDGE QUE HAS PROBADO? 🥣🤯

Esto no es un simple porridge… 👀🥣

Cremoso, lleno de sabor y con una combinación que tienes que ver hasta el final 🤤

Pero la pregunta es…
👉 ¿De verdad es el mejor porridge que has probado?

🎥 Mañana, 7 de octubre a las 21:30 h, tienes el vídeo completo en YouTube.

📌 Guárdalo y no te lo pierdas.

04/10/2026

MOUSSE DE CHOCOLATE FIT 🍫

¡Atención amantes del chocolate! 🍫✨ Prepárate este increíble MOUSSE DE CHOCOLATE SALUDABLE, cremoso, súper saciante y listo con ingredientes que seguro tienes en casa. 🤤👇

🥣 INGREDIENTES:

• 2 tazas de leche vegetal (yo usé de almendras)
• 1/4 de taza de semillas de chía
• 1 taza de cacao en polvo puro desgrasado
• 1 cucharadita de tu edulcorante favorito

💡 ¿Quieres ver el paso a paso detallado, consejos para que te quede hipercremoso y más trucos de cocina saludable?

👉 Tienes el vídeo completo subido en mi canal de YouTube: (enlace directo en mi BIO 🔗).

💬 Guárdate esta receta para tu próxima merienda o antojo dulce y déjame en comentarios si la vas a probar hoy mismo.

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02/09/2026

Una combinación sencilla, pero de esas que nunca fallan: pan integral crujiente, queso Brie, virutas de jamón ibérico y un toque de miel por encima.

Dulce, salado y cremoso en cada bocado. 🤤

¿Te animas a probarla?

01/09/2026

Un clásico que nunca falla para cargar pilas 🥣⚡️

Avena bien cremosa (con su toque de cacao), rodajas de plátano, pistachos para el crujiente y una buena cucharada de crema de cacahuete por encima 🥜🍌

Simple, brutal y listo para rendir al máximo. ¿Quién más es fan del porridge por aquí? 👇

31/08/2026

Dos tostadas, dos opciones y mucho sabor.

Pan integral de semillas, tomate, aguacate y requesón en una; pan integral, tomate y jamón ibérico en la otra.

Una combinación sencilla, rica y perfecta para un desayuno o una comida ligera.

¿Cuál elegirías: la de aguacate o la de jamón ibérico?

10/08/2026

SEGUIMOS EN RUTA POR IRLANDA 🇮🇪🍀

Un pequeño recap de lo que están siendo estos días por aquí. Empezamos pateando y disfrutando del ambiente de Dublín y mucha música , ahora mismo estamos metidos de lleno en la ruta interior. 🚗💨

Verdes infinitos, castillos en mitad de la nada, carreteras secundarias y esa desconexión brutal que solo te da la naturaleza. Irlanda impresiona en fotos, pero vivirlo en directo es otra historia (lluvia improvisada incluida, que aquí no perdona 😅🌧️).

Os dejo por aquí un trocito de lo que llevamos recorrido hasta ahora.

29/07/2026

EL BÁSICO QUE NUNCA FALLA 🥑🍳

Los clásicos nunca fallan. 🔥 Masa madre + Tomate + Tortilla + Aguacate. 🥑🍳🍅 Un desayuno de campeonato, súper completo y delicioso.

¿Quieres más recetas como esta?

26/07/2026

✨ COTTAGE CHEESECAKE ALTO EN PROTEÍNA 🍌🤍

Si te gustan los postres fáciles, cremosos y saciantes, ¡guarda esta receta porque te va a encantar! 🫶🏼✨

📝 Ingredientes:

✨ 240 g de queso cottage
✨ 120 g de yogur griego natural
✨ 1 plátano maduro
✨ 2 huevos
✨ 30 g de harina de avena
✨ Para decorar: Chips de chocolate, frambuesas y arándanos frescos (¡o tus toppings favoritos!).

👇🏼 Paso a paso:

1️⃣ Tritura todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea.
2️⃣ Déjala reposar de 5 a 10 minutos.
3️⃣ Vierte la mezcla en un molde y decora al gusto (agregué chips de chocolate por encima).
4️⃣ Hornea a 175 °C durante 35-45 minutos.
5️⃣ Déjalo enfriar por completo y mételo en la nevera al menos 2 horas (¡queda mucho más rico de un día para otro! 😉).

¡Acompaña con frutos rojos y a disfrutar! 🫐🍓

📌 GUARDA para prepararlo esta semana y ETIQUETA a esa persona a la que le encantan los postres saludables. 👇🏼💬

Dirección

Santa Perpetua

Página web

https://www.youtube.com/@Vidafitdavid

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