08/02/2026
Bu'aalee Walqunnamtii saalaa jalqabun duratti wal hoo'isuun qabu.
==============================
1. Dhiiraafi dubartiinis hormonii fedhii itti kakaasu ka qaamni saala daran akka saala faallaa ta'e hawwatufi harkisu maddisiisuf gargaara.
2. Dubartiin dhangala'a qaama saalaashee (natural lubricant)keessa uumaman jiru kan mucuceesse akka laaftutti qaama saala dhiira fudhatu godhu maddisiisuf gargaara.
3. Dhiigni gara kilitoris akka deemun miiraa keessa galtu taasisa.
4. Guntuutni akka harkifate gara hoo'inatti fidu godha.
5. Qaamni saalaa dubartii akka walitti dhippatee boca jijjiirrate qaama saala dhiiraa haalan jabeesse qabu gochuuf isa qopheessa.
6. Maashalen akka hiikachun relax godhuf gargaara.
7. Dhiigni kara qaama saala dhiiraa yaa'uun guutame qaamni saala dhiiraa akka ka'uu qofa osoo hin ta'in haalan ka'e dhaabbate yeroo ka'ufi dhangalaasu jidduu jiru dheeressuuf gargaara.
Source: reproductivehealthstdntbook
Galatoomaa!!!
Fayyaan faaya!!!
Fayyaa ta'aa!!!