VireMieli

12/08/2026

Liity mukaan maksuttomaan webinaariimme Syö muistaaksesi - johdatus aivoterveyden edistämiseen! 🧠🌱
Kerromme, mistä aivoterveydessä on kyse ja miten se kietoutuu nykyhetken vireyteen ja elinvoimaiseen tulevaisuuteen. Annamme myös käytännöllisiä eväitä aivoterveelliseen syömiseen ja elämäntapoihin arjen kiireessä. Lopuksi kerromme lyhyesti 7.9. alkavasta verkkokurssistamme. 🫐
Webinaari sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille, eikä ennakkotietämystä vaadita. 🥑
Linkki ilmoittautumiseen löytyy profiilista ja kommentista.
Mikä? Webinaari aivoterveydestä! 🧠
Missä? Verkossa (Microsoft Teams) 💻
Milloin? Ke 26.8. tai to 3.9. klo 18-19 🗓️
Hinta? Täysin ilmainen! ✨
Webinaarin tallenne on katsottavissa ilmoittautuneille.
Virkeästi tervetuloa mukaan! 💚

https://forms.gle/UdCt7RzuyF54EkUDA

Maksuton webinaari Syö muistaaksesi – johdatus aivoterveyden edistämiseen järjestetään ke 26.8.2026 klo 18-19 tai to 3.9.2026 klo 18-19. Ilmoittaudu jompaan kumpaan webinaariin mukaan! Saat tapahtuman lähestyessä sähköpostilla osallistumistiedot ja linkin Teamsiin. Myös tallenne tulee sa...

23/07/2026

Parvekkeella voi kasvattaa monenlaisia yrttejä ja muita vihanneksia. Tuoreista lehtikaalin ja basilikan lehdistä saa kivasti monipuolisuutta ja makua leivän päälle ja salaatteihin. Myöhemmin satoa voi myös kuivattaa syksyn ja talven varalle.

06/07/2026

Nyt kannattaa mennä metsään. Mustikat alkaa jo kypsymään, vaikka paras poiminta-aika on vielä edessäpäin. Villimustikka sisältää erityisen paljon antosyaania. Marjoja kannattaa syödä monipuolisesti juuri niiden sisältämien värikkäiden yhdisteiden eli polyfenolien vuoksi. Jo 1–2 desilitraa marjoja päivässä riittää tuomaan terveysvaikutuksia. Luonnonjugurtin kanssa ja vähän hunajaa sekaan ja saat mainion väli- tai iltapalan.

03/06/2026

Tässä mielenkiintoinen tiivistelmä aivan uunituoreesta tutkimuksesta! 📝

07/05/2026

Lisää tutkimustietoa, tällä kertaa proteiinista! Riittävä proteiinin saanti on tärkeää myös aivoterveydelle. 🧠

23/04/2026

Tiesitkö, että suomalaisilla on melko paljon parannettavaa syömistottumuksissaan, jotta ne tukisivat ja edistäisivät aivoterveyttä parhaiten? 🤔

Kurkkaa julkaisusta keskeisimmät kehityskohdat sekä tutkittua tietoa aivoterveyttä tukevista ruokavalioista ja niiden piirteistä! 📝

Mikäli kaipaat konkreettisia vinkkejä aivoterveellisten syömisvalintojen toteuttamiseen omassa arjessasi, liity mukaan verkkokurssillemme (linkki biossa)! 🧠🌱

04/04/2026

Tänään Iltalehdessä pääsiäisen ruokailusta muistisairaan kanssa. Pienillä järjestelyillä kaikilla on mukavaa. Laihtumiseen ja haurastumiseen on hyvä kiinnittää huomiota.

Muistisairaus, kuten Alzheimerin tauti, voi näkyä ruokapöydässä jo ennen diagnoosia.

03/04/2026

Jatketaan muistia vai mutua -sarjan väittämien pohtimista! 🤔💭

Muistathan, että tulevana maanantaina pärähtää viimein käyntiin upea verkkokurssimme. Liity siis VIIMEISTÄÄN NYT mukaan ennakkohintaan, linkki biossa! 🌱🧠

Mukavaa pääsiäistä kaikille! 🐣

02/04/2026

Menikö sinulta ohi hiljattain järjestämämme Syö muistaaksesi -webinaari, ja se harmittaa? ☹️

Älä huoli, yleisön pyynnöstä avaamme nyt uudestaan webinaarin tallenteen nähtäväksi! 💚 Täytä tietosi profiilin linkin lomakkeeseen, niin lähetämme sinulle tallenteen ilmaiseksi! 🌱💻

27/03/2026

Tää on niin helppoa! Jos haluut kuulla lisää tällaisia, tuu mukaan 6.4. starttaavalle Syö muistaaksesi -verkkokurssille 🌱💚