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🥗 Salade estivale fraises, concombre & feta 🍓☀️Une recette fraîche, colorée et pleine de saveurs pour profiter des beaux...
11/06/2026

🥗 Salade estivale fraises, concombre & feta 🍓☀️

Une recette fraîche, colorée et pleine de saveurs pour profiter des beaux jours 🌿

✨ Ingrédients (2 personnes) :

• 150 g de fraises
• 1/2 concombre
• 100 g de feta
• Quelques feuilles de salade (roquette ou jeunes pousses)
• Quelques feuilles de menthe fraîche
• 1 c. à soupe d’huile d’olive
• 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
• Sel, poivre

👩‍🍳 Préparation :

1. Laver et couper les fraises en quartiers.
2. Éplucher et couper le concombre en fines rondelles.
3. Disposer la salade dans un grand plat.
4. Ajouter les fraises, le concombre et la feta émiettée.
5. Parsemer de menthe fraîche.
6. Assaisonner avec l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.

🌿 Une salade légère, gourmande et idéale pour un déjeuner en terrasse ou un dîner d’été.

💬 Avez-vous déjà testé l’association fraises et feta ?

🍓🥒 Fruits & légumes de saison – Juin ☀️🌿Le mois de juin nous offre une belle variété de fruits et légumes colorés, frais...
02/06/2026

🍓🥒 Fruits & légumes de saison – Juin ☀️🌿

Le mois de juin nous offre une belle variété de fruits et légumes colorés, frais et savoureux 🌈

🥬 Côté légumes :
Courgettes • Concombres • Tomates • Aubergines • Poivrons • Haricots verts • Petits pois • Asperges • Salades

🍓 Côté fruits :
Fraises • Cerises • Abricots • Framboises • Groseilles • Melon (début de saison)

✨ Choisir des produits de saison, c’est profiter de saveurs authentiques, soutenir les producteurs locaux et varier les plaisirs dans son assiette.

L’occasion parfaite pour préparer de belles salades, des grillades accompagnées de légumes colorés ou encore de délicieux desserts fruités ☀️

💬 Quel est votre fruit ou légume préféré du mois de juin ?

🌿 Au revoir mai 🌿🌿 Mai se termine doucement, avec ses belles énergies de printemps, ses journées qui s’allongent et ses ...
01/06/2026

🌿 Au revoir mai 🌿

🌿 Mai se termine doucement, avec ses belles énergies de printemps, ses journées qui s’allongent et ses petits moments de lumière ✨

🌺Bienvenue juin 🌸

Un mois qui sent bon l’été, les journées ensoleillées, la douceur de vivre et les instants simples à savourer 💚

C’est le moment de continuer à avancer à son rythme, profiter davantage de l’extérieur, respirer, ralentir parfois… et simplement vivre pleinement ☀️

🌿 Merci mai, et bienvenue juin 🤍

💐 Bonne fête à toutes les mamans 💐Aujourd’hui, nous célébrons celles qui donnent tant, souvent sans compter.Celles qui e...
31/05/2026

💐 Bonne fête à toutes les mamans 💐

Aujourd’hui, nous célébrons celles qui donnent tant, souvent sans compter.

Celles qui encouragent, rassurent, écoutent et aiment d’un amour unique et précieux 🤍

À toutes les mamans, aux futures mamans, à celles qui veillent de près ou de loin, je vous souhaite une merveilleuse journée remplie de douceur, d’amour et de beaux moments partagés.

Prenez le temps de profiter de ces instants qui font les plus beaux souvenirs ✨

Belle fête des Mères à toutes 💕

23/05/2026

💦 Pour une bonne hydratation 💦

🍓 Clafoutis léger fraises & rhubarbe 🌸Une recette douce, fruitée et parfaite pour profiter des saveurs du mois de mai ☀️...
20/05/2026

🍓 Clafoutis léger fraises & rhubarbe 🌸

Une recette douce, fruitée et parfaite pour profiter des saveurs du mois de mai ☀️💚

✨ Ingrédients :

• 200 g de fraises
• 150 g de rhubarbe
• 2 œufs
• 40 g de sucre
• 50 g de farine
• 250 ml de lait
• Vanille

👩‍🍳 Préparation :

1. Couper les fruits et les disposer dans un plat
2. Mélanger œufs, sucre, farine, lait et vanille
3. Verser la préparation sur les fruits
4. Cuire 35 min à 180°C

À déguster tiède ou bien frais 🌿

Le dessert parfait pour une pause gourmande et légère de printemps ✨

Team fraises ou rhubarbe ? 😍👇

🌿 Tarte fine printanière aux légumes de mai ☀️Une recette simple, légère et pleine de saveurs de saison 💚✨ Ingrédients :...
19/05/2026

🌿 Tarte fine printanière aux légumes de mai ☀️

Une recette simple, légère et pleine de saveurs de saison 💚

✨ Ingrédients :

• 1 pâte feuilletée fine
• Asperges vertes
• Courgette
• Petits pois
• Fromage frais ou ricotta
• Citron
• Herbes fraîches
• Huile d’olive

👩‍🍳 Préparation :

1. Étaler le fromage frais sur la pâte
2. Ajouter les légumes finement coupés
3. Arroser d’un filet d’huile d’olive
4. Cuire au four 25 min à 180°C
5. Ajouter citron et herbes fraîches avant de servir 🌿

Le repas parfait pour les beaux jours ☀️

Qui testerait cette recette ? 😍👇

🌸 Fruits & légumes de saison – Mai 🌿Le mois de mai apporte enfin de belles couleurs dans nos assiettes ☀️C’est le moment...
17/05/2026

🌸 Fruits & légumes de saison – Mai 🌿

Le mois de mai apporte enfin de belles couleurs dans nos assiettes ☀️

C’est le moment de profiter des produits frais, savoureux et de saison 💚

🥬 Côté légumes :
Asperges • Radis • Courgettes • Épinards • Petits pois • Concombres • Salades • Carottes nouvelles

🍓 Côté fruits :
Fraises • Rhubarbe • Cerises (fin de mois)

Manger de saison, c’est :

✨ plus de goût
✨ plus de fraîcheur
✨ et souvent plus de simplicité au quotidien.

Et vous, quel est votre incontournable du mois de mai ? 😍👇

🌿✨ 1er mai ✨🌿Quelques brins de muguet pour vous souhaiterun mois rempli de bonheur, de douceur et de belles énergies 🍀🤍Q...
01/05/2026

🌿✨ 1er mai ✨🌿

Quelques brins de muguet pour vous souhaiter
un mois rempli de bonheur, de douceur et de belles énergies 🍀🤍

Que mai vous apporte de jolis moments,
des sourires, de la sérénité
et plein de petites choses qui font du bien au cœur ✨

Prenez soin de vous et avancez avec bienveillance envers vous-même 🌸

Bon 1er mai à tous 💚

🌸 Au revoir avril 🌸✨Merci pour les petits progrès, les nouveaux départs et les moments de douceur ✨🌿Bonjour mai 🌿🌸 Le mo...
01/05/2026

🌸 Au revoir avril 🌸

✨Merci pour les petits progrès, les nouveaux départs et les moments de douceur ✨

🌿Bonjour mai 🌿

🌸 Le mois des journées plus longues, du soleil, des repas frais et du retour à soi ✨

Ce nouveau mois est une nouvelle occasion de prendre soin de son corps et de son esprit…
Sans pression, avec équilibre et bienveillance 💚

Hydratation, mouvement, alimentation simple et moments pour respirer ☀️

🌸 Bienvenue mai 🌼

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