Nutrisgo

Nutrisgo Rééquilibrage & Perte de poids 🍎
👨🏻‍🎓Éducateur sportif D.E et passionné de nutrition

Le Berry Républicain a mis en lumière notre application de rééquilibrage alimentaire NutrisGO dans ses colonnes.Pour tes...
05/05/2026

Le Berry Républicain a mis en lumière notre application de rééquilibrage alimentaire NutrisGO dans ses colonnes.

Pour tester l'application gratuitement et sans engagement pendant 7 jours rendez-vous ici : https://nutrisgo.fr/

🍰 Vous rêvez de desserts gourmands sans culpabilité ? 🍓Chez NutrisGo, on sait que se faire plaisir est essentiel pour un...
25/03/2026

🍰 Vous rêvez de desserts gourmands sans culpabilité ? 🍓

Chez NutrisGo, on sait que se faire plaisir est essentiel pour une alimentation équilibrée. 🎉

Aujourd'hui, je vous partage mes astuces pour des desserts légers et délicieux, parfaits pour satisfaire vos envies sucrées tout en respectant votre bien-être. 🌱

✨ Remplacez le sucre raffiné par du miel ou du sirop d'érable.
✨ Utilisez du yaourt grec à la place de la crème pour une texture onctueuse et moins calorique.
✨ Ajoutez des fruits frais pour une touche de douceur naturelle et des vitamines.

Avec NutrisGo, adoptez des habitudes alimentaires saines sans vous priver. Nos coachs vous accompagnent pour créer des menus équilibrés, des listes de courses pratiques et des sessions de batchcooking efficaces. 🥗

Envie de découvrir plus de recettes et astuces ? Rejoignez-nous et transformez votre alimentation dès aujourd'hui !

👉 Cliquez sur le lien dans notre bio pour en savoir plus !

20/03/2026

🌟 Vous croyez tout savoir sur l'alimentation ? Détrompez-vous ! 🚀 Aujourd'hui, on déboulonne les mythes alimentaires les plus tenaces !

Quand j'ai commencé mon parcours chez NutrisGo, j'étais moi-même victime de nombreuses idées reçues. Par exemple, qui n'a jamais entendu que manger après 18h fait grossir ? 🙄

➡️ Voici la vérité : ce n'est pas l'heure à laquelle vous mangez qui compte, mais ce que vous mangez et la quantité. ⚖️ Pour maintenir un équilibre, privilégiez des repas légers le soir et évitez les excès.

🍏 Adoptez des habitudes simples comme préparer vos repas à l'avance avec du batchcooking. Cela vous permettra de mieux contrôler ce que vous mangez et de gagner du temps !

C'est parti, ensemble, rejoins-nous pour un voyage vers une alimentation plus saine et équilibrée. Découvre notre guide maintenant et transforme tes habitudes alimentaires sans frustration !

Et toi ? Quels mythes alimentaires as-tu déjà entendus ? Dis-moi en commentaire !

16/03/2026

🚨 Stop aux repas de dernière minute ! 🚨

Combien de fois avez-vous improvisé un dîner avec ce qui traîne dans le frigo, juste parce que vous manquez de temps ? 😅 Résultat : des repas déséquilibrés et du stress inutile.

Chez NutrisGo, on a LA solution pour vous : le batch cooking ! 🥦🍗

Imaginez préparer tous vos repas de la semaine en une seule session de cuisine. Gain de temps, moins de stress et surtout, des repas sains et équilibrés pour toute la famille !

Voici comment ça marche :
1️⃣ Planifiez vos repas pour la semaine avec notre aide.
2️⃣ Faites vos courses en une seule fois grâce à notre liste de courses personnalisée.
3️⃣ Cuisinez en avance et stockez vos plats pour les jours à venir.

Résultat ? Plus de temps libre, des repas variés et équilibrés, et une famille en meilleure santé ! 🌟

Et vous, avez-vous déjà essayé le batch cooking ? Partagez vos astuces ou posez vos questions en commentaire ! 👇

🚫 Erreur courante : Sauter le petit-déjeuner après une séance de sport matinale ! 🚫Vous avez déjà ressenti ce coup de fa...
11/03/2026

🚫 Erreur courante : Sauter le petit-déjeuner après une séance de sport matinale ! 🚫

Vous avez déjà ressenti ce coup de fatigue en milieu de matinée après un entraînement intense ? C'est souvent parce que votre corps manque de carburant. 😴

Chez NutrisGo, on sait que le petit-déjeuner est crucial pour bien démarrer la journée et optimiser vos performances sportives. C'est pourquoi on vous propose une alternative délicieuse et énergisante : les smoothies matinaux ! 🍓🥬

Les smoothies énergétiques sont parfaits pour combiner plaisir et énergie. Ils sont rapides à préparer, faciles à digérer et bo**rés de nutriments essentiels. Par exemple, un smoothie à base de banane, épinards, lait d'amande et une cuillère de beurre de cacahuète vous apportera les glucides, protéines et graisses saines dont vous avez besoin pour récupérer et être au top de votre forme. 💪

Alors, prêt à booster vos matinées avec NutrisGo ? Quel est votre smoothie préféré pour bien démarrer la journée ? Partagez vos recettes en commentaire ! 👇

🚫 Stop aux sauces industrielles bo**rées d'additifs ! 🚫Vous aussi, vous avez déjà regardé la liste des ingrédients d'une...
10/03/2026

🚫 Stop aux sauces industrielles bo**rées d'additifs ! 🚫

Vous aussi, vous avez déjà regardé la liste des ingrédients d'une sauce toute prête et vous êtes demandé ce que vous mettiez vraiment dans votre assiette ? 😱

Chez NutrisGo, on dit NON aux mauvaises surprises et OUI aux sauces maison saines et savoureuses ! 🌿

👉 Prenez par exemple la mayonnaise : au lieu de la version industrielle pleine de conservateurs, pourquoi ne pas essayer notre recette maison à base d'haricots blancs, moutarde de Dijon et un filet d'huile ? Résultat : une sauce onctueuse, légère et bien meilleure pour votre santé !

Les bénéfices ? Moins de calories, plus de nutriments et surtout, un goût authentique qui sublimera vos plats ! 🍽️

Et vous, quelle est votre sauce maison préférée pour égayer vos repas ? Partagez vos recettes en commentaire ! 👇

09/03/2026

J’ai perdu 10 kg en 4 mois, puis 4 kg en 2 mois et enfin 2 kg sans rien faire.

Ce que j’ai arrêté de faire pour en arriver là est simple :

1- Faire mes repas au jour le jour et au feeling.
Fini l’éternelle question « on mange quoi ce soir ? » en regardant le frigo vide 😅 Désormais je passe 2h chaque samedi après-midi à cuisiner toute ma semaine d'un coup.

2- Arrêter de croire que je mangeais équilibré
Je me voilais la face. Il suffisait juste d’avoir les vraies bases alimentaires et pas tout révolutionner. La première étape est d’ajouter plus de légumes à tous les repas et de les cuisiner correctement pour qu’ils donnent envie.

3- Préférer la voiture à mes baskets.
Marcher le plus possible ou utiliser mon vélo c’est ce que j’ai fait pour me dépenser plus sans m’en rendre compte. Le pain je vais le chercher à pied, à la salle j’y vais à pied, etc. L’intérêt est d’augmenter tes mouvements, pour ton bien-être psychologique, physique, et t’aider dans ta perte de poids

4- Cuisiner plus et manger moins de produits transformés
C’est clair s’est facile d’ouvrir une boîte, de réchauffer un plat surgelé ou autre. Le souci c’est que c’est bo**ré de produits peu rassasiants et ça m’aidait surtout à stocker et pas à éliminer mes graisses. Du coup désormais je m’organise et je cuisine (quasiment tout) moi même. Et de temps en temps je mange des produits transformés qui me font plaisir mais je n’en fait pas une habitude.

Avec mon compagnon, Joan coach sportif diplômé, on te partage notre organisation, nos recettes, nos méthodes de batchcooking et tout ce qu’on a mis dans notre appli NutrisGO pour t’aider à rééquilibrer ton alimentation sans aucune frustration pour t’aider à perdre 10kgs en 3 mois !

Tu veux plus d’infos ? Écrit « GO » en commentaire et on discutera ensuite en privé de tes besoins.

06/03/2026

Si tu cherches des snacks sains et rassasiants, cette recette de barres de céréales est pour toi. En tout cas nous on pourrait en manger tous les jours tellement elle est excellente et parfaite pour ta perte de poids et facile à faire.

Dans un saladier mélange 200g de flocons d’avoines 🥣 avec 200g de beurre de cacahuètes 🥜 et 100g de miel 🍯.

Puis tu verses la préparation dans un saladier, tu tasses bien avec le dos d’une cuillère et tu mets au congélateur pendant 30 min. Ensuite tu peux verser du chocolat noir 70% ou plus fondu sur le dessus du plat et tu laisses prendre au moins 2h au frigo avant de découper et servir. Tu veux les macros ? Écrit "Macros" en commentaire 💬

Address


18000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrisgo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Food & Beverage Service?

Share