Eveilleuse de nature

02/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

Qu'est-ce qu'un Repas poétique ?

Comme on m'a posé la question, je réponds, simplement.

Une fois par mois (sauf en décembre, juillet et août), j'ouvre ma table à 16 convives maximum, autour d'un menu que je ne révèle jamais à l'avance. Vous n'en connaissez que le thème. Le reste se découvre en arrivant, comme un cadeau qu'on ouvre ensemble.

Cinq temps, inspirés par ce que la saison offre, de mon jardin, mes cueillettes sauvages, des producteurs que je connais et avec qui je collabore depuis de nombreuses années. Un verre par plat est inclus dans le prix, avec la possibilité d'un accord en supplément si vous le souhaitez.

Ce n'est pas un restaurant. C'est un rendez-vous, autour d'une grande table commune, où l'on prend le temps de regarder, sentir, goûter, échanger.

Le premier de la saison, "Murmures d'Automne", aura lieu le dimanche 13 septembre. Il sera dans l'esprit, d'un vrai Repas poétique et dominical.

👉 Toutes les infos et la réservation sur le site Web / lien en bio.

26/08/2026

🍂 Murmures d'Automne

Le premier Repas poétique de la saison prendra vie le dimanche 13 septembre, autour d'un menu et d'une table unique.

Cinq temps. Des boissons vivantes : infusions fermentées, macérations maison, vins nature. Un menu que je ne vous dévoile pas : vous connaîtrez seulement le thème, jusqu'à votre arrivée.

Ce n'est pas un repas comme les autres. C'est un dimanche pour ralentir, s'attabler, et laisser la saison raconter son histoire. Pour ce premier repas, la transition de fin d'été annoncera ses premiers murmures vers l'automne.

🌿 16 convives maximum, autour d'une grande table commune
🕐 Accueil 11h45 · début du repas 12h15
🎟️ 48€ boissons comprises

Réservation sur le site (lien en bio)
Options omnivore ou végétarien, à préciser au moment de la réservation.

À très bientôt pour vous régaler !

drôme tablecommune slowfood cuisinevivante

24/08/2026

🍃 Le 5 septembre, je vous invite à une soirée un peu particulière. 🌿

Une invitation à découvrir le "Club des fermentés".🫙

Un parcours de plusieurs mois pour découvrir et apprivoiser le vivant à votre rythme.

Vinaigres, légumes lactofermentés, levain, fermentations lactées, kéfir, boissons vivantes… 🥕
6 ateliers, une saison entière.

Rdv Le Samedi 5 septembre à 19h30 en visio.
🎁 Un cadeau vous attend si vous venez !

Lien en bio pour réserver votre place 👇
Et sur mon site web : eveilleusedenature.fr/club-fermentation/

05/08/2026

Les ami.e.s, la rentrée d'EDN se dessine déjà avec plein de choses à venir pour septembre ! Je vous parle aujourd'hui des Brunch poétiques dont le premier aura lieu en septembre... 🍂

Que sera ce moment ?
Une fois par mois, un dimanche pour ralentir, s'attabler, et laisser la saison raconter son histoire inspirée par la nature et le rythme des saisons.
Un menu unique autour d'un thème.

Celui du premier Brunch poétique ?
" Murmures d'Automne", pour un moment de transition entre la fin de l'été et le début de l'automne. Le menu reste secret. Vous n'en connaîtrez que le thème jusqu'à votre arrivée.

Notez déjà ce rdv unique, poétique et gourmand...
📅 Dimanche 13 septembre 2026 🕒 Accueil dès 11h30 · repas à 12h15 🌿 16 places seulement, autour d'une table commune

48 € par personne · dîner en 5 temps · boissons comprises

Une jolie façon de s'offrir une pause... ou d'offrir un moment rare à quelqu'un que vous aimez 🎁

Réservation sur le site dès aujourd'hui — lien en bio 🔗

16/07/2026

La Drôme brûle. Et elle nous parle.

Ces derniers jours, les feux de Die ont rappelé à tout notre territoire une évidence difficile à ignorer : le changement climatique n'est plus une abstraction. Il était dans l'odeur de fumée qui remontait jusqu'à mon village. Dans la chaleur intenable qui dépasse tous les records. Il est aussi dans d'autres signaux dans mon jardin : les scorpions qui ont laissé place aux geckos ces dernières années, les hirondelles et les martinets retrouvés morts au sol cet été, terrassés par la chaleur...

En tant que naturopathe, je le lis de manière plus globale : comme le corps, la planète envoie des signaux avant de s'effondrer. Et cela concerne aussi notre santé, notre stress, notre lien aux autres.

J'ai écrit un long texte, entre témoignage et coup de gu**le, sur ce que mon territoire traverse et ce que tout cela m'apprend sur les questions de l'eau, sur le vivant qui change sous nos yeux. Sur ce qu'il reste à réenchanter, ensemble, sans naïveté, mais sans céder non plus au repli et à la peur.

Être réaliste, ce n'est pas être défaitiste. Il est encore temps d'agir, alors faisons-le ensemble.

Je vous invite à lire cet article en entier (lien dans ma bio). N'hésitez pas à exprimer votre ressenti en commentaire.

— ✦ —

cuisineécoresponsable écoanxiété transitionécologique vivant biodiversité Die natureetequilibre

09/07/2026

Un conseil de naturopathe pour l'été ☀️

Tu bois de l'eau toute la journée, et pourtant tu restes assoiffée ?

Le problème, ce n'est souvent pas la quantité mais la qualité de l'hydratation.

Pour pénétrer dans tes cellules, l'eau a besoin de minéraux. Or en été, tu les perds par la transpiration : sodium, potassium, magnésium, calcium.
Résultat : l'eau que tu bois est rapidement éliminée par les reins plutôt qu'absorbée par tes cellules.

La vraie hydratation passe aussi par l'alimentation :
🍉 La pastèque (97% d'eau + potassium)
🥒 Le concombre (96% d'eau)
🍑 La pêche, la nectarine, le melon
🥬 La laitue, le fenouil, la courgette

Et par une eau aromatisée maison, toujours à disposition au frigo : un geste de 2 minutes le matin qui change profondément ton comportement hydrique dans la journée.

Tout cela et d'autres conseils sont dans mon ebook « L'été en pleine énergie », disponible sur mon site Web.
[Lien dans la bio]

08/07/2026

Tu te lèves fatiguée alors que les vacances ont commencé ?
Vers 16h, une torpeur pesante s'installe et t'empêche d'en profiter ?
Tu bois de l'eau… mais ton corps reste assoiffé ?

Ce n'est pas dans ta tête. Et ce n'est pas une question de volonté.
C'est ton corps qui travaille, silencieusement, pour maintenir son équilibre par grande chaleur.

J'ai écrit ce guide pour toi. 🌿

« L'été en pleine énergie »
est mon tout premier ebook avec le regard d'une cheffe cuisinière formée en naturopathie, sur l'alimentation estivale.

Ce que tu y trouveras :
✦ Comprendre ce qui se passe dans ton corps en été
✦ Les aliments clés et les cuissons qui soutiennent ton énergie
✦ Des rituels simples à ancrer dans ton quotidien
✦ +30 recettes vivantes, colorées et joyeuses

Disponible dès aujourd'hui sur mon site á 14,50€
Lien en bio 🌱

alimentation bienetre ecoresponsable cuisinedete eveilleusdenature healthyfood mangerbien cuisinehomemade

19/06/2026

Il y a des gestes qu'on accomplit sans y penser, matin après matin et qui pourtant disent beaucoup de notre rapport à notre corps. Se parfumer, prendre soin de nos aisselles est un de ces gestes et c'est précisément parcequ'il est quotidien qu'il mérite qu'on s'y attarde. 🌿

Voilà plusieurs années que je m'interroge sur la qualité des déodorants du commerce, parceque certains provoquent rougeurs et irritations, jusqu'à parfois des gonflements des ganglions. Alors, sentir bon, sans étouffer la peau ni provoquer un problème de santé demande quelques réponses claires à des questions réalistes.

Après des recherches sur le sujet, j'ai fini par fabriquer ma propre pâte déo : Argile blanche, beurre de cacao, palmarosa, lavande, géranium rosat, cèdre de l'Atlas. Une texture qui fond au contact de la peau. Zéro trace sur les vêtements. Un parfum floral qui s'accorde avec la chaleur de l'été...

J'en ai fait un article sur le blog, parce que ce geste mérite qu'on s'y attarde. Vous y trouverez la recette, les ingrédients à éviter dans le commerce, et toutes les options pour adapter la formule à ce que vous avez sous la main.

Lien dans la bio 🌿

été cosmétiquenatuelle Eveilleuse de nature - sensorialité - soins maison peau respirante