14/06/2026
La recette de la semaine : brochettes de lotte marinées au paprika & courgettes jaunes 🍢
➡️ Coupez la queue de lotte en gros cubes réguliers.
➡️ Préparez une marinade avec de l'huile d'olive, du paprika doux, une pointe d'ail haché, du sel et du poivre. Mélangez avec les morceaux de lotte et laissez reposer 30 minutes.
➡️ Coupez les courgettes jaunes en grosses rondelles et montez les brochettes en alternant lotte et courgettes.
➡️ Faites cuire les brochettes au barbecue, à la plancha ou dans une poêle-grill pendant 8 à 10 minutes en les retournant régulièrement.
➡️ Pendant la cuisson, badigeonnez légèrement les brochettes avec le reste de marinade pour garder le poisson bien moelleux.
➡️ Servez aussitôt avec quelques herbes fraîches ciselées.
➡️ Une recette conviviale, estivale et différente des traditionnelles lotte au four ou à la poêle, parfaite pour les premiers repas en extérieur.