Touille & Ratatouille

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Touille & Ratatouille

Touille & Ratatouille est un univers dédié à l'enfant et sa famille, autour de l'alimentation ♧

08/12/2025

On commence comme on peut hein 😂
La version "avec images" arrive très vite 🤞

07/11/2025

✨ Il est prêt !
Le coffret pédagogique “Touille & Ratatouille” débarque dans les écoles primaires 🌿

Un outil complet pour aider les enseignants à parler alimentation, équilibre et plaisir de manger avec leurs élèves.
Parce qu’apprendre à bien manger, ça peut aussi être un vrai jeu d’enfant 💫

Dans la boîte ?
🎲 Un dé de jeu sur la nutrition
📚 Une clé USB avec plusieurs fiches pédagogiques
🖼 Des affiches A4 à afficher en classe
🧩 Des jeux et activités ludiques
🌱 Une activité de germination
🍯 Du miel local, douce alternative au sucre

… et quelques jolies surprises à découvrir ✨

Deux versions selon les âges 👇
👩‍🍳 Petits Cuistots – CP à CE2
👨‍🍳 Grands Chefs – CM1 à CM2

💡 Ce coffret peut aussi être offert par les parents d’élèves à l’enseignant de leurs enfants — un cadeau à la fois original, local et porteur de sens 🎁

Je suis tellement heureuse (et un peu émue 🥹) de voir ce projet né de mes petites mains prendre vie aujourd’hui.

➡️ Contacte-moi pour un aperçu du coffret ou pour le découvrir dans ta classe 💌

15/10/2024

Un incontournable de nos apéros TV : la tartinade de haricots rouges 😋

Pour cela rien de plus simple, il te faut :
- des haricots rouge 🫘
- le jus d'un demi citron 🍋
- du cumin
- du sel et du poivre 🧂

Tu écrases les haricots rouge, tu touilles le tout et c'est tout 😁

C'est simple, sain et bon 😉

Et toi, quels sont les incontournables de tes apéros ? 😁

07/10/2024

Hello 👋
Et si je me présentais ?

Je suis Rachel, diplomée Auxiliaire de Puériculture il y a 10 ans, Naturopathe certifiée depuis 2,5 ans, et maman de 2 petites filles entre temps 🥰.
Je me suis également spécialisée en nutrition 🥕🥦.

Aujourd'hui je souhaite parler de nutrition avec ma cible de coeur : les enfants 😊
C'est comme ça queTouille & Ratatouille est née 🧡

Mon projet ?
Intervenir dans les structures collectives (écoles, centre sociaux, jardins d'enfants, MJC, ...) pour faire de la prévention auprès des enfants ... Et également m'adresser aux parents lors de café-parents ☕️

Je veux parler d'équilibre et de saisonnalité, rendre les repas fun et les assiettes colorées 🎨

Alors, vous me suivez ? 😁

13/05/2024

Je vous présente Fleurette 🥬

Fleurette est chou'ette avec ses jolies feuilles et ses petits bouquets blancs, mais elle est souvent mal aimée des enfants 🙁

Elle offre pourtant plein de possibilités pour être appréciée ...
Crue, en taboulé ou à tremper dans une sauce.
Cuite, en purée, gratin ou encore rôtie avec des épices 🌶 ...
Les idées sont nombreuses et les recettes variées !

Fleurette m'accompagnera lors des ateliers et séance nutrition, et nous montrera qu'avec un peu d'imagination et de nouveauté, la magie peut opérer ✨️

13/05/2024

RDV le jeudi 6 juin de 18h30 à 20h pour échanger sur la sélectivité alimentaire, un problème qui touche environ 70% des enfants.

Je vous donnerai trucs et astuces afin de rendre les assiettes de vos enfants colorées et les repas ludiques, le tout dans une ambiance apaisée 😇.

Pour que manger devienne un plaisir 🙌

13/05/2024

L'objectif de ces ateliers ?

Sensibiliser les enfants sur la nécessité d'une alimentation saine, et leur donner envie d'ajouter des couleurs dans leurs assiettes 🍋🍅🥦
Tout cela de manière attractive et ludique 👩‍🍳

Leur déroulement ?
👉 Un temps d'échange sur leur habitudes alimentaires et leurs connaissances en terme de nutrition saine.
👉 La composition d'une assiette équilibrée.
👉 La saisonnalité des fruits et légumes.
👉 Des jeux autour des différentes catégories d'aliments et leurs saisons ... et pourquoi pas la réalisation d’une recette simple et gourmande 😉

Il est tout à fait possible de personnaliser l'atelier en fonction de vos attentes et besoins.

_______

Pour me contacter :
Rachel Mattafiri 🌼
Naturopathe et conseillère en nutrition :
📞 06 36 83 51 27
📧 [email protected]

13/05/2024

Partager avec eux ces petits moments de vie 🫶

Attendez bien sûr que votre réservoir de patience soit à son maximum afin d'accepter qu'il en mette à coté 🍳 ou que le résultat ne soit visuellement pas "parfait".

Cela vous assurera des repas plus serein parce que c'est toujours meilleur quand on le fait soi-même 👩‍🍳
Et puis ... une fois à table vous pourrez l'entendre dire fièrement "c'est moi qui l'ai fait! ", et ça, ça n'a pas de prix 🥰

13/05/2024

Imagine ... ✨️

Imagine un monde où la nutrition et la cuisine serait au programme des écoles 🏫

Un monde où les enfants sauraient manier le fouet et le couteau avant le compas et l'équerre 📐

Un monde où ils troqueraient parfois leur tablier de peinture contre un tablier de cuisine👨‍🍳

Un monde où ils connaîtraient les fruits et légumes aussi bien que leur table de multiplication 🍎🍋

C'est ce que je vous propose, amener l'alimentation saine au sein des collectivités, afin que nos enfants préfère le rouge tomate au rouge ketchup, et que leur assiette devienne une palette de couleurs 🎨

Et pourquoi la semaine du goût ne se tiendrait-elle pas toute l'année ? 😋

13/05/2024

Touille & Ratatouille 👨‍🍳🍅🥦

Une nouvelle page s'ouvre pour ma petite entreprise !

C'est un projet de cœur, celui d'amener les enfants vers une alimentation saine et équilibrée, gourmande et de saison 🌱

Comment ?
Par le biais d'ateliers en structure collective et aussi en accompagnant les parents dans la sélectivité alimentaire de leur enfants.

J'ouvre alors ce projet aux écoles, MJC, centre sociaux, centre aérés, jardins d'enfants, ... mais aussi à tout parent voulant aider son enfant à manger de tout, avec plaisir 😊

Alors, vous me suivez dans cette aventure ? 😁
Et si ça vous botte, n'hésitez pas à partager l'info 😉

Adresse

150 Impasse Des Tourterelles
Montbrison
42600

Téléphone

+33636835127

Site Web

https://www.instagram.com/touille.et.ratatouille?igsh=dWYyMjljZXc1OXoz

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