Tribus sportives

03/09/2026

Effort intense et 3ème mi-temps validée ! 🔥🍻

On n'a vraiment pas fait semblant ce soir ! 🥵💪

Retour sur notre session Hyrox en plein air avec le coach Néo (alias « Le N ») !
Au menu : un programme bien costaud qui a fait souffrir toute la Tribu... mais toujours avec le sourire (ou presque 😅).

Le concept du soir ?
5 ateliers de renforcement intense entrecoupés de boucles de course à pied. Un combo parfait pour faire exploser le cardio et chauffer les cuisses. Un immense bravo à vous tous, l'énergie et le dépassement de soi étaient incroyables ce soir !

Et comme l'esprit de la Tribu ne s'arrête pas à la fin du chrono, merci pour ce super moment partagé ensuite au 9-9 bar pour trinquer et débriefer. L'équilibre parfait entre l'effort et le réconfort !

Un format validé à 100% et qu'on va très vite renouveler. 🚀

👉 Alors, comment vont vos courbatures ?
Prêts à remettre ça ? 👇

01/09/2026

Une rentrée au top pour la Saison 2 ! 🌿🏃‍♂️

Voir autant de monde ce soir autour du Marais de Fretin, c'est exactement la lancée qu'il nous fallait !

Un vrai beau mélange qui fait plaisir à voir : des habitués toujours fidèles, des retours très attendus dans la Tribu, et de nouvelles têtes venues lancer cette deuxième année avec nous.

Entre le tour du lac, le grand air et les discussions sur le parcours, la dynamique est déjà bien installée pour ce mois de septembre.

Un grand merci à toutes et tous d'avoir répondu présent en nombre !

👉 On garde le rythme : rendez-vous ce jeudi à 19h00 devant le Métaphone à Oignies pour la session Hyrox outdoor avec Coach Néo ! 🏋️‍♂️

30/08/2026

La dernière braise de l'année 1… 🔥

Notre semaine anniversaire s'achève, et quelle semaine ! Ce dimanche, nous avons clôturé ce premier chapitre avec une marche de 5,5 km, une course de 11 km, et un superbe moment de partage autour du feu lors de notre barbecue à la Ferme Lecoq.

Mais avant de laisser ce feu s'éteindre doucement ce soir, parlons de ce chiffre : 3 065 kilomètres. 📈

Au départ, on visait 365 km pour fêter nos 365 jours. Puis 2 500 km. Vous avez tout explosé. Mais au-delà de la performance sportive, la vraie réussite de cette année, c'est d'avoir mis un maximum de personnes en mouvement. Des marcheurs, des coureurs, des cyclistes... tous unis par la même énergie.

La dernière braise de notre première année rougeoie encore ce soir…

👉 Alors la Tribu, êtes-vous prêts à rallumer le feu ensemble dès la semaine prochaine pour attaquer l'année 2 ? 🚀

(Restez connectés, le prochain run arrive très vite... 🥁)

30/08/2026

Clap de fin en beauté pour notre semaine anniversaire ! 🎂🔥

Quel grand final aujourd'hui pour célébrer notre premier anniversaire !

Ce matin, c'était le combo parfait : une belle marche de 5,5 km et une course de 11 km pour aller chercher les tout derniers kilomètres de la semaine.

Place ensuite au réconfort avec un barbecue mémorable en mode auberge espagnole. On s’est régalé, on a ri et on a partagé un super moment tous ensemble autour du feu. 🪵✨

Un immense merci à notre hôte Charlie pour son accueil dans ce lieu qui nous rassemble et qui nous ressemble tellement !

💖 Le clin d'œil du jour : On a eu la très belle surprise de recevoir la visite de Florine Prllt, la toute première participante à avoir rejoint la toute première sortie des Tribus ! Comme on dit : la boucle est bouclée. 🔄

Un grand merci à vous tous d'avoir joué le jeu à fond tout au long de la semaine.

👉 Alors, vous êtes prêts à attaquer la deuxième année des Tribus dès la semaine prochaine ? 🚀

Et restez connectés... Le résultat final de notre grand défi et la suite des événements arrivent très vite (roulement de tambour ! 🥁).

Restez en mouvement 💪🏻

29/08/2026

Mode commando activé ce matin sur les terrils de Loos !

Deux guerriers motivés au départ dès l'aube avec Jules pour notre 4e étape de la semaine anniversaire.

Au programme : du pur « Up & Down » sur les terrils jumeaux. Des montées qui piquent, des descentes et des cuisses qui brûlent... mais avec en récompense un lever de soleil magique tout en haut. L'effort en valait carrément la peine ! 💥

De précieux kilomètres et un beau paquet de dénivelé enregistrés pour pousser notre jauge collective vers les 2 500 km.

🎯 DEMAIN : LE GRAND FINAL À LA FERME LECOQ (DRUMEZ) !

On conclut cette année de folie en beauté ce dimanche ! Rendez-vous à la Ferme Lecoq à Drumez pour les sorties du matin (marche, run, vélo) et/ou pour le grand barbecue convivial à midi.

👉 Qui sera là demain pour trinquer et fêter ça avec nous ? 👇

28/08/2026

🏃‍♂️🚴‍♀️ Rappel pour le final de ce dimanche !

On se retrouve ce dimanche pour clôturer ça tous ensemble !

📍 Lieu : Ferme LeCoq à Drumez

⏰ Rendez-vous : 10h15

🚀 Départ (marche, course ou vélo) : 10h30

🗺️ Parcours : Les différentes traces GPS vont être partagées dans la foulée.

Parcours marche 5km
https://connect.garmin.com/modern/course/508127991

Parcours course 5km
https://connect.garmin.com/modern/course/508172118

Parcours course 11km
https://connect.garmin.com/modern/course/508171840

Parcours vélo 40km
https://connect.garmin.com/modern/course/508174453

Parcours vélo 50km
https://connect.garmin.com/modern/course/508174837

🔥 Après l'effort... le barbecue !

Pour ceux qui souhaitent prolonger le moment, on enchaîne avec un barbecue format auberge espagnole. N'hésitez pas à remplir le document ci-dessous pour indiquer ce que vous apportez (afin d'éviter d'avoir 10 fois la même chose !) :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VDsjmhRE4RUIV6LhkuoAYxuoyo-qSzqq1p5G1Bzcv40/edit?usp=drivesdk

ℹ️ Bon à savoir :

• Les amis et la famille sont évidemment les bienvenus.

• Aucun problème si vous venez uniquement pour l'activité sportive sans rester au barbecue !

À dimanche ! 🙌

28/08/2026

Hey Tribus sportives 👋🏻
Si vous êtes dispo pour la reconnaissance de la chicorée ça se passe ici 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️
Restez en mouvement 💪🏻

🏃‍♂️ PREMIÈRE RECONNAISSANCE DES FOULÉES DE LA CHICORÉE 🏃‍♀️
Avant la première édition des Foulées de la Chicorée, venez découvrir les futurs parcours lors d'une sortie collective ouverte à tous !

📅 Dimanche 20 septembre 2026
📍 Départ : rue de l'Église à Orchies (Morgane Coiffeur)
🚗 Stationnement conseillé sur les parkings de la gare
🏃 Parcours de 5 km ou 10 km
🕙 Départs entre 10h00 et 10h30

Cette reconnaissance sera l'occasion de découvrir le tracé, de partager un moment convivial entre passionnés de course à pied et de soutenir une belle cause.

✅ Sortie non chronométrée
✅ Allure modérée (8 à 10 km/h)
✅ Groupes encadrés
✅ Ravitaillement prévu

🎗️ Tarif libre – L'intégralité des bénéfices sera reversée à Septembre en Or pour soutenir la lutte contre les cancers pédiatriques.

⚠️ Places limitées !

📲 Inscriptions via le QR code de l'affiche ou directement sur HelloAsso.

https://www.helloasso.com/associations/les-foulees-orchesiennes/evenements/reconnaissance-des-parcours-des-foulees-de-la-chicoree

Qui sera parmi les premiers à fouler les futurs parcours des Foulées de la Chicorée ? 👇

27/08/2026

De la sueur, du suspense et un grand moment collectif ! 🏋️‍♂️✨

On pensait faire une petite séance tranquille pour l'étape 3... C'était mal connaître le coach Guillaume ! 😅

Ce soir, devant le Métaphone, c'était Circuit Training !
Au menu : 12 ateliers, 3 séries... et on peut vous dire qu'il ne nous a vraiment pas épargnés. 🥵

Et la grande question du soir : est-ce qu'on s'est fait rincer par les nuages ou tout simplement par l'effort ? 🌧️💦 On laisse planer le doute, mais une chose est sûre : entre les gouttes et les gouttes de sueur, personne n'est ressorti sec !

Au final, on a eu droit à de superbes sourires, de nouvelles têtes qui sont venues tester l'aventure (bienvenue parmi nous ! 👋), et un sacré beau moment de « souffrance » partagée. Bref, tout ce qu'on aime dans l'esprit de la Tribu !

Pour clore la session en beauté, on a filé au 9-9 bar pour trinquer tous ensemble. Une 3ème mi-temps parfaite ! 🍻

Un grand bravo à tout le monde ! Récupérez bien, on se retrouve samedi à 6h00 pour faire fumer les cuisses sur les terrils ! ⛰️