Cuisiner Sans Gluten

Cuisiner Sans Gluten đŸ‘©đŸ»â€đŸł Ateliers culinaires & Recettes sans gluten + đŸ’đŸ»â€â™€ïž Coaching en HygiĂšne de vie Faites moi confiance vous allez adorer :)

Vive la vie SG (Sans Gluten) !!!

En juin 2012, j'apprends que je suis atteinte de la maladie coeliaque, c'est un peu beaucoup le drame : terminé les MD (Mac Do), les pizzas, les pùtes, les Kinder Bueno, ...
Bref en gros il faut bannir le gluten de son alimentation soit : SABOT (Seigle, Avoine, Blé, Orge, Triticales), en clair un tas de "bonnes" choses auxquelles on est bien habitué ! Phase 1 : Déprime - car ça paraßt insurmontab

le et personne ne s'y connait vraiment donc c'est la solitude la plus totale (en tout cas en France) ...
Phase 2 : Action - car pas le choix, il faut changer ses habitudes et cela est bon pour : les intolĂ©rants au gluten (maladie coeliaque), les allergiques au gluten et ceux qui souhaitent suivre un rĂ©gime sans gluten. Phase 3 : RĂ©action - car c'est quand mĂȘme agrĂ©able de se sentir revivre, plus de mal de ventre, plus de fatigue, bref c'est la pleine forme. Phase 4 : ContrĂŽle - car le manque est la pire chose qui soit et si vous mourrez de faim c'est encore pire, donc rĂšgle d'or, et ça je crois que c'est vrai pour tout rĂ©gime, il faut absolument manger Ă  heure fixe faim ou pas afin d'Ă©viter tout craquage qui vous rendrait de nouveau malade. Aujourd'hui "heureuse malade", je souhaite partager avec vous mes dĂ©couvertes culinaires !

BANANES PLANTAINUne recette parfaitement originale, dĂ©licieuse et rĂ©alisĂ©e en 5 minutes pour l’apĂ©ro ou accompagner vos ...
29/05/2025

BANANES PLANTAIN

Une recette parfaitement originale, dĂ©licieuse et rĂ©alisĂ©e en 5 minutes pour l’apĂ©ro ou accompagner vos plats.
Goûtez, vous allez adorer !

Me petite recette Thaï favorite est en ligne sur cuisinersansgluten.com pour ceux qui aiment les saveurs, l’exotisme et ...
22/05/2025

Me petite recette Thaï favorite est en ligne sur cuisinersansgluten.com pour ceux qui aiment les saveurs, l’exotisme et le voyage rdv avec vos papilles 😋

GALETTES DE POLENTA Une recette parfaite pour accompagner l’apĂ©ro, une bonne salade, des grillades, du poisson 
Simpleme...
16/05/2025

GALETTES DE POLENTA

Une recette parfaite pour accompagner l’apĂ©ro, une bonne salade, des grillades, du poisson 


Simplement grillée, cuite en frites, 


RDV sur le site de cuisinersansgluten pour la recette.

Bon week-end ✹

SALADE DE POMMES DE TERRE AU SAUMON Nouvelle recette sur le site !Une recette parfaite pour l’étĂ© en guise d’entrĂ©e, de ...
15/05/2025

SALADE DE POMMES DE TERRE AU SAUMON

Nouvelle recette sur le site !

Une recette parfaite pour l’étĂ© en guise d’entrĂ©e, de plat, Ă  l’apĂ©ro, au brunch ou encore pour un pique-nique !!!

20/04/2025
Dernier jour du Calendrier Partagez votre menu du jour đŸ€—
24/12/2024

Dernier jour du Calendrier
Partagez votre menu du jour đŸ€—

Jour 23 🎄 - Une idĂ©e cadeau Last minute Prendre soin de soi est essentiel et on oublie bien trop souvent d’en faire une ...
23/12/2024

Jour 23 🎄 - Une idĂ©e cadeau Last minute

Prendre soin de soi est essentiel et on oublie bien trop souvent d’en faire une prioritĂ©.
Voici donc une bonne occasion de passer le pas â˜ș
Passez une magnifique journée !!!

Jour 21 🎄 ~ on passe aux idĂ©es boissons pour de jolis cocktails de fĂȘtes đŸč Et vous quel est votre cocktail favori ?
21/12/2024

Jour 21 🎄 ~ on passe aux idĂ©es boissons pour de jolis cocktails de fĂȘtes đŸč

Et vous quel est votre cocktail favori ?

Jour 20 🎄 - La suite des Astuces anti-stress pour se sentir au top Ă  l’approche des FĂȘtes de fin d’annĂ©e !!!Et vous comm...
20/12/2024

Jour 20 🎄 - La suite des Astuces anti-stress pour se sentir au top Ă  l’approche des FĂȘtes de fin d’annĂ©e !!!

Et vous comment gĂ©rez vous le stress ? Qu’est ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

Jour 19 ✹ ~ Et vous comment vous sentez-vous Ă  l approche des FĂȘtes ?
19/12/2024

Jour 19 ✹ ~ Et vous comment vous sentez-vous Ă  l approche des FĂȘtes ?

Jour 18 ✹ - 2 RECETTES APÉRO de base Aujourd’hui, je vous propose 2 recettes de base pour vos apĂ©ros sans gluten.Parta...
18/12/2024

Jour 18 ✹ - 2 RECETTES APÉRO de base

Aujourd’hui, je vous propose 2 recettes de base pour vos apĂ©ros sans gluten.
Partagez vos recettes en commentaire pour qu’on augmente les bonnes idĂ©es đŸ€—

Jour 17 🎄 ~ Recevoir sans gluten c’est parfois un casse tĂȘte ou une angoisse quand on n’est pas habituĂ©(e) et pourtant c...
17/12/2024

Jour 17 🎄 ~ Recevoir sans gluten c’est parfois un casse tĂȘte ou une angoisse quand on n’est pas habituĂ©(e) et pourtant c est plutĂŽt facile une fois qu’on a compris comment faire. Je vous explique donc :
✹ Comment s’y prendre ?
✹ Quels sont les produits de substitution au gluten ?
✹ 


Si vous avez des questions n’hĂ©sitez pas, je me ferai un plaisir de vous rĂ©pondre đŸ„°đŸ€—

Excellente journĂ©e Ă  vous đŸ€—

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